Ожиріння (SBK)

Зв'язок

Інформація про пацієнта

Вся інформація про пацієнта
Заява про реабілітацію стала простою
Контрольний список перебування в лікарні
Дозвілля та оточення
Години відвідування
Розряд

Пріоритети лікування

Все лікування фокусується
неврологія
Психосоматика та психіатрія
Ортопедія
Терапія
ЛОР
онкологія

Клініки

Всі клініки та заклади
Клініка Хардтвальда I
Клініка Хардтвальда II
Клініка Хомберга
Клініка Ам Остербах
Клініка Хогера Майснера
Неврологічна гостра клініка
Клініка Зонненберга
Клініка Wicker/Spine Clinic
Клініка Вернера
Плітня клініка
Клініка Аюрведи
Клініка Габіхтсвальда

Центри медичної допомоги

Кар'єра

Ми шукаємо вас
Баланс роботи та життя
Життя на селі
сімейний бізнес
Ринок вакансій
Освітній центр
Інформація про винагороду
Головні лікарі
Старші лікарі
Безперервна освіта та стажування

Компанії

відбиток

конфіденційність

Домашня сторінка
Клініки
Клініка Зонненберга
Пріоритети лікування
Ожиріння (SBK)

Шановні пані та панове,

Через поточну коронарну ситуацію (COVID-19), ми маємо заборонити відвідування з важким серцем, щоб захистити пацієнтів та працівників. У деяких випадках існує обмежена заборона на відвідування наших клінік. Ви можете знайти більш детальну інформацію на веб-сайті відповідної клініки.

Вжиті заходи є суто захисним заходом у зв'язку з вірусом корони, оскільки в даний час вони застосовуються у численних компаніях та державних установах.

Ми просимо вас зрозуміти і сподіваємось на вашу підтримку, щоб і надалі гарантувати оптимальну медичну допомогу вам і вашим родичам у цій особливій ситуації.

Залишатися здоровим!

Ожиріння виникає в результаті збільшення утворення жиру в депо, коли організм отримує більше енергії, ніж споживає в довгостроковій перспективі.

Важке ожиріння зазвичай навантажує тіло і душу. Ожиріння саме по собі створює величезне навантаження на суглоби. Високий кров'яний тиск в результаті ожиріння спочатку розвивається непомітно. Зростає ризик інсульту. Підвищений ризик розвитку каменів у жовчному міхурі.

Цукровий діабет та порушення обміну ліпідів тісно пов’язані з ожирінням та сприяють значному збільшенню серцево-судинного ризику.

Переїдання може сприяти прогресуванню раку. Однією з цілей клініки Зонненберга є протидія найбільш негативному перебігу захворювання при ожирінні шляхом зменшення його в долікарській допомозі.

причини

Створення жирових відкладень пропонувало нашим предкам переваги у виживанні в той час, що характеризувався браком поставок. З іншого боку, у сучасному цивілізованому суспільстві їжа доступна в будь-який час і лише питання часу роботи магазину.

У той же час, однак, споживання енергії через фізичні навантаження різко зменшилось.

Сьогодні ми приймаємо занадто багато харчової енергії (калорій), коли маємо менше фізичної роботи і надлишок зберігаємо у депо жирових клітин.

Дослідження сім'ї, усиновлення та близнюків показують, що генетичні фактори беруть участь у розвитку ожиріння. В даний час вважається, що генетичні фактори до 70% беруть участь у розвитку ожиріння. Багато дослідників припускають, що по суті саме взаємодія між генетичним розташуванням та умовами навколишнього середовища визначає, чи і в якій мірі генетично схильна особа перевищує вагу.

У разі емоційного стресу, страхів, горя і перенапруження їжа часто може служити задоволенням і втіхою. Багато людей із ожирінням намагаються вживати їжу, щоб придушити свої повсякденні проблеми.

Блискавичні дієти заманюють обіцянкою швидкого досягнення ваги вашої мрії. Часто вони мають протилежний ефект: під час дієти організм уповільнює свій метаболізм, щоб заощадити енергію, а потім отримує набагато менше їжі, завдяки чому втрачені кілограми і більше швидко знову надягаються, коли їсти знову «нормально».

Тривала зміна дієти

Порушення здоров’я та вторинні захворювання, пов’язані з ожирінням, можна значно покращити або повністю усунути за рахунок зменшення ваги. Схуднення слід робити постійно.

Довготривалий успіх при ожирінні вимагає, щоб вам вдалося назавжди змінити свої харчові звички. Оскільки такі зміни часто означають зміну від глибоко вкорінених і давно сформованих звичок, цей процес повинен бути довготривалим і повільним. Втрати ваги на 1-2 кг на місяць є реальними.

Наступні дієтичні рекомендації можуть допомогти вам скорегувати свій раціон так, щоб ви мали достатню кількість усіх поживних речовин, якщо ви страждаєте ожирінням. Ваша ефективність зберігається, і ви можете насолоджуватися смачною їжею, не маючи голодувати.

Спортивна діяльність при ожирінні:

Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться витратити більше енергії, ніж ви споживаєте.

Регулярні фізичні вправи не тільки споживають енергію під час фази активності, але й збільшують щоденні витрати енергії.

2-3 прогулянки на півгодини або їзда на велосипеді на тиждень - це просто та ефективно. Швидка ходьба, танці, плавання та водна аеробіка є особливо спортивними видами спорту.

Але щоденні рухи також дуже ефективні, якщо ви постійно піднімаєтесь сходами, робите невеликі покупки пішки, частіше використовуєте велосипед замість машини тощо. Крім того, фізичні вправи позитивно впливають на тіло і душу. Регулярні фізичні вправи зменшують стрес і зміцнюють серце, легені та імунну систему.

Щоденник їжі

Ви можете дійти до суті бекону, ведучи "щоденник їжі".

Запишіть, що, коли і чому ви що їли. Таким чином ви можете розпізнати свої харчові звички та безпосередньо сформулювати етапи. Наприклад, ви щовечора їсте чіпси перед телевізором. Тоді важливим етапом може бути відмова від фішок два рази на тиждень. Чим конкретніше ви формулюєте свої цілі, тим краще ви можете виміряти свій успіх. Повільно збільшуйте свої вимоги.

Якщо є рецидив, не розчаровуйтесь. Це цілком нормально і не привід здаватися.