Ознайомтеся з 15 порадами щодо природного омолодження!
Детокс приносить приємний подих свіжого повітря у ваші клітини, вільний від вільних радикалів, які розмивають колір обличчя та допомагають підкреслити дисбаланс епідермісу. Сияння та колір обличчя дитини гарантовані.
15 порад, як ... природно зупинити час
Вийти з нікотину !
Сигарети не палять вашу шкіру, і хімічні речовини, що містяться в них, роблять ваші зусилля димом. Хороші новини? "Якщо ви вирішите кинути, переваги відчуваються з першого дня", - повідомляє спортивний тренер Рено Руссель. Через 24 години у вашому організмі вже немає нікотину, а ваша кров усуває накопичений чадний газ ». Ваші легені кажуть спасибі, як ваш колір обличчя, який поступово прояснюється.
Ми стаємо залежними від кобідо:
Цей японський масаж - справжній природний підтяжка обличчя. Кровообіг стимулюється точками точкового масажу, защемленими перкусіями і розгладжуючими рухами. Для оптимізації догляду застосовується масло, адаптоване до потреб епідермісу. Токсини таким чином виснажуються, м’язи розслабляються, а колір обличчя сяє. Для стійкого зменшення мімічних зморшок рекомендується шестисесійне лікування.
Скраби за програмою:
Гормони та епідерміс працюють в тандемі протягом 28-денного циклу оновлення клітин. Щоб стимулювати шкіру та позбутися від мертвих клітин, які швидше її задихають, зупиніть свій вибір на регулярному відлущуванні. Правильний темп? Раз на тиждень, щоб не викликати роздратування.
Крем для догляду за наддувом:
Антиоксиданти вже займають землю на вашій кухні? Змусьте їх ширше входити у вашу косметику! "Таким чином, вони борються безпосередньо в серці клітин з нейтралізацією вільних радикалів", - говорить Ерве Сіредей. І вони стимулюють природне вироблення організмом антиоксидантів для поліпшення захисних сил шкіри. »Переважно вибирайте крем для догляду за шкірою, який містить коктейль з вітамінів А, С, Е, коферменту Q10 та поліфенолів.
Гідратаційна добавка для тіла:
Взимку шкіру потрібно запіхати. Тим більше, що він схильний до сплячки, уповільнюючи оновлення клітин. Інтенсивне зволоження, використовуючи креми, багаті ліпідами, дозволяє йому захиститися від агресії холоду, зміцнюючи верхні шари епідермісу.
Безалкогольна дієта:
Зараз не час підсмажувати свою печінку за дозвіл на детоксикацію. Алкоголю в програмі немає. «Це не тільки шкодить вашим функціям печінки, але й уповільнює дренаж токсинів! - вигукує доктор Ортега Льофф. Це також сприяє виробленню вільних радикалів, що безпосередньо впливає на старіння клітин. »Не кажучи вже про (великі) зайві калорії !
Природна оксигенація:
Чисте повітря завантажується негативними іонами, які оживлять організм і боротимуться з наслідками забруднення. Прогулянка лісом або морем для вашої шкіри безцінна. "Приплив кисню оживляє все тіло і відіграє роль у нервовій системі, зменшуючи стрес", - каже спортивний тренер Рено Руссель. Це також сприяє засвоєнню поживних речовин та усуненню токсичних відходів. "
Детокс до підказок ...
Волосся не позбавлені токсинів, які врівноважують шкіру голови. "Хімічні барвники також з часом пошкоджують волокна волосся", - наполягає перукар Чарлі Ассун, який керує паризьким салоном "Biocoiff". Глиняна маска очистить волосся від залишків хімічних речовин. Щоб зберегти його, вибирайте рослинні кольори, які відіграють природну карту ”. Регулярний догляд, збагачений кератином, зміцнює структуру вашого волосся, щоб відновити їх життєвий тонус.
Підсилюючий трав'яний чай:
Глибоко детоксикуючи організм, інфузії допомагають стирати тьмяний колір обличчя та впливати на дисбаланс в епідермісі. "Прищі, жирна або надмірно чутлива шкіра, кожна рослина має свої активні інгредієнти", - наполягає натуропат-іридолог Ерве Сіредей. Лопух, дика братка, кропива діють проти прищів, огуречник знімає сухість шкіри та екзему, алое вера очищає шкіру ".
Корисний та легкий тренажерний зал для обличчя:
Детокс не просто змінює фігуру. Якщо ваша серцевина стягується, підсилюйте її, підтягуючи м’язи, які не звикли звикати. Стимуляція кровообігу м’якими вправами та натисканням пальців перемальовує контур обличчя. Десяти хвилин на день достатньо, щоб розгладити тканини, розслабити намальовані лінії та зменшити позначки часу.
Ретельно збережений сон:
Поки ви спите, ваше тіло працює, щоб вивести токсини. Регенерація клітин відбувається вночі, з піковою активністю між 23:00 та 03:00. "Сон також відіграє роль у регулюванні секреції гормонів, що впливає на харчову поведінку", - пояснює доктор Лоран Філіп Мартінес. Ви повинні висипатися, щоб підтримувати роботу клітин організму. "
Компреси для освіження очей:
Набряклість і темні кола - відмінні риси токсинів, які повзуть на вашому обличчі. "Щоб повернути сяючий вигляд та освіжити область очей, використовуйте компрес із волошки або рожевої води щовечора", - говорить Ерве Сіредей. Потім нанесіть невеликими круговими плямами для активації кровообігу крем для очей на основі кінського каштана або антиоксидантів.
Першокласне зняття макіяжу:
Він часто неакуратний, навіть забутий у разі тривалого вечора. І все ж видалення макіяжу залишається важливим для збереження краси краси вашого епідермісу. Цілий день ваша шкіра бореться з агресією ззовні. Справжній щит, який намагається заблокувати забруднення. Він заслуговує на відпочинок воїна за допомогою ніжного зняття макіяжу, яке позбавить клітини від домішок і підготує епідерміс до догляду за кремом.
Перше органічне та зелене:
Хімічні речовини повзуть скрізь, у вашій пральні, шампуні, одязі ... Стільки перешкод для вашого тіла, яке має боротися з цими зловмисниками. Не заходячи так далеко, щоб надіти шкіру тварин і повернутися до життя в печері, виберіть природний спосіб життя. Звичайно, для їжі, але також у виборі матеріалів, які підходять для вашого будинку, від косметики та одягу, що безпосередньо контактують з вашою шкірою, до побутових товарів.
Детокс-коктейль з ефірних масел:
Висококонцентрований стимул для виведення токсинів з організму та стимулювання печінки та нирок за допомогою цієї суміші ефірних масел (ЕО): поєднайте 0,5 мл ЕО селери, 0,5 мл ЕО любистку, 1 мл ефірної олії ялівцю, 2 мл ефірної олії розмарину з вербеноном і 2 мл ефірної олії лимона. Налийте дві краплі, вранці та ввечері, по ложці меду і насолоджуйтесь.