Ожиріння із зайвою вагою - Стефані Фліншпах

  • Надмірна вага/ожиріння
  • Недостатня вага
  • Хвороби шлунково-кишкового тракту
  • Непереносимість їжі
  • Дієта на випадок хвороби
  • Нездорові звички
  • розлад харчової поведінки
  • Порушення годування у немовлят та ...

Останні повідомлення:

Надмірна вага/ожиріння

Скільки дієт ви пережили? Ви втратили багато кілограмів спочатку, а потім ефект йо-йо вразив і вас? Ожиріння є великою проблемою нашого часу, і те, як взяти його під контроль, ще більше.

ожиріння

До речі, медичні працівники різнять різну ступінь зайвої ваги, яка в основному є косметичною проблемою, та ожиріння, яке загрожує здоров’ю.

Як можна успішно схуднути в довгостроковій перспективі?

Основна проблема дієт дуже часто полягає в тому, що вони призначають особливий тип дієти, якого не можна дотримуватися в повсякденному житті та в довгостроковій перспективі. Ось чому особливо важливо знайти таку форму харчування, яка вам подобається, яка буде різноманітною та відповідає вам і вашому життю. Пошук правильної форми харчування - це моя робота як дієтолога. Тривала втрата ваги можлива лише за умови індивідуально підібраного раціону.

сила звички

Змінити дієту непросто - ваші звички ставляться під сумнів, а те, що раніше сприймалося як само собою зрозуміле, ставиться під сумнів. Формуються нові моделі поведінки, ваші навчальні навички користуються попитом, а не лише щодо їжі. Щоб вирватися з побитої доріжки, потрібно багато душевних сил.

Підтримка за допомогою психотерапевтичних процедур

За допомогою різних психотерапевтичних методів я можу дуже добре підтримати вас у зміні небажаної або нездорової харчової поведінки. Зараз існує згода, що успішним є лише лікування широкого спектра, що складається з поєднання наступних елементів: психотерапевтична підтримка, рекомендації щодо харчування, зміни дієти та ЛФК.

Що я можу зробити для вас?

Завдяки моїй психотерапевтичній підготовці та моїм дослідженням з питань харчування, я можу не лише запропонувати вам рекомендації щодо харчування, але й важливу психотерапевтичну підтримку. У всебічному анамнезі ми намагаємось разом виявити причину вашого ожиріння. Це важливий крок у зміні харчових звичок. Ми також визначаємо мету - це може бути зменшення ваги, але також прийняття існуючої ваги.

У вас є питання щодо дієт, схуднення чи психотерапевтичної підтримки? Я рада, що зможу відповісти на них за вас. Просто запитай мене.