Ожиріння та целюліт Натуральні продукти - Herbalrom

Ожиріння і целюліт

1. Ожиріння

Це стало однією з найсерйозніших проблем охорони здоров'я, частіше зустрічається у містах, ніж у сільській місцевості. Цей стан поширився на початок цього тисячоліття, особливо серед жінок на критичних стадіях гормональної активності (статеве дозрівання, вагітність, лактація, менопауза) або під час реконвалесценції, після операції чи інфекційного захворювання. Під час цих гормональних вибухів відбуваються радикальні психічні, нейро-ендокринні, соціальні, харчові та поведінкові зміни (осідання і стрес), наслідки яких важко виправити.

На цю тему написано тисячі книг, кожна розробляє формули розрахунків та рецепти схуднення або шукає шляхи запобігання та боротьби з ними. Результати все ще скромні, часто з розчаруваннями, оскільки люди, про яких йде мова, не беруть рішучості та наполегливості у дотриманні обмежувальної дієти. Вони виявляються не бажаючими щодо щоденного контролю їжі і не можуть змінити свій менталітет, особливо коли вони живуть у сім'ї або з друзями-гурманами.

У Румунії частка людей із зайвою вагою зростає, досягаючи близько 60% дорослих. Але його перевершують у деяких багатших країнах завдяки рівню життя, який дозволяє забезпечити багатий раціон, отриманий без зайвих зусиль. Всесвітня організація охорони здоров’я показує, що ожиріння є найпоширенішим харчовим захворюванням у всьому світі, оскільки 1/6 населення має надлишкову вагу, а понад 250 мільйонів людей страждають на хронічне ожиріння. З них 44 мільйони зареєстровані лише в Америці, відповідно 2/3 дорослих. Одна з американських компаній пропонує своїм повним працівникам по 20 доларів за втрату ваги на один кілограм, що зберігається протягом 6 місяців.

Останнім часом відсоток дітей із ожирінням значно зріс, так що 22 мільйони дітей до 5 років мають надлишкову вагу. Статистика показує, що в США є 4-6 мільйонів дітей з ожирінням у віці 6-11 років, і все через погане харчування.

Ненормальний набір ваги може проявлятися навіть з дитинства, породжуючи низку фізичних і особливо психічних розладів, оскільки дитина тероризується думкою про те, що вона повинна схуднути і мати фігуру своїх однолітків, які часто з неї глузують. злість. Однак батьки набивають його найкращими продуктами і дають йому медичне звільнення від занять спортом, щоб захистити його від будь-яких фізичних зусиль.

Звичка споживати більше їжі, ніж потрібно, випливає з неправильної сімейної освіти, вважаючи необмежене харчування нормальним явищем. Якщо один із батьків страждає ожирінням, існує 50% ймовірності того, що дитина також ожиріє, і якщо обидва батьки мають надлишкову вагу, ця ймовірність збільшується до 80%.

Що таке ожиріння? [натисніть для отримання деталей]

2. Целюліт

Це особливий випадок відгодівлі, який відбувається у жінок, оскільки сполучна тканина є губчастою, з чутливими мікромодулями і навіть болючою на дотик, з жировими клітинами, навколо яких накопичуються токсичні залишки, і багато лімфатичної рідини, гідросольового розчину. Через затримку води в підшкірних тканинах з’являються набряки та набряки, спочатку постійні, а потім м’які, які надають вигляду «апельсинової кірки» шкіри (назва дана в Швеції 150 років тому), частіше в області стегон, стегон. і сідниці. Як і у випадку ожиріння, целюліт в основному спричинений незбалансованим харчуванням та малорухливим способом життя з гормональними порушеннями. Звертається увага на той факт, що затримка у воді свідчить про високий рівень холестерину в крові, дефіцит периферичного кровообігу та зменшення ниркового кровотоку.

Природні методи лікування

В результаті тривалих спостережень за всіма народами світу були розроблені численні складні рецепти як для ожиріння, так і для целюліту. Література рясніє десятками рецептів з поєднаннями лікарських рослин, перевірених попередніми поколіннями.

Рекомендуються рослини з сечогінними, очищувальними, детоксикуючими, проносними або очищувальними, ветрогонними, жовчогінними, жовчогінними, потовиділяючими, потогінними або знижуючими апетит властивостями, стимулюючими травлення та погіршують жири метаболічними опіками. Лікування травами спрямоване на нормалізацію маси тіла, розтоплення жиру, підтримання життєздатності тіла та враження психічного стану, оптимізму, здоров’я та молодості.

Багато рецептів для схуднення, приготованих у вигляді настоїв або відварів, рекомендується вживати з окремих рослин або сумішей.

