Ожиріння у дітей - з амбулаторною терапією для здорового способу життя
Від Вів'єн Лее
Знущання, депресія, діабет: надмірна вага та ожиріння у дітей та підлітків часто зазнають величезних страждань. Тим не менше, багатьом не вдається схуднути. Програма амбулаторної терапії в Кельнському університеті допомагає змінити спосіб життя.
У невеличкому тренажерному залі в університетському районі Кельна на південний захід від центру міста п’ятеро молодих людей бігають по колу - три дівчини та двоє хлопців.
"Намагайся затихати так тихо, що тут нічого не чути", - каже Наталі Стерц, яка біжить з ними. Спортивний вчений та фізіотерапевт готує групу, яка сьогодні востаннє зустрінеться. Очікується остаточне атлетичне випробування.
Діти від 14 до 17 років тренувались разом протягом півроку. Всі вони хотіли схуднути - або, принаймні, утримати це. Ось чому вони приїхали сюди на амбулаторну реабілітацію для дітей та підлітків із ожирінням.
"Після того, як я був тут, я зрозумів, що моя мета - насправді жити здоровіше, займатися спортом, бути більш активним у житті".
"Загалом, ви також дізнаєтеся набагато більше, наприклад, як їсти", - кажуть Єтер, 17 років, і Джейл, 15 років.
Понад 15 відсотків молодих людей мають надлишкову вагу
Добрі 15 відсотків дітей та молоді в Німеччині мають надлишкову вагу, майже половина з них страждає ожирінням, тобто надзвичайно надмірною вагою. Зайві кілограми навантажують молоде тіло: високий кров'яний тиск, серцебиття, біль у стегнах і колінах, а діабет - не рідкість. Багато дітей зазнають знущань через надмірну вагу, деякі відмовляються і може розвинутися депресія. Тому важливо протидіяти цьому на ранніх термінах.
"Найдивовижнішим було те, що такі маленькі цілі, що ведуть до великої цілі ... завжди починаються з таких маленьких. Коли ви усвідомлюєте, що можете це зробити, ви ще більше мотивовані", - говорить Джейл.
Ятер сприймає це дуже подібним чином: "Навіть робити покупки, виносити, тобі легко, загалом життя веселіше, я б сказав, тому що ти зараз активніший, бо маєш більше бажання щось робити, іноді навіть на більші відстані Це просто така повна зміна ".
Джейл, Єтер та іншим учасникам групи пощастило, що вони живуть у Кельні. Незважаючи на те, що в Німеччині існує багато стаціонарних реабілітаційних заходів для дітей та молоді з ожирінням, амбулаторні пропозиції майже марні.
"Ми думали, що це було б гарним доповненням, якщо б десь було щось, де діти могли б практикувати речі як частину свого повсякденного життя та застосовувати це на практиці", - каже Астрід Ширмер-Петрі. Як психолог, вона є частиною реабілітаційної програми. У команді AMLOR є також дієтологи та педіатри - «амбулаторна реабілітація, спрямована на медичний та життєвий світ». На півроку молоді люди приходять до університетської клініки після обіду після уроків - щодня протягом напружених тижнів, інакше раз на тиждень, пояснює педіатр Міріам Джекелс.
"Молоді люди часто виходять із власної мотивації, тому що хочуть щось змінити, тоді як маленькі діти віком від восьми до дванадцяти років самі не мотивовані і не мають власної мети".
Ресторани швидкого харчування поблизу школи як пастка для їжі
Тут важливо, щоб і батьки брали участь. Загалом, проблема ожиріння у дітей та підлітків тісно пов’язана із сімейними звичками. Скільки часу проводить сім’я на дивані? Чи є поїздки на велосипеді чи прогулянки у вихідні дні? Що варять, що купують?
Тому спортивна вчена Наталі Стерц відвідує учасників: всередині, також вдома, "де я можу потім дати індивідуальну пораду щодо того, які пропозиції доступні в домашніх умовах, що вони можуть робити індивідуально".
Йдеться про спортивні заходи поблизу, про дорогу до школи, яку, можливо, можна пройти пішки або на велосипеді. Також розглядається: Які труднощі? Наприклад, чи є в околицях ресторани швидкого харчування, які регулярно відвідують після уроків?
"Я багато про що думаю з дітьми та молоддю: чим вони насолоджуються, що вони можуть собі уявити, щоб продовжувати робити в довгостроковій перспективі?"
Харчування належить до школи
Однак, особливо якщо говорити про довгострокову перспективу, співробітники AMLOR також бачать соціальні перепони.
"Ми можемо зробити там багато реабілітаційних заходів, але ми випускаємо їх у середовище, яке містить дуже високий ризик рецидиву", - говорить Астрід Ширмер-Петрі.
"В окремих випадках ми досягли успіху, але, звичайно, це соціальна та політична проблема, до якої слід підходити зовсім по-іншому", - додає Міріам Джекелс.
Не може бути, що в деяких шкільних кіосках є лише солодкі напої, а води немає. Тема харчування також повинна бути набагато більшою частиною розкладу. Досвід з учасниками AMLOR показав, що не бракує мотивації жити здоровим, а навпаки, знань про це.
"Я бачу загальнодоступно, що всі отримують задоволення і хочуть рухатися, якщо ви даєте їм можливість вільно експериментувати і не так цінуєте результативність", - каже спортивний вчений Наталі Стерц. Вона вже давно спостерігає, "що насправді є велика проблема з отриманням дітей, я б сказав, десь від 8 до 14, які не хочуть займатися спортом заради виступу. І тоді я думаю, що це соціальне завдання має бути побудова іншої системи популярного спорту та клубного спорту ".
"Я розробив абсолютно новий спосіб життя"
У тренажерному залі «Кельнського університету» молоді зараз випробовують себе в присіданнях і вправах на рівновагу. В даний час 15-річний Джейл робить стрибок у довжину з місця.
"Мені ніколи тут не було добре".
"Отримайте справжній імпульс і вдаримо. Так, дуже добре. 116!"
"Боже мій, я не думаю, що я колись заходив так далеко".
14-річний Тимо схвально киває. Він буде сумувати за групою, це йому дуже допомогло, каже він, особливо: "Згуртованість у групі була дуже сильною. Ми завжди підтримували один одного і завжди мотивували один одного".
"Час був просто чудовий, інші були дуже мотивовані, навіть якщо ти ніколи не міг або був зламаний", - говорить Аліна, 15 років. Обидва сподіваються втриматися, а не знову набрати вагу. 14-річний Максим впевнений, що він може це зробити вже зараз.
"Я тут виробив абсолютно новий спосіб життя. Тут мене навчили жити здорово, регулярно харчуватися, займатися спортом і тримати рівновагу".