Ожиріння для кращого контролю діабету, 6 прийомів їжі замість 3 - Рекомендовано - Пункт призначення Санте
Розділені страви для кращого контролю рівня цукру в крові? За даними грецьких дослідників, при однаковій кількості їжі розподіл споживання їжі на 6 прийомів їжі замість 3 допоможе хворим з ожирінням, які страждають на діабет 2 типу, краще контролювати своє захворювання.
Різні дослідження вже показали, що, пристосовуючи свій спосіб життя, люди, які страждають на цукровий діабет або мають переддіабетичні симптоми, можуть запобігти прогресуванню захворювання. Чи частота прийому їжі відіграє роль у метаболізмі глюкози? Це те, що хотіла знати команда з Афінського університету.
Таким чином, вчені завербували 47 пацієнтів із ожирінням (переддіабетичними або з діабетом 2 типу) і піддали збалансованому харчуванню у два етапи:
- Протягом 12 тижнів споживайте цю їжу 3 рази на день;
- Ще протягом 12 тижнів розподіліть споживання їжі на 6 закусок.
Покращений контроль рівня цукру в крові
Як результат, протягом фази 6-разового прийому їжі учасники спостерігали зниження рівня глікованого гемоглобіну. У переддіабетичній групі розподіл дієти зменшив початок аномально високих рівнів інсуліну. І все-таки при 6-разовому харчуванні всі учасники повідомили про зменшення бажання їсти.
Це, на думку авторів, ще один доказ того, що, адаптувавши спосіб життя, можна краще управляти діабетом. «Це може послужити основою для лікарів, які стежать за пацієнтами, дієти яких завжди були невдалими. "
Джерело: Diabetologia, 13 вересня 2017 р
Автор: Вінсент Роше - За редакцією: Домінік Саломон