Ожиріння нудить. - Б.
Ожиріння нудить? Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите!
«Якщо ти станеш босоніж на підлозі, то застудишся!» Хто не знає цього речення від матері?
Холодні ноги = нежить - стара приказка. Здавалося б. Але нові дослідження показують: холодні ноги - це не пусковий механізм, а симптом нежиті. Ці та інші напівправди розкриваються лікарем та артистом кабаре доктором Еккарт фон Гіршхаузен у своїй книзі "Печінка росте зі своїми завданнями". Б.З. am Sonntag зібрав для вас 50 медичних помилок та упереджень минулих століть. Прочитайте те, у що ми часто вірили з дитинства і зараз виявляється помилковим.
1. Кола атакує стінки шлунка
Це не правда. Крім того, стінки шлунка забезпечені дуже стійкою слизовою оболонкою.
2. Занадто багато сну нездорово
Яка нісенітниця. Сон - це фактичний початковий стан людини (с. 57) *. Доведено, що наш щоденний дефіцит сну робить вас дурною, товстою та сприйнятливою до інфекцій. Кіт спить 14 годин, муха дванадцять, що говорить про чіткі пріоритети, особливо з метеликом.
3. Той, хто позіхає, страждає від нестачі кисню
Неправильно. В експерименті випробовувані позіхали однакову кількість у хорошому і поганому повітрі. Гіпотеза про те, що позіхання є стимулятором, здається більш правдоподібною. Це трапляється особливо часто, коли оточення пропонує мало різноманітності, але низька увага буде несприятливою або навіть небезпечною. *
4. Підсолоджувач тримає вас стрункою
Справа протилежна. У тваринництві сахарин використовується для того, щоб свині швидше набирали вагу. І великий сюрприз: це працює і для людей. Чи знаєте ви когось, хто втратив би вагу за допомогою штучних підсолоджувачів? *
5. Ожиріння нудить
Яка була найкраща наукова новина цього року? Що люди з надмірною вагою живуть довше та здоровіше, особливо якщо вони регулярно займаються спортом. Дійсно занадто жир - це, звичайно, щось інше. Але худі люди самі по собі не здоровіші. *
6. Вільні радикали - це погано
Твереза правда полягає в тому, що метаболічні радикали є невідворотною його частиною *.
7. Холодні ноги дають нежить
Неправильно. Холодні ноги - це не причина, а наслідок інфекції. Оскільки як тільки віруси атакують організм, кровоносна система бореться з ними, ноги погано забезпечуються кров’ю і стають холодними. Оскільки ми це спочатку відчуваємо, а потім у нас ніс нежить, мільйони бабусь впали на це. *
8. У кожного, хто часто застуджується, погана імунна системар
Ні, той, хто насправді має поганий імунітет, серйозно хворий без класичних симптомів. Чхання - це реакція активної імунної системи на викид вірусів з організму. *
9. Дивний шийний відділ хребта болить голову
Ні в кого шийний відділ хребта не прямий. Природа влаштувала його таким чином, щоб плавно пом'якшувати поштовхи.
10. Після їжі часнику можна відчути запах шлунку
Ні, запах в основному надходить із легенів, а також через шкіру. «Запашні» продукти метаболізму часнику деякий час циркулюють у крові та викидаються в повітря через найдрібніші кровоносні судини в легенях.
З "Нового лексикону лікарських помилок" (Пайпер)
11. Яблуко з серцевиною тримає лікаря подалі
Це правда, що яблука та інші фрукти з їх вітамінами, мінералами та клітковиною та так званими вторинними рослинними речовинами підтримують захисні сили організму, допомагають регулювати рівень цукру в крові та боротися із запаленням.
12. Безалкогольне пиво не містить алкоголю
Неправильно! Термін "безалкогольний" дозволяє вміст алкоголю в напоях до 0,5 об.%. Для більшості комерційних сортів пива, що не містить алкоголю, воно становить від 0,3 до 0,49 відсотка.
13. Настоянка допомагає травленню
Навпаки: це уповільнює травлення. Алкоголь ускладнює шлункові кислоти та інші травні соки.
14-е. У кожного, хто страждає алергією, він назавжди
Не принципово. Особливо діти, які страждали важкими алергічними скаргами в ранньому віці, часто вже не реагують або реагують менш сильно зі збільшенням віку.
15. Вагітні жінки повинні їсти за двох
Тут мало що. Вагітним жінкам потрібно лише приблизно на десять відсотків калорій більше. Однак вони повинні харчуватися якомога збалансованіше і здоровіше.
