Ожиріння та вагітність Які ризики Які заходи вживати

Коли ви страждаєте ожирінням, все здається складнішим! Однак вагітність не є винятком із цього правила ... Надмірна вага та зачаття дитини часто погано поєднуються. Між труднощами завагітніти, особливим контролем, який вимагає вагітність у жінки, яка страждає ожирінням, та ризиками для дитини, цей щасливий етап у житті іноді може набувати вигляду смуги перешкод! Ось короткий огляд, який допоможе вам чіткіше зрозуміти свої зайві кілограми та своє бажання завести дитину.

Труднощі, пов’язані із зачаттям

Ще до розмови про саму вагітність труднощі починаються із зачаття дитини. Дійсно, ожиріння має прямі наслідки для фертильності. Відсутність овуляції втричі частіше спостерігається у жінок із зайвою вагою, явище, частково пояснюване синдромом полікістозних яєчників, частіше у жінок з ожирінням.

Іноді досить втратити 5% ваги, щоб відновити регулярну овуляцію. Однак, коли надмірна вага надто важлива, може знадобитися звернення до продовження роду з медичною допомогою. Однак навіть для цієї процедури важлива вага ... Обхват талії впливає на ефективність стимуляції яєчників та запліднення in vitro.

Ризики для матері

Коли пацієнтці з ожирінням вдається завагітніти, знайте, що за вагітністю потрібно особливо стежити. Це вагітність, яка вважається "групою ризику". Точніше кажучи, у жінки з ожирінням втричі більше ризику важких ускладнень під час вагітності, ніж у жінки з нормальним ІМТ. Як свідчить опитування EPIFANE 2012 року, ускладнення можуть бути численними:

Ризик гестаційного діабету помножується на 5.
Гіпертонія помножується на 8.
20% гестозів пов’язані з ожирінням.
Можливість кесаревого розтину помножується на 1,8.
Тромбози та флебіт частіше зустрічаються у вагітних із ожирінням, оскільки циркуляція крові сповільнюється завдяки жирам, що містяться в організмі.

Слід також зазначити, що ризики все ще зберігаються, навіть після вагітності. Справді, молода мати ожиріння набагато частіше стикається з серцево-судинними захворюваннями, діабетом або нейродегенеративними патологіями після вагітності.

Ризики для дитини

Дитину теж не шкодують ... Вагітні жінки з надмірною вагою можуть спричинити всілякі ускладнення, деякі з яких мають прямий вплив на плід. Ожиріння може спричинити:

Макросомія плода, тобто дитина з вагою понад 4 кг при народженні, що значно ускладнює пологи.
Більший ризик смерті внутрішньоутробно.
Можлива недоношеність, помножена на 2 або 3, особливо коли плацента не функціонує належним чином і вона не забезпечує достатньо кисню для плода, щоб забезпечити його правильний розвиток.
Більший ризик розвитку у дитини вроджених вад розвитку, особливо в статевих органах, травній системі та нервовій системі.
Аномальний надмірний розвиток жиру у плода, що згодом може призвести до надмірної ваги або ожиріння у дитини.

Яке правильне ставлення до прийняття ?

Ніякої дієти, крім здорової дієти

Якщо не рекомендується розпочинати дієту під час вагітності, не виключено дотримуватися здорового способу життя ... Тому для майбутньої матері, яка страждає від надмірної ваги, бажано дотримуватися дієтолога. У середньому вагітна жінка повинна споживати 1500 калорій на день для правильного розвитку своєї дитини. Так само слід уникати певних продуктів харчування, а іншим - перевагу. Наприклад, обмежте смажену їжу, швидкий цукор, фруктові соки та газовані напої, білий хліб або кофеїн. І навпаки, надайте перевагу фруктам і овочам, тваринного або рослинного білка під час кожного прийому їжі, а також молочним продуктам, щоб компенсувати втрату кальцію, пов’язану з вагітністю.

Нарешті, щоб не страждати гіпоглікемією та зменшити ризик інсулінорезистентності, важливо їсти три рази на день і дозволяти собі дві закуски (о 10:00 та о 16:00).

Підтримуйте фізичну активність

Щоб підтримувати свою вагу, знайте, що щоденні фізичні навантаження - ваш найкращий союзник навіть під час вагітності. Звичайно, якщо ви не великий спортсмен, то не під час вагітності вам доведеться займатися інтенсивним видом спорту! Більше того, навіть для спортсменок практика фізичного навантаження повинна бути адаптована під час вагітності. Деякі види спорту, такі як ходьба, плавання або йога, є особливо корисними. Вони допомагають стабілізувати набір ваги, одночасно зміцнюючи м’язові та дихальні можливості організму, що може бути цінною перевагою під час пологів.

Нарешті, якщо прийнято говорити, що вагітна жінка повинна набрати від 9 до 12 кг під час вагітності, знайте, що це збільшення ваги є випадковим від однієї жінки до іншої. Майбутня мати з дуже низьким ІМТ буде, як правило, набирати більше ваги, ніж цей орієнтир. З іншого боку, жінка з надмірною вагою зможе повністю набрати менше кілограмів, ніж було зазначено раніше, не завдаючи шкоди розвитку своєї дитини, яка зможе скористатися запасами жиру, накопиченими в її організмі. Щоб дізнатись більше, не соромтеся звертатися до компетентного медичного персоналу.