Ожиріння та надмірна вага 5 рекомендацій для боротьби
Зіткнувшись із зростаючою кількістю людей із ожирінням у Франції, Haute Autorité de Santé (HAS) опублікував нові рекомендації щодо боротьби з цією ситуацією.
У період між 1997 р. І сьогодні число дорослих із ожирінням зросло з 8,2% до 15% *, і 1 із 2 французів має надлишкову вагу.
Окрім психологічних розладів, які може спричинити надмірна вага (дискомфорт, замкнення в собі.), Доведено серйозні наслідки для здоров'я: ризик діабету, серцево-судинних захворювань.
Однак у багатьох випадках надмірна вага пов’язана з неадекватним способом життя.
HAS вважає, що, дотримуючись певних рекомендацій щодо охорони здоров'я, можна було б покращити медичне обслуговування пацієнтів.
1) Перевірте ІМТ
Це має стати рефлексом для того, щоб якомога швидше виявити початок надмірної ваги. Тому HAS рекомендує лікарям систематично обчислювати ІМТ **, незалежно від віку, очевидного розміру тіла та причини консультації з пацієнтом.
У дорослих, якщо ІМТ становить від 25 до 35, обстеження слід завершити вимірюванням окружності талії, щоб встановити доведену надлишкову вагу.
2) Збалансуйте тарілку
Якщо дієти для схуднення настійно не рекомендується, слід віддати перевагу збалансованому харчуванню. Лікар зможе супроводжувати свого пацієнта, надаючи йому дієтичні поради. Таким чином, він зможе адаптувати конкретну дієту до кожної людини та налагодити регулярний контроль.
3) Рухайтесь більше
Рекомендація, повна здорового глузду: регулярне заняття допомагає запобігти надмірній вазі. Якщо спорт є ефективним способом підтримати свою фігуру, HAS більше рекомендує будь-які фізичні навантаження середньої інтенсивності (ходьба, їзда на велосипеді, садівництво) із швидкістю не менше 2:30 на тиждень.
4) супроводжувати
Втрата ваги - це не малий подвиг, але його слід розглядати як справжній процес одужання, ожиріння - це хвороба. Тому настійно рекомендується під час подальшого спостереження психологічної підтримки. Це може бути надано лікарем (терапевтом, дієтологом) або, якщо необхідно, психологом.
5) заборонити наркотики
Щодо медикаментозного лікування для схуднення, позиція HAS є чіткою: "їх не рекомендується застосовувати дорослим, дітям та підліткам".
Джерело: прес-реліз HAS, 6 жовтня 2011 р
* Національне епідеміологічне дослідження щодо надмірної ваги та ожиріння - Obépi (Inserm/Roche)
** ІМТ Індекс маси тіла: вага (у кг), поділена на квадрат зросту (у метрах)