Ожиріння під час вагітності сприяє затримці моторики дитини
Ожиріння під час вагітності може вплинути на моторику дітей чоловічої статі, згідно з останніми дослідженнями.
Ожиріння матері під час вагітності може вплинути на подальший розвиток дитини, згідно з останніми дослідженнями. Результати цього дослідження показують, що у багатьох дошкільнят, матері яких страждали від важкого ожиріння під час вагітності, були виявлені уповільнена моторика та випадки низького IQ. Група епідеміологів, дієтологів та дослідників охорони навколишнього середовища з Колумбійського університету та Техаського університету в Остіні виявили, що відмінності порівнянні з впливом свинцю в ранньому дитинстві, пише doc.ro.
Ожиріння під час вагітності, пов'язане з нижчим IQ дитини
В ході дослідження вчені проаналізували 368 матерів та їх дітей під час вагітності та коли дітям було 3 та 7 років відповідно. У віці 3 років дослідники вимірювали моторику дітей і виявили, що ожиріння матері під час вагітності сильно пов’язане з нижчими моториками у хлопчиків. У віці 7 років дітей повторно обстежили, і було встановлено, що хлопчики, матері яких мали надмірну вагу або страждали ожирінням під час вагітності, мали нижчі показники за тестами IQ порівняно з хлопцями, матері яких мали нормальну вагу протягом періоду. вагітність.
В даний час незрозуміло, чому ожиріння під час вагітності впливає на дітей пізніше в житті, хоча попередні дослідження виявили зв'язки між харчуванням матері та когнітивним розвитком, наприклад, вищий показник IQ у дітей, матері яких мали більше жирних кислот. Відмінності в харчуванні та поведінці можуть бути важливими факторами. Або на розвиток плоду можуть впливати деякі речі, які зазвичай трапляються в організмі людей із зайвою вагою, такі як запалення, метаболічний стрес, гормональні порушення тощо.
У цьому дослідженні дослідники розглядали декілька факторів, включаючи расу та етнічну приналежність, сімейний стан, освіту матері та рівень IQ, а також те, чи це було передчасними пологами, чи діти зазнавали впливу токсинів навколишнього середовища, таких як забруднення повітря. Аналіз не включав, що їли жінки під час вагітності та чи годували грудьми своїх дітей.
Дослідницька група також взяла до уваги спосіб догляду та виховання дитини, проаналізувавши, як батьки взаємодіють з ним та чи пропонують йому книги та іграшки. Встановлено, що сприятливе для життя середовище для життя зменшує негативні наслідки ожиріння матері під час вагітності, але не повністю їх усуває.
Дослідники радять вагітним жінкам, які страждають ожирінням, приймати дієту, багату на овочі та фрукти, приймати пренатальні вітаміни, їсти продукти, що містять жирні кислоти Омега-3, і вести активний спосіб життя. Після народження забезпечення сприятливого середовища для розвитку дітей також враховує їх рухові навички та розвиток IQ. IQ дитинства дуже важливий, оскільки він діє як предиктор рівня освіти, соціально-економічного статусу та пізніше професійного успіху.
Як здорово схуднути під час вагітності
Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати рішення щодо нової дієти або програми вправ. Якщо ступінь ожиріння високий, лікар, швидше за все, порекомендує поговорити з дієтологом.
Робіть невеликі кроки вперед. Якщо ви ніколи не займалися спортом, добре починати з 10 хвилин легких фізичних вправ на день, адаптуватися і поступово збільшувати час, поки не досягнете 30-45 хвилин на день.
Уникайте "порожніх" калорій. Під час вагітності виключіть або різко зменште споживання смаженої їжі, продуктів швидкого харчування, мікрохвильовок, кислих напоїв, доданого цукру та випічки. Недавнє дослідження показало, що зміни в дієті корисніші для схуднення, аніж лише заняття спортом.
Не сідайте на різкі дієти. Навпаки, намагайтеся створити новий спосіб життя і зосередьтеся у своєму щоденному харчуванні на простих, як можна менше оброблених натуральних продуктах, що містять необхідні для вас поживні речовини та розвиток плода: овочі, фрукти, насіння, хліб з непросіяного борошна, риба жирне, нежирне м’ясо.
Пийте достатньо води. Вам потрібно 8 склянок води на день, плюс додатковий стакан на кожну годину фізичного навантаження.