Ожиріння також пов’язане з психікою. Харчова поведінка та фізичні вправи є в основному психологічними
Ожиріння також пов’язане з психікою
- Висока вага тіла нездорова і подряплює вашу впевненість у собі, особливо у дітей та підлітків.
- Десять відсотків дітей у цій країні вже мають надлишкову вагу.
- Часто причина полягає не тільки у відсутності фізичних вправ і неправильному харчуванні, але і в психіці.
Ожиріння в основному виникає через диспропорцію між споживанням калорій та споживанням калорій. Це фізично логічно. Але чому це непропорційно для одних, а для інших ні? Тут у гру вступає психіка. Харчова поведінка та фізичні вправи сильно впливають психологічно. Звичайно, я не хочу радити від дієти чи фізичних вправ. Але часто цього недостатньо, якщо не враховувати психологічні фактори.
Відомо, що флегматичні або депресивні особистості легше набирають вагу, оскільки вони несвідомо споживають менше енергії. А ті, кому важко зменшити розчарування, часто втрачають потяг до фізичних вправ і фізичних вправ або їм для компенсації потрібен шоколад або подібні речі.
Втрата ваги може відчуватися як відчуження від організму.
Менш відомим явищем є мовчазне ототожнення із зайвою вагою. Багато людей із зайвою вагою можуть скаржитися на свою вагу, але несвідомо схуднення може сприйматися як відчуження від звичного тіла, як «нагота» чи «беззахисність» або навіть як агресія проти себе. Причини досить, щоб не схуднути. І потужний двигун для ефекту йо-йо.
Отже, якщо ви хочете схуднути в довгостроковій перспективі, ви не можете уникнути лікування своєї психіки. Ті, хто добре знає себе, можуть це зробити самостійно. Якщо цього є більше, тобто ожиріння є наслідком справжнього психологічного розладу, йому буде потрібна допомога фахівця.