Ожиріння, фактор супутньої патології для схуднення Covid-19; Гармонія

У 2016 р. ВООЗ повідомила, що 39% дорослих мають надлишкову вагу, а 13% страждають ожирінням. Більш різко,

"Поширеність надмірної ваги та ожиріння серед дітей та підлітків у віці від 5 до 19 років різко зросла - з лише 4% у 1975 році до трохи більше 18% у 2016 році".

У Франції ожиріння стосується 17% дорослих. Серед дітей 16% - хлопці та 18% - дівчата.

Однак ожиріння тягне за собою безліч ускладнень, деякі з яких є серйозними патологіями:

Діабет 2 типу (інсулінорезистентність)
Хвороба серця
Гіпертонія
Раки
Проблеми з диханням
Венозні проблеми
Проблеми з метаболізмом
Гормональні порушення
Камені в жовчному міхурі
Ревматологічні проблеми
Проблеми з нирками
Психологічні проблеми

Хоча деякі причини ожиріння все ще є загадковими, дієтичні та екологічні фактори широко називають промоторами цього хронічного захворювання, що призводить до надлишку жиру в організмі.

Серед цих факторів є

Дисбаланс між споживанням та витратою енергії
Незбалансоване харчування, занадто багате, занадто рясне і/або неякісне
Недостатня фізична активність

Дисбаланс між споживанням та витратою енергії та характером дієти призводить до значного збільшення ваги та збільшення жирових запасів організмом, який не має можливості їх витрачати (під енергією).

Врешті-решт, організм переходить у режим запалення, що виходить з-під контролю. Однак, хоча запалення є здоровою і нормальною реакцією на мобілізацію клітин перед загрозою, при перегріванні воно стає власним і нашим ворогом із руйнівним ефектом надмірного напруження імунної системи.

Зв'язок між ожирінням та Covid-19

В інтерв'ю Le Figaro на початку квітня 2020 року завідувач інфекційного відділення лікарні Біша Яздан Язданпанах оголошує, що

«Понад 80% тих, хто до 50 років перебуває у нас у реанімації через Covid-19, перебувають у цій справі. ”[Ожиріння, примітка редактора].

Аналогічним чином, у звіті Національного аудиторсько-дослідного центру Інтенсивної терапії в Лондоні йдеться про те, що "72% людей, які перебувають у реанімації, мають надлишкову вагу (ІМТ старше 25 років) або страждають ожирінням".

Дослідники з цікавістю дивляться на співвідношення між вагою та імунною системою, яке в основному не вдається у людей із надмірною вагою та ожирінням. Зокрема, стосується ролі кишкової флори в підтримці імунітету. Насправді хронічне запалення тонкої кишки, від якого страждають люди з надмірною вагою, призводить до ослаблення імунної системи, яка на 80% вкорінена в мікробіоті кишечника. Не маючи можливості бути на всіх фронтах, імунна система не має ресурсів для боротьби проти особливо вірулентних атак коронавірусу.

Кишкова флора та вага

Мікробіота - це дуже різноманітна спільнота бактерій, дріжджів, грибів, найпростіших, ролі яких:

Метаболізують білок
Засвоюють поживні речовини
Ферментують неперетравлені волокна
Синтезуйте певні вітаміни
Забезпечити захист від певних патогенів
Обмежте інфекційний розвиток

Коли мікробіота виходить з рівноваги, енергетичний обмін порушується і сприяє накопиченню жиру; господарі у занадто великій кількості надсилають сигнали про "потреби" у цукрі або жирах, щоб ще більше розмножитися. Уявіть, як конкретне населення намагається захопити планету.

Дослідження, опубліковане в "Science" у 2005 р., Показало кореляцію ожиріння/мікробіоти у мишей. Мікроорганізми у ожирілих мишей можуть змусити тонких мишей страждати ожирінням і навпаки. Зовсім недавно дослідження, проведені Котіяр і Ле Шательє на людях, роблять подібні висновки.

Як схуднути і збалансувати кишкову флору

Збалансувати мікробіоти неможливо в контексті диво-дієт, найчастіше безглуздих. Якщо втрата ваги є, це недовго і ефект йо-йо бере на себе силу.

Потрібна реальна зміна харчових звичок, щоб зрозуміти вплив споживання на травлення, розподіл макро- та мікроелементів та швидкість метаболізму.

Їжте якомога більше різноманітності.

Надавайте перевагу пребіотикам та пробіотикам.

Обмежте цукор, готові страви, продукти, що зазнали промислових перетворень.

Звичайно, це не є нічим новим. Однак багато хто застосовує ці поради на практиці протягом декількох днів, більшість із них отримують з Інтернету. Однак без персоніфікованої підтримки - особливо у випадку серйозних супутніх захворювань - без реальної освітньої програми ми залишаємось без ваги, поганого травлення та відновлюємо звички, бо "це не працює".

Minceur et Harmonie розробили унікальну програму тренінгів з питань харчування, засновану на освіті та природній боротьбі з булімічними імпульсами. Цей цілісний підхід дозволяє тривало знижувати вагу, переучуючи задоволення їсти для власного блага і добре харчуватися (смачно). Є також легкі книги з рецептами, не будучи приватними, та ексклюзивна лінійка харчових добавок.

"Співробітник розповів мені про метод схуднення та гармонії як про такий метод, як ніякий інший і дуже ефективний. Я думав, що це міг бути моїм останнім шансом. Мені довелося скинути 32 кг, високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину та апное уві сні. Врешті-решт я схуд на 28 кг (я зупиняюся на цьому !; Я навчився харчуватися здорово, у мене вже немає гіпертонії та відмінного рівня холестерину. Тисяча разів дякую. Я настійно рекомендую метод схуднення та гармонію навколо мене, і тепер я стабілізація атаки, дуже впевнено! »Франк

У цьому пандемічному контексті, коли населення групи ризику (люди з надмірною вагою) піддається ще більшим стресам (що сприяє підриву імунної системи), стає необхідним швидко розпочати процес відновлення здоров'я.

Після ув'язнення через Covid19, кабінет Minceur et Harmonie організував дистанційні консультації, щоб допомогти вам у швидкій * і тривалій втраті ваги.

Зв’яжіться з нами сьогодні.

* Кількість втрачених кілограмів, сеанси та результати, що слідують, залежать від віку людини, способу життя, фізіономії та деяких інших метаболічних факторів.