16. Телебачення шкідливо для очей
Виховний захід для батьків. Це не болить нічого більше, як читання під ковдрою.
17. Людям із травмою голови забороняється засинати.
Дослідження понад 300 дітей показали, що це не має значення. Все зводиться до медичної допомоги.
18. Кожен, хто страждає від низького кров’яного тиску, повинен вранці випити склянку ігристого вина
Ігристе вино піднімає настрій, покращує настрій, але не кров'яний тиск. Насправді все навпаки. Оскільки алкоголь розширює судини, що сприяє падінню артеріального тиску.
19. Гамбургери товстять
Тільки якщо їх їсти щодня і у великих кількостях. У своєму тесті навесні 2005 року Stiftung Warentest дійшов висновку, що гамбургери значно кращі за їх репутацію.
20. Білі плями на нігтях вказують на нестачу кальцію
Ні, світлі ділянки спричинені - часто непоміченими - травмами чи ударами. Плями розростаються разом з нігтем приблизно через три-чотири місяці.
21. Грип - нешкідлива хвороба
Тільки застуду можна охарактеризувати як "нешкідливу". Грип викликається вірусом, який змінюється щороку і навіть може призвести до летального результату.
22. Зелений чай запобігає раку
Нібито, поліфеноли в зеленому чаї повинні діяти як антиоксиданти та пригнічувати ріст ракових клітин в експериментах на тваринах. На людині цей ефект досі не доведений, незважаючи на кілька всебічних досліджень.
23. Колагенові добавки підтримують шкіру м’якою і еластичною
Ледве. Оскільки колаген, що міститься у кремах та серіях для догляду, не може проникнути в шкіру і тому не може працювати зсередини.
24. Скибочки огірка як маска роблять шкіру гладкою
Навпаки. Вони, як правило, зморщують вас. Тому що огірок виводить вологу зі шкіри. Він висихає і має тенденцію до зморшок.
25. Серцевий напад - типове чоловіче захворювання
Поширена думка. Але: 55 відсотків жінок і "лише" 43 відсотки чоловіків помирають від серцевих захворювань.
26. Антибактеріальне мило краще традиційного
Кілька досліджень показали, що на руках традиційних споживачів мила утворюється стільки ж (або небагато) бактерій, скільки і споживачів антибактеріального мила. Зараз стає все більше доказів того, що це мило сприяє поширенню мікробів, стійких до антибіотиків.
27. Незнайомі туалети слід почистити заздалегідь
Якщо туалет явно не забруднений, немає необхідності в акробатичних вправах на присідання. Хвороботворні мікроорганізми, як правило, ховаються на дверних ручках, рушниках, столах для семінарів, клавіатурах комп’ютерів, у холодильнику або на полотнах, губках та щітках.
28. Не ковтайте жувальну гумку. Він затримує живіт
Нісенітниця. З одного боку, жування зменшує адгезивний ефект. З іншого боку, шлунок містить хімічні речовини (шлункову кислоту, ферменти), які перешкоджають прилипанню жувальної гумки до стінок шлунка.
29. Speikinder - це діти майбутнього
Не зовсім правда. Більша частина грудного молока або іншого дитячого харчування залишається в організмі, навіть якщо малюки «плюють» кілька разів на день. Але постійне плювання також може приховати розлад здоров’я.
30. Якщо я потягну за палець, кістки тріскаються
Тріскаються не кістки, а суглоби. Якщо їх розтягнути, наприклад, потягнувши за палець, у суглобовій щілині створюється негативний тиск. Він тріскається.
31. Якщо схрестити ноги, розвивається варикозне розширення вен
Немає ознак, які слід сприймати серйозно. Однак ожиріння, малорухливий спосіб життя, високий кров’яний тиск і куріння сприяють утворенню варикозу.
32. При поцілунку передаються хвороби
При поцілунку передається більше 10000 мікробів. Але більшість із них - бездомні мешканці порожнини рота. По-перше, поцілунки - це здорово, оскільки це зміцнює психічне благополуччя і тренує кровообіг через зазвичай пов’язаний сплеск емоцій.
33. Кава виводить воду з організму
Нещодавно кілька досліджень показали, що кавомани не виділяють більше рідини, ніж інші.
34. Головні воші стрибають з голови на голову
Воші не можуть стрибнути. Діти, на яких вони нападають, повинні «скласти голову» або надіти шапку зараженого друга.
35. Ехінацея захищає від застуди
Так, це стимулює імунну систему. Тому що імунна система повинна реагувати, коли підпливають дивні речовини. Але чи допоможе це вам проти застуди, абсолютно не доведено.