Для uz інтерн Можна згадати кілька простих рецептів: настої квітів з шок, листя береза, зола, малинове дерево, чорної смородини, естрагон, плющ, чорниця або Журавлина, трави Драгайка (Galium aparine), Леді мантія, цикорій, кропива і відвари з кульбаба, любисток, селера, кістка-кролик, черги з вишні, плоди кріп, анісу або ялівець, шовк з кукурудза і кора дуб . Ці чаї вживають, несолодкі, 2-3 рази на день, перед їжею, протягом 1-2 місяців.

Особливо ефективними є поєднання декількох лікарських видів, взяті в науково вивчених пропорціях. На додаток до згаданих вище рослин він використовується чорниця, лопуха, хвощ, квасоля (Оболонки), фумарат, Монетний двір, ромашка, булави, мальва, петрушка, полин, Лимонний бальзам, розмарин, золотистий ломик, мудрець, Пастуша сумка, конюшино-червоний, виноградна лоза і орли .

Деякі лікарські види у вигляді порошку (приблизно 1 кг) можна мацерувати у 2 кг меду, забезпечуючи необхідне лікування протягом 2 місяців (одна чайна ложка 3 рази на день, звичайною водою, чаєм, несолодкими натуральними соками або борщ з висівками), замінивши дві таблиці.

Як бачимо, вирощують рослини, які ростуть у різних екологічних районах - від гір до рівнин, у лісах, на луках або сільськогосподарських та садівничих культурах.

Зверніть увагу, що такі природні методи лікування не рекомендуються дітям до 12 років, вагітним жінкам та годуючим матерям.

Зовнішнє лікування складається з:

- місцеві компреси та масажі, тривалі, з відваром або настоянкою трав плющ, змішаний з квітами ромашка, впливає на розслаблення шкіри, зменшення набряків та жирових відкладень, відновлення еластичності та еластичності уражених ділянок;

- втирання жирних поверхонь маслом з майоран, плющ або квіти собача деревина;

- теплі припарки з квітами Леді мантія або листя виноградна лоза;

- сидячі або ручні та ніжні ванни із сумішшю чебрець, плющ, луговий солодкий, чистотіл, хвощ, мудрець або розмарин .

Це був старий засіб проти ожиріння. Рекомендується щодня вживати 2 чайні ложки меду та пилку, не поєднуючи їх з іншою їжею.

Дієта [натисніть для деталей]

Спосіб життя

Враховуючи тенденцію до осілості людей із надмірною вагою, рекомендуються помірні фізичні навантаження, дихальні, черевні та суглобові гімнастичні вправи щоранку (з роллю підтримки м’язового тонусу та сприяння спалюванню жиру), гарячі ванни при температурі 40 0 C 30 хвилин і щотижневі теплі компреси з сіллю балташтесті та енергійний місцевий масаж грубою рукавицею.

Дуже корисною буде швидка ходьба (4-6 км/день) перед їжею, біг (зі швидкістю 8 км/годину), легкі види спорту, що займаються щонайменше 30 хвилин щодня (плавання, теніс, їзда на велосипеді, туризм) . Було встановлено, що 100 калорій споживається при ходьбі протягом 20 хвилин, їзді на велосипеді за 12 хвилин, плаванні за 9 хвилин і бігу за 5 хвилин.

Всі ці процеси є ефективними способами зменшення зайвої ваги за рахунок посилення процесів спалювання, збільшення енергоспоживання та розвитку м’язів за рахунок жирових відкладень. Він також знижує рівень холестерину та тригліцеридів у крові, покращує кровообіг по артеріях і венах, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань. Нещодавно було встановлено, що фізичні навантаження захищають організм від раку молочної залози, а їзда на велосипеді знижує ризик раку молочної залози на 30%.

Оскільки целюліт часто трапляється у жінок, особлива увага приділяється біговим масажам (ручним або спеціальними пристосуваннями), місцевим розтиранням кремів, що стимулюють зрошення крові та згладжування шкіри, великим фізичним навантаженням та ходьбі, забезпечуючи тим самим активація кровообігу в жирових клітинах, виведення токсичних залишків, відновлення еластичності шкіри та зміцнення м’язів.

Бальнеокліматичне лікування

Він складається з використання сульфатно-кальцієвих, натрієвих та магнієвих мінеральних вод, найефективнішими з яких є курорти Балтатешті (Бакеу) та Іванда (Тіміс).

Дотримуючись норм харчування та життя та постійно застосовуючи фітотерапевтичні рецепти, люди з надмірною вагою мають можливість раціонально боротися з ожирінням та целюлітом, одночасно досягаючи поліпшення працездатності, фізичної та інтелектуальної якості та продовження активного та продуктивного життя. . Одночасно систематично знижується ризик розвитку атеросклерозу та серцевих захворювань (інфаркт міокарда, стенокардія, ішемічна хвороба серця) та судинних ускладнень (церебральний застій, інсульт, параліч).

Із ожирінням, важким і страждаючим тілом ви можете досягти гармонійно пропорційних ситуацій, у здоровому тілі, повному життя, вільному від стресів і депресій.