Ознаки гормональних порушень - загальні, але часто ігноруються

Якщо ви жінка старше 35 років, то ви напевно відчули гормональні зміни, що відбуваються у вашому організмі.

У одних жінок симптоми сильніші, у інших вони майже незначні, навіть важко помітити.

Як дізнатися, чи переживаєте ви гормональний дисбаланс?

Існує безліч симптомів, які можуть дати вам уявлення про це.

Є 2 основні гормони які безпосередньо відповідають за коливання, що відбуваються в цей період.

Читайте далі і з’ясуйте, які симптоми стосуються вас.

КОРТИЗОЛ➡ гормон стресу

✔ Ви відчуваєте себе пригніченими щоденними завданнями, у вас немає часу на перерву, ви п'єте занадто багато кави або занадто багато палите

✔ Ви дратівливі і постійно маєте поганий настрій

✔ У вас нещодавно з’явився жир на животі

✔ У вас є симптоми, характерні для депресії - ви легко плачете, вам стає сумно, ви п'єте або їсте на емоційних засадах

✔ Ви не можете достатньо відпочити, важко заснути або прокинутися вночі і не можете знову заснути

✔ У вас є тяга до солодощів або вуглеводів загалом

✔ У вас проблеми з травленням: здуття живота, метеоризм, порушення травлення, діарея або запор

✔ Імунна система ослаблена - часті простудні захворювання

✔ Важкий передменструальний синдром - головний біль, біль у животі, перепади настрою

ЩИТОВИД ➡ регулює обмін речовин

Ознаки гіпоактивної щитовидної залози

✔ Велика вага, дієти не працюють

✔ Постійна втома

✔ Раптові перепади настрою

✔ Головний біль або біль у суглобах

✔ Відчуття холоду, холодні руки і ноги

✔ Волосся без блиску і падіння

✔ Нігті та шкіра без блиску та еластичності

✔ Високий рівень холестерину

Ознаки гіперактивної щитовидної залози

✔ Напади тривоги та паніки

Якщо ви забили більше 3 симптомів у категорії ви дуже ймовірно страждаєте від гормонального дисбалансу.

Багато симптомів проявляються в декількох категоріях. У розділі, який має найбільш помітні симптоми, вказується, який саме гормональний дисбаланс є домінуючим.

---