36. Тільки люди, які рідко миють волосся, хворіють на воші
"Часте миття волосся призводить лише до чистих вошей", - стверджують лікарі та біологи. Однак нечистота може призвести до зараження вошею одягу.
37. Квіти витягують повітря з кімнати
Квіти слід прибирати з лікарні на ніч, якщо вони хочуть видалити кисень з повітря в кімнаті - так стара приказка говорить.
Однак: Тоді вам слід було б попередити про задишку, коли ви гуляєте лісом вночі. Це правда, що рослини споживають кисень вночі і виділяють вуглекислий газ у навколишнє середовище. Але загальна кількість газообміну надзвичайно мала.
38. Брехня має короткі ноги
Не той. Але тривалі наслідки в мозку, принаймні з так званими "патологічними брехунами". Психологи з Університету Південної Каліфорнії в Лос-Анджелесі виявили, що люди, які звично брешуть, обманюють та маніпулюють іншими, мають мозкові структури.
39. Мигдаль є зайвим, і тому його можна вилучити у маленьких дітей
Це давно застаріло. Мигдаль відіграє важливу роль в імунній системі. У них виробляються численні захисні клітини.
40. Кір нешкідливий
Але навпаки. Якщо врахувати довгострокові наслідки кору, то слід очікувати від п’яти до десяти смертей на рік, згідно з дослідженнями Інституту вірусології та імунобіології Університету Вюрцбурга.
41. Можна відчути запах власного неприємного запаху з рота
Це працює лише в тому випадку, якщо поточний запах дуже сильно відрізняється від іншого власного запаху. Ті, хто постійно вдихає власний неприємний запах з рота, звикають. Це, до речі, стосується і поту.
42. Кістка музиканта - особливо чутлива кістка на лікті.
Болючою точкою на лікті є ліктьовий нерв, який поверхнево проходить під шкірою в кістковій борозенці в ліктьовій кістці і тому може бути легко нанесений.
43. Якщо у вас кровотеча з носа, слід покласти голову назад
Це не рекомендується. Так кров йде з носа в горло, а звідти через стравохід у шлунок. Це може призвести до нудоти. Краще: покладіть на шию прохолодну тканину і тримайте голову в вертикальному положенні.
44. Запечене насіння маку допомагає, коли немовлята та малюки не можуть заснути
Навіть Федеральний інститут оцінки ризику (BfR) застерігає від цього. Запечене насіння маку містить алкалоїди морфін та кодеїн - іноді у концентраціях, що загрожують життю.
45. Шоколад викликає звикання
Все лише виправдання, фантазія та психологія. Він містить триптофан, який утворює в голові серотонін, що створює щастя. Але в темному шоколаді цього більше, ніж у більш світлому. Навіть незважаючи на це, більшість шанувальників шоколаду віддають перевагу молочному шоколаду.
46. Пустушки шкодять здоров’ю
Це правда, що пустушки заважають зростанню зубів і збільшують схильність дітей до розвитку отиту в 1,2 - 2 рази. Але сім масштабних досліджень показали, що засіб для сну у соски у немовлят значно знижує ризик синдрому раптової дитячої смерті.
47. Солодощі викликають карієс
Не цукор, а бактерії запускають отвори в зубах. Але: якщо бактерії карієсу «годувати» солодощами, вони розмножуються і виділяють різні кислоти, які атакують зубну емаль. З лексикону медичних помилок (Пайпер)
48. Книга під подушкою сприяє розвитку пам’яті
Книга сама до цього не веде. Але те, що ви читали або вивчали ввечері перед сном, краще запам’ятовується вранці, ніж те, що ви читали раніше цього дня.
49. Коли червона лінія зараження крові досягає серця, людина вмирає
Коротка «червона лінія» заснована на місцевій запальній реакції. Він може продовжуватись до серця, але ніколи не досягає його. Якщо зараження крові справді трапляється після незначної травми, це не можна розпізнати зовні, а через слабкість, лихоманку та порушення важливих функцій органів.
50. Піца нездорова
Не обов'язково. Вчені з Мілана опитали близько 1000 пацієнтів щодо їх харчових звичок. Виявилося, що випадкове вживання піци знижує ризик серцевого нападу на 22 відсотки, при регулярному споживанні піци навіть на 38 відсотків. Якщо ви їсте піцу два рази на тиждень, ваш ризик зменшується більш ніж на 50 відсотків. Вчені сперечаються про те, чому це так.
* Заява Еккарта фон Гіршгаузена ("Печінка росте зі своїми завданнями")