Ожиріння та сидяча поведінка Що таке курка, яка є яйцем Надмірна вага та ожиріння 2021 рік
Спеціальний випуск 3: Конкурс ожиріння та хот-догів у США (лютий 2021).
Якщо ви боїтеся перспективи частіше носити свій лінивий тил до спортзалу в 2017 році, нові дослідження показують, що в цьому може бути винна зайва вага, яку ви носите.
Це може здатися очевидним. Але взаємозв'язок між надмірною вагою та бездіяльністю - це що завгодно, але не. За двома епітетами «жирний і ледачий» - нещирі - і незрозумілі - переконання про бездіяльність, що веде до збільшення ваги, або про те, що збільшення ваги призводить до бездіяльності.
Нове дослідження показує, що дієтичне ожиріння змінює функції мозку, щоб придушити природний імпульс до руху.
Багато інших потужних факторів впливають на нашу схильність до фізичних вправ, включаючи безпечні місця, відпочинок та соціальне заохочення. Але нові дослідження на мишах підтверджують, що ожиріння порушує нормальне функціонування ключової док-станції дофаміну, хімічної речовини мозку, яка впливає на наш настрій, апетит та моторний контроль.
Результат: пухкі миші перетворилися на диванну картоплю.
Коли дослідники відгодовували мишей на дієті з високим вмістом жиру, вони побачили активність певного класу дофамінових рецепторів у смугастому мозку мозку (центр контролю руху та поведінки, яка прагне отримати винагороду). Разом із цією зміною вони спостерігали, що миші з ожирінням сприймали більш сидячі звички, ніж їх худі однолітки.
Коли дослідники експериментально заперечували або виключали активність рецепторів мозку у нежирних мишей, яких годували нормальною їжею, ці миші також втрачали імпульс бігати на колесах або обводити клітини. Однак вони не ожиріли.
І коли дослідники брали ожирених мишей і «експериментували» з несправними сигналами рецепторів, вони побачили, як пухкі миші збільшують частоту своєї фізичної активності.
Нове дослідження, опубліковане в четвер у журналі "Метаболізм клітин", свідчить про те, що бездіяльність не є природною причиною ожиріння. Активність ураженого дофамінового рецептора в широких межах варіюється у мишей і, ймовірно, у людей, і очевидно, що лінивці серед нас не жирують.
Швидше за все, бездіяльність є наслідком надмірної ваги, свідчать нові результати. Як такий, він може не тільки стимулювати додатковий набір ваги. Оскільки ми знаємо, що регулярні фізичні вправи можуть запобігти або зменшити наслідки захворювань, пов’язаних із ожирінням, відсутність фізичних вправ може сприяти розвитку таких захворювань, як діабет 2 типу, високий кров’яний тиск та хвилюючий холестерин.
Дослідження також показують, що надмірна вага може тонко зашкодити винагороді, яку ми повинні отримувати від фізичної активності.
Не всі з нас відчувають радість від катання на еліптичному майданчику чи східці для міцних аеробних тренувань. Але без спандексу, почуття провини та жала м’язових тренажерів, ситі експериментальні миші зможуть годинами бігати на колесі. Коли вони уникають колеса, лабораторні техніки задаються питанням, що не так.
Люди, мабуть, нічим не відрізняються, хоча зараз у нас є машини, комп’ютери та телевізори, щоб змусити нас залишитися і сісти.
Близько 30% американців у віці 6 років і старше ведуть абсолютно сидячий спосіб життя, а це означає, що вони не займаються регулярними фізичними навантаженнями. А 8 із 10 дорослих американців не відповідають урядовим рекомендаціям щодо занять, що формують аеробну форму та силу. Неактивні дорослі платять на 1437 доларів США на рік більше, ніж фізично активні дорослі.
Це проблема для всіх американців. Але це особлива втрата для приблизно 1 з 3 людей, які страждають ожирінням та потребують фізичних вправ, щоб зменшити додатковий ризик діабету та серцевих захворювань. Відновлення їхньої ревності до руху може суттєво захистити цих людей від цих хвороб. Але знання того, що викликає цей запал, може бути першим кроком.