ожиріння; хвороба століття
У Румунії понад 20% населення страждає ожирінням, найбільшу частку становлять жінки, а у всьому світі цим захворюванням страждає понад 300 мільйонів людей, і їх кількість постійно зростає.
Ожиріння повільно перетворилось із нашою волею чи без неї на хворобу. Ми вражені величезною пропозицією продуктів на ринку, яка запрошує нас спробувати і скуштувати їх усіх. Нас телевізор або ноутбук переконують залишатися там, на дивані або в офісному кріслі, і ми призупиняємо фізичну активність. Або ... в нашому випадку, дами, ми пробуємо дієти за дієтами, які порушують наш метаболізм і весь баланс, в результаті закінчуючи набором ваги, навіть якщо ми дотримуємося протилежного до цієї ситуації.
Але що це за хвороба називається ожирінням?
Ожиріння - це стан із надлишком жирової тканини, надмірна вага понад 20% від ідеальної ваги, що впливає на естетичний, психосоціальний та біологічний стан людини і виникає внаслідок дисбалансу між споживанням та споживанням енергії.
У ожирінні беруть участь генетичні, екологічні, психологічні, культурні впливи та фізіологічні регуляторні механізми.
На жаль, ожиріння також призводить до таких ускладнень, як атеросклероз, діабет, варикозне розширення вен, дерматологічні прояви, камені в нирках, гірсутизм, гіпертонія, гінекологічні ускладнення, рак, зменшення тривалості життя, і список можна продовжувати.
Що можна зробити?
Це все у ваших силах, у способі прийняття рішень, у ваших силах усвідомити, наскільки важливим є здоров’я. І, як я закликаю вас кожного разу, інформуйте себе і звертайтесь до фахівців, щоб зробити ваше життя простішим, кращим, більш придатним.
Інтеграція у програму харчування, яка встановлює важливі параметри, є дуже важливою. Таким чином ви дізнаєтесь, що це за ожиріння, як поділяється жирова тканина, ви виховані таким чином, що самі знаєте, як самостійно скорегувати свій спосіб життя. Звичайно, під керівництвом фахівця.
Існує ряд формул для визначення ідеальної ваги, однією з яких є формула Metropolitan Insurance Company Company:
Потім визначають кількість жирової тканини та її розподіл, використовуючи:
1. Індекс маси тіла ІМТ = Г/Т ^
2. Сідничний індекс живота - співвідношення між окружністю живота та сідницями
-ожиріння андроїдів (форма яблука) при IAF> 0,85 у жінок та> 0,90 у чоловіків
-гіноїдне ожиріння (форма груші), коли IAF Здорове харчування для всієї родини
Дієта, структурована за місяцями вагітності
Годування матері під час годування груддю
Посібник для годування малюків
Здорова втрата ваги після народження
Віолета Бун. Дієтолог-дієтолог
Кабінет д-р Ірен Олексій, вул. Святі апостоли Петро і Павло No 1, ei 1, таксі. B3A, Тімішоара.
Призначення: 0722 496 036 та 0739 350 680.