Ожиріння незабаром збільшує ризик розвитку раку більше, ніж куріння; Місто здоров’я Берлін
Ожиріння і занадто мало фізичних вправ збільшують ризик розвитку раку
За підрахунками ВООЗ, більше третини всіх ракових захворювань можна простежити до нездорового способу життя: ожиріння та відсутність фізичних вправ збільшують ризик багатьох пухлин. Навпаки, здорове, збалансоване харчування та фізична активність запобігають появі таких захворювань і позитивно впливають на терапію, виживання та якість життя хворих на рак.
Експерти обговорюватимуть це на з’їзді Німецького товариства харчової медицини (DGEM) 2018 у Касселі. Деякі типи пухлин, такі як рак молочної залози в постменопаузі, рак яєчників або шийки матки, а також рак товстої кишки та передміхурової залози частіше зустрічаються у людей із зайвою вагою. "Занадто багато їжі, занадто мало фізичних навантажень та ожиріння, яке в результаті виникає, мають більший вплив на розвиток та прогресування пухлинних захворювань, ніж споживання нікотину", - пояснює проф. Хартмут Берц, старший лікар клініки внутрішніх хвороб I медичного центру Університету Фрайбурга.
Ожиріння незабаром збільшує ризик розвитку раку більше, ніж куріння
"Збільшення ваги незабаром може замінити куріння як головний фактор ризику раку", - говорить Берц. Наприклад, ймовірність розвитку раку у жінок з надмірною вагою - з індексом маси тіла (ІМТ) понад 35 - збільшується приблизно на 90 відсотків. Надмірна вага також збільшує ризик рецидивів, тобто рецидивів пухлин.
Регулярні фізичні навантаження, навпаки, знижують ризик розвитку раку або повторного появи пухлини. Фахівці рекомендують п’ять-сім годин помірно напружених фізичних навантажень на тиждень, таких як їзда на велосипеді або швидка ходьба.
Люди з онкологічними захворюваннями часто сильно втрачають у вазі
"Загальновідомо, що надмірна вага та відсутність фізичних вправ шкідливі для серця та кровообігу", - каже Берц. "Однак ми хочемо зробити лікарів та широку громадськість ще більш обізнаними про відомий негативний вплив на пухлинні захворювання", - наголошує експерт з питань харчування в онкології.
Люди, які вже страждають на рак, часто різко худнуть. Це головним чином про розпад м’язової маси, а не жирової тканини. Гіпотрофія та втрата ваги можуть мати серйозні наслідки для хворих на пухлину: вони послаблюють пацієнта та негативно позначаються на успіху операції, хіміотерапії, прогнозі та, нарешті, але не менш важливо, якості життя.