ОЖИРІННЯ ДИТЯЧОГО Сну батьків вважається стільки ж журналом здоров’я

вважається

Батькам і дітям потрібно висипатися, щоб зменшити ризик ожиріння у дітей ..., підсумовує це дослідження в Університеті Іллінойсу. Його особливість? Продемонструйте, що сон батьків також зумовлює сон дітей, а разом із ним і ризик надмірної ваги у дітей. Провід на прикладах хорошого сну "рутини", а також хороші звички в їжі або фізичних вправах, є частиною гарної медичної освіти. Висновки в журналі Frontiers in Psychology.

Насправді сон повинен бути частиною сімейних “чеснот”, оскільки сім’я, яка добре спить, є сім’єю, яка є більш активною і метаболізм якої відповідає біологічним годинникам. Справді, відсутність сну сьогодні є перевіреним фактором ризику ожиріння та порушення обміну речовин. Автор Барбара Х. Фізе з Університету Іллінойсу зазначає, що проблема складна з маленькими дітьми, і можливість заснути лише після того, як діти сплять.

Дослідження об’єднало соціально-економічні дані, сімейні звички (сон, дієта), поширеність ожиріння або зайвої ваги для 337 дітей дошкільного віку та їх батьків.

У дітей оцінювали 4 процедури:

Достатній сон (10 годин і більше на ніч),

Сімейний режим харчування,

· Обмеження екранного часу 06.12.2014