ОЖІРНІСТЬ Twitter, ваш тренер для схуднення - Трансляційна поведінкова медицина - Блог про здоров’я
Ось що підказує це дослідження, яке розглядало роль соціальної мережі як частини програми схуднення для людей, що страждають ожирінням та надмірною вагою, і яке завершується ... втратою ваги на 0,5% кожні 10 твітів! Дослідження дослідників з Університету Південної та Північної Кароліни, опубліковане у виданні журналу Translational Behavioral Medicine 11 січня, підкреслює значення соціальних мереж та обміну досвідом у важкому бізнесі схуднення.
Хоча ці цифри можуть здатися вигадливими, вони тим не менш висвітлюють роль, яку соціальні мережі можуть зіграти у боротьбі з ожирінням. Дійсно, програми «Клуби» типу «Спостерігачі ваги» показали свою ефективність, чому соціальні мережі не можуть виступати як віртуальні клуби для схуднення, даючи можливість спілкуватися та ділитися досвідом інших людей, які намагаються схуднути?
Протягом 6 місяців дослідники стежили за 96 чоловіками та жінками у віці від 18 до 60 років, із зайвою вагою або ожирінням, особисто обладнаними iPhone, iPod Touch, Blackberry або ОС Android. Учасники отримали заохочувальну виплату в розмірі 40 доларів США, щоб погодитись стежити за ними протягом цих 6 місяців. Перша група регулярно отримувала подкасти, що заохочували їх до втрати ваги. Друга група також отримала подкасти, однак заохочуючи завантаження 2-х додатків на свої мобільні телефони, програми для дієти та фізичної активності та програми Twitter. Учасники повинні були щодня входити в Twitter, щоб читати та надсилати повідомлення, використовуючи свій наявний обліковий запис у Twitter або створюючи новий, щоб вони могли отримувати поради та повідомлення про схуднення від інших учасників програми. Радник розміщував у Twitter 2 повідомлення на день, щоб стимулювати обмін.
Учасників зважували на початковому рівні, потім через 3 і 6 місяців. Кількість та вміст їхніх твітів оцінено.
· Автори знаходять із усіх 96 учасників,
- відсутність різниці у втраті ваги між двома групами через 3 або 6 місяців.
· У субаналізі групи “Twitter”,
- Кількість від 0 до 385 твітів на учасника протягом 6 місяців,
- Більша активність у Twitter протягом перших 3 місяців (64% твітів)
- Відсутність асоціації між тим, як бути користувачем Twitter перед дослідженням та користуватися Twitter, що вивчається
- кількість твітів суттєво передбачала втрату ваги через півроку,
- кожні 10 твітів відповідає приблизно 0,5% втрати маси тіла,
- більшість обмінених твітів є інформаційними та описують досвід учасників з точки зору схуднення
Тому активне використання Twitter може бути пов'язане з більшою втратою ваги ? Хоча необхідні додаткові дослідження для з’ясування можливого використання Twitter у різних медичних процедурах (алкоголь, тютюн, ожиріння), у будь-якому випадку це цікавий спосіб надати соціальну підтримку на відстані.
Читайте також: ОЖІРЕННЯ: Соціальні мережі, фактори харчових розладів