Водорості, місо, японські продукти

Морські водорості є найважливішим і засвоюваним джерелом мінералів: йоду, магнію, кальцію, калію, заліза, цинку. Вони дуже багаті: ферментами, клітковинами, хлорофілом, бета-каротином, вітамінами групи В (відмінне джерело В12), С, Е, К.
Вони мають виняткові протизапальні, антибактеріальні, протигрибкові, противірусні якості, врівноважують функції залоз внутрішньої секреції (щитовидної залози, гіпофіза, підшлункової залози), омолоджують організм, вітамінізують. Защелачивает кров!
Видаляє токсичні метали, альгінова кислота, що міститься в них, поєднується з ними і усуває їх.
Вони включаються в програми контролю ваги, покращуючи обмін речовин, викликають ситість і мають низьку калорійність.
Будучи суперконцентратом вітамінів і мінералів, вони є провідною їжею при синдромі хронічної втоми!
Його продають зневодненим, добре промивають, замочують 10-15 хвилин і прополіскують, а потім додають до різних продуктів харчування: каші, супи, бульйони, риба, салати, фрикадельки, збільшуючи їх смакові якості.
Рекомендуйте CasaBio
При відварюванні нуту, квасолі, сочевиці додайте водорості; вони поглинають гази і покращують травлення.

---