Ожиріння, навіть збільшення ваги після короткої дієти або тривалої дієти
Як частина лікування ожиріння, довгі дієти не обов'язково гарантують кращу довготривалу підтримку ваги, ніж короткі дієти, згідно з австралійським дослідженням, опублікованим 16 жовтня 2014 року в The Lancet Diabetes and Endocrinology. Однак прогресивна дієта все ще пов’язана з меншою кількістю побічних ефектів.
Флоріан Гутьєр
Опубліковано 20 жовтня 2014 р
Дослідження проводилось серед 200 ожирілі дорослі (1) добровольці, яким випадковим чином було призначено a програма швидкого схуднення протягом 12 тижнів (дуже низькокалорійна дієта), тобто програма поступове схуднення понад 36 тижнів. Метою, встановленою для учасників, була втрата ваги щонайменше на 12,5% в кінці дієти.
У групі, що виконує коротка дієта, четверо з п'яти учасників досягли своєї мети, порівняно з лише кожним другим у другій групі. Потім волонтери пішли за тим самим дієта для підтримки ваги протягом трьох років.
Наприкінці цього періоду, члени обох груп повернули в середньому 70% втраченої ваги. На думку дослідників, ці результати, таким чином, суперечать настанови їжа нинішні рекомендації щодо сприяння прогресивним режимам ", на основі переконання що схудла швидше відновлюється швидше ".
Коротше, але ризикованіше
Однак важливо зазначити, що характеристики спеціальні дієтичні програми використаний, можливо, вплинув на кінцеві результати. Таким чином, це дослідження може виявити неефективність дієта для підтримки ваги впроваджено, з вивченим населенням. Тому подальші дослідження повинні підтвердити достовірність спостережень австралійських дослідників щодо інших дієтичних програм.
Важливо підкреслити, що дослідження не зупиняється на потенційна небезпека підходить для швидкого схуднення: втрата м’язової маси а не жирний, неправильне харчування, супутні проблеми з нирками.
Однак у науковій статті зазначається, що під час першого етапу дослідження (програма схуднення) у члена групи "швидкої дієти" розвинувся гострий холецистит (запалення жовчного міхура), що призвело до видалення йому видаленого жовчного міхура. Подія, "ймовірно пов'язана з програмою [дієти]", кажуть дослідники.
"Легше дотримуватися" та "мотивувати", короткострокові схеми лікування ожиріння далеко не безпечні - особливо якщо це робиться без пильного медичного нагляду.
(1) Довкі дорослі, які страждають ожирінням, не курять.
Джерело: Вплив швидкості втрати ваги на довгострокове управління вагою: рандомізоване контрольоване дослідження. К. Перселл та ін. The Lancet Diabetes & Endocrinology, вдосконалене інтернет-видання 16 жовтня 2014 р. Doi: 10.1016/S2213-8587 (14) 70200-1