Ожиріння та кава - харчування після операції - Adipositas24 - Громада
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Оксамитові лапи
вже якийсь час я роблю спостереження:
Всі люди з надмірною вагою, яких я знаю, люблять каву. Ще кілька років тому я майже виключно пив каву. Потім мали проблеми зі сном і поступово зменшували дозу кофеїну. Але кава все ще є моїм абсолютно улюбленим напоєм. Так само зробили деякі мої друзі із зайвою вагою.
Навпаки, серед іншого, є знайомство. Згідно ІМТ він завжди був худорлявим і вагою недостатній. Він не може пити каву. Він цього не терпить і йому теж не подобається. Але десь завжди є його чашка. Чай йому також потрібен для розминки, бо ЗАВЖДИ замерзає. Зараз я спостерігав у громаді, що більшість худих та неповноцінних людей віддають перевагу чаю - за винятком тих, хто палить. Вони також люблять пити каву.
Можливо, існує зв’язок між вживанням кави та жиром?
Буду вдячний Вашим думкам з цього приводу.
LG оксамитові лапи
Дороті
Каштан
mini_me
Ні, це точно не так.
Я любитель кави (Рансіліо Сільвія, Еврика Міньйон та щомісячна передплата від Langen або Supremo) і протягом останнього року я багато займався кавою і можу впевнено запевнити вас, що принципового зв'язку між споживанням кави та ожирінням немає.:-)
Однак з різними молочними кавовими напоями (капучино, латте-маккіато тощо) все може виглядати інакше. Залежно від препарату та виробника/продукту, вони містять значну кількість калорій. На додаток до еспресо та американо, я також майже кожен день п'ю каппу чи латте, які крім 3,5% свіжого молока не містять добавок (цукор !). Що стосується калорій, це не має значення. "Звичайна" кава або еспресо ще менш важливі з точки зору калорійності, оскільки вони містять лише кавові олії (= жир), які, однак, потрапляють у чашку (крему) лише за умови, що свіжі боби готуються правильно (наприклад, екстракція за допомогою портафільтрувального апарату). При звичайному розмитті паперового фільтра на поверхні іноді є дуже тонка плівка кавової олії; розчинна кава зазвичай більше не містить кавових олій.
Мережі кав'ярень, такі як Starbucks, живуть здебільшого із незвичайних змішаних кавових напоїв (із гіршим смаженням кави), які залежно від їх складу містять велику кількість цукру, жиру та ароматів. Те саме стосується всіх змішаних кавових напоїв із холодильної полиці. Вони часто навіть не складаються з третини кави. більша частина - це молоко/цукор/жир. Як і скрізь, доза робить отруту: кожному, хто вживає ці змішані кавові напої у великих кількостях, не потрібно задаватися питанням, звідки береться їхнє золото з стегна.
Ні, навпаки. Завдяки своїй кислотності та різним гірким речовинам кава надає стимулюючу та підбадьорливу дію на нашу травну систему. Якщо у вас немає чутливого шлунка, ви можете навіть побалувати себе смачною свіжозвареною кавою. Звичайно, в міру. Однак поширеною помилкою є те, що кава принципово шкідлива для нашого шлунку та слизової оболонки. Також були проведені дослідження з цього приводу, але не вдалося це довести. Наскільки добре ви переносите каву, залежить від кількох факторів: 1) наскільки "чутливий" власний шлунок 2) який тип кави це 3) процес смаження (тут також вирішується, чи, наприклад, кава без кофеїну чи так звана "м'яка кава") "повинно бути) 4) кількість кави, яку ми споживаємо.
Я сподіваюся, що цим я зміг щось внести у відповідь на ваше запитання.: Кава_11:
королева караоке
Я відчуваю себе каштаном.
Щонайбільше я завжди любив випивати одне латте маккіато на день.
Зараз я п’ю набагато більше кави, в тому числі і «нормальної». Я повністю здивований собою і здивувався, чому це так. Я думаю, що в якийсь момент після операції у мене закінчився чай, але я не завжди хотів пити воду з-під крана. Кава була несолодкою, але смачною альтернативою сокам тощо.
Я не бачу зв'язку між кавою та надмірною вагою.
- Я теж самореклама - натисніть тут мій канал YouTube -