Ожиріння зростає з годинами, проведеними за переглядом телевізора
Перегляд телевізора - це пасивна діяльність у дозвіллі, яка все частіше "практикується", особливо після прогресу нових технологій, які стали набагато доступнішими з моменту їх створення. Збільшується час, витрачений на перегляд телевізора, особливо серед дітей. Кожен француз живе в середньому 3 години 26 хвилин на день перед телевізором. Діти спостерігають за ним в середньому 2 години 6 хвилин (це дослідження 2006 року діє для дітей віком від 4 до 14 років). Простий факт перебування перед телевізором, безумовно, шкідливий, але ми побачимо, що реклами, які там показують, також впливають на нашу поведінку і не пов'язані зі збільшенням ожиріння.
Але які наслідки має цей новий тип розваг ?
- зменшення практики фізичних навантажень
Телебачення - це "діяльність", яка призводить до зменшення практики фізичних вправ, що може здатися логічним, оскільки перед цим екраном ми дуже пасивні. Відсутність фізичних вправ тоді запобігає спалюванню калорій, засвоєних під час їжі.
Ми також можемо дивуватися з приводу того, що телебачення є видом діяльності, оскільки його енергетичні витрати близькі до витрат на сон і, отже, майже нульові !
Отже, телебачення справді має шкідливий вплив: воно займає наш час, заважаючи нам займатися фізичною, інтелектуальною чи культурною діяльністю.
Телевізор має великий недолік порівняно з іншими екранами, такими як консоль або комп'ютер, оскільки обидві руки залишаються вільними; безкоштовно для вживання в їжу.
- посилене перекушування, відчуття голоду
Яка роль реклами ?
Експеримент був проведений англійськими психологами з 60 дітьми у віці від 1 до 11 років різної ваги. Вона показує, що після перегляду рекламного кліпу, який включав рекламу продуктів харчування, споживання їжі у цих дітей було значно вищим у кожного з них, незалежно від їх ваги. Цей досвід чітко показує, що реклама впливає на спосіб споживання, особливо на якість харчування, а також на кількість.
Це дослідження також повідомляє, що характер їжі, що споживається під впливом реклами, різниться залежно від ваги дітей. Експеримент зробив доступними продукти з дуже різним вмістом жиру, і кожна дитина могла вільно вибирати. Дослідники зауважили, що група дітей з ожирінням вибирала продукти з найвищим вмістом жиру (наприклад, шоколад), тоді як інші, окрім шоколаду, більше схилялися до солодких ясен із низьким вмістом жиру. Тут ми зазначаємо, що чим більше у дитини надмірна вага, тим більша ймовірність того, що вона з часом збільшить розмір свого тіла.
Видалення реклами продуктів харчування може зменшити кількість людей, що страждають ожирінням. Дійсно, заборона реклами фаст-фудів на дитячих телевізійних програмах у США може зменшити надмірну вагу на 18% у дітей та 14% у підлітків та знизити ожиріння серед дітей на 5 - 7%. Ця статистика дуже добре ілюструє вплив реклами на ожиріння.
Збільшення часу, проведеного перед екранами всіх видів, зокрема телевізійними, частково пояснює, чому наші витрати енергії різко впали за десятиліття. Якщо до цього додати споживання більш енергоємних продуктів, які часто рекламують рекламою, ми зрозуміємо, чому кількість людей, що страждають ожирінням, продовжує зростати в останні роки.