Ожиріння Виражений лексикон терапії із зайвою вагою
Хоча ожиріння класифікується не як хвороба, а як хронічний розлад здоров'я, надмірна вага та ожиріння є одними з найбільш значущих причин вторинних захворювань, таких як гіпертонія (високий кров'яний тиск), діабет 2 типу, ішемічна хвороба серця та рак. Те саме стосується підвищеного ризику ортопедичних та психологічних взаємодій. (2)
В рамках успішної терапії основна увага приділяється підтримці в категоріях харчування, фізичних вправ та психологічної підтримки.
Визначення термінів та класифікація
ІМТ - коефіцієнт ваги та зросту в квадраті - може бути використаний для класифікації ожиріння. При значенні від 25 до 29,9 експерти говорять про ожиріння. Хоча ІМТ від 30 до 34,9 є ожирінням 1 ступеня, а ІМТ від 35 до 39,9 - ожирінням 2 ступеня, ІМТ від 40 років вважається екстремальним ожирінням або 3 ступенем. (3)
Для того, щоб визначити, якою мірою страждають ожирінням люди повинні враховувати підвищений ризик вторинних захворювань, також важливо поглянути на індивідуальний розподіл жиру. У зв'язку з цим, чим більший розмір талії, тим більший ризик для особистого здоров'я. (2)
Причини ожиріння
Поєднання нездорового способу життя та генетичної вдачі вважається поширеною причиною надмірної ваги та ожиріння. У зв’язку з цим враховується висококалорійна дієта або низька фізична активність - або поєднання обох факторів.
Крім того, ожиріння може також виникати як вторинне захворювання або як результат медикаментозної терапії. У цьому контексті ожиріння може виникнути, наприклад, через розлад переїдання - розладу харчування з надмірним запоєм - або в контексті недостатньої активності щитовидної залози. (4)
Якщо споживання енергії перевищує споживання енергії, надлишок енергії від споживання їжі перетворюється на жир у організмі. У свою чергу, гени можуть призвести до зменшення індивідуального споживання енергії.
Крім того, обговорюється, наскільки відповідний генетичний склад може спричинити посилення почуття голоду - можливо, у взаємодії з певними ділянками мозку. У зв'язку з цим центри прийому їжі та ситості розташовані в гіпоталамусі. (4)
На додаток до індивідуальної схильності, а також відповідної рухової та харчової поведінки, такі психологічні аспекти, як стрес та негативні емоції, вважаються корисними. Моделі виховання - наприклад, нагородження чи втішення дітей солодощами - також можуть зіграти свою роль у розвитку ожиріння.
Профілактика ожиріння
Зокрема, основну роль відіграє профілактика ожиріння. Що стосується підтримки здорової ваги тіла в дитячому віці, важливу роль відіграє функція взірця для батьків та вчителів. Це дає змогу дітям та молоді навчитися їсти повноцінно та повноцінно та достатньо здійснювати фізичні вправи. У зв'язку з цим чіткі структури - наприклад, комп'ютерні ігри з визначеним періодом часу - та спільні сімейні заходи, такі як прогулянки на велосипеді, вважаються корисними для пропаганди активного способу життя.
Те саме стосується психологічного аспекту не вживання їжі для компенсації негативних емоцій, таких як смуток, а навпаки, конструктивне їх вирішення за допомогою бесід.
Терапія ожиріння
Виходячи з причин ожиріння, терапевтичні заходи можуть враховувати фактори фізичного навантаження, харчові звички та зменшення стресу.
Якщо ожиріння вже проявилося, на додаток до зменшення зайвої ваги, підтримка ваги, яку ви досягли, відіграє вирішальну роль у успіху терапії. Обидва етапи базуються на достатній мотивації тих, кого це стосується. Заходи тривалої терапії - наприклад, комплексна зміна дієти - перевершують короткострокові, суворі дієти з можливим ефектом йо-йо. Невдалі дієти часто не тільки призводять до труднощів із стійкістю, але також і до недостатнього вивчення харчової поведінки на основі потреб.
На додаток до індивідуальної програми вправ, яку постраждалі в ідеалі постійно інтегрують у своє повсякденне життя, техніки розслаблення можуть допомогти зменшити стрес. У контексті психологічних бесід можна засвоїти нові моделі поведінки, щоб негативні почуття не могли бути компенсовані прийомом їжі в майбутньому.
Якщо ці заходи не працюють в достатній мірі, підтримуюча медикаментозна терапія або хірургічне втручання також можуть бути корисними (5).