Ознаки та симптоми того, що ви втратили занадто багато ваги
Усунення зайвих кілограмів покращує стан здоров’я та спонукає вас до здорового способу життя. Однак проблеми виникають, коли контроль втрачається, а кілограми все одно усуваються, навіть якщо бажана вага була досягнута.
Це може мати надзвичайно негативний вплив на організм, який надсилатиме тривожні сигнали про те, що він почувається погано.
Багато симптомів виникає, коли людина за короткий проміжок часу втратила занадто багато ваги. Бажано поговорити з лікарем, якщо ви вважаєте, що втратили занадто багато ваги.
Ось основні симптоми схуднення:
1 Втрата волосся. Втрата занадто багато кілограмів також призводить до випадіння волосся. Люди, які втрачають занадто багато ваги, можуть зіткнутися з випаданням волосся у пропорції понад 40%. Волосся випадуть протягом декількох тижнів, до місяця.
Викликане головним чином емоційним або фізичним навантаженням, випадання волосся також виникає у відповідь на різкі дієти, які не забезпечують організм необхідними поживними речовинами. Волосся спочатку уражаються дефіцитом поживних речовин, починають рідшати, а потім випадати.
2 Діабет та інсулінорезистентність. Навіть якщо у вас немає діабету або у вас ніколи не було вищого рівня цукру в крові, раптова втрата ваги може призвести до інсулінорезистентності та діабету.
Багато людей, які втрачають велику кількість кілограмів за короткий час, також можуть зіткнутися з діабетом. Також спостерігається дефіцит інсуліну, необхідного гормону, який контролює ряд обмінних процесів.
Коли втрачається багато кілограмів, рівень гормону стресу збільшується, що викликає ряд медичних проблем, включаючи діабет.
3 Голод. Коли ви сильно худнете, організм переходить у стан голоду. На цьому етапі організм починає використовувати м’язову масу як джерело білка та калорій, коли кількість жиру в організмі надзвичайно мала.
Симптоми голодування включають постійну втому та дратівливість. Крім того, деякі люди можуть відчувати запаморочення або непритомність. Коли організм входить у стан голоду, у нього більше не буде енергії, необхідної для повсякденної діяльності.
Також люди, які сильно схудли, можуть відчувати порушення менструального циклу.
4 Волосся на тілі. Навіть якщо раптова втрата ваги особливо призводить до випадіння волосся, бувають ситуації, коли на руках, спереду і ззаду можуть з’являтися нові волоски. Ріст волосся на тілі - це реакція організму на голод.
Призначення нового волосся, яке росте, - підтримувати постійну температуру тіла, коли жиру недостатньо для ізоляції тіла.
Таким чином, коли ви стикаєтесь з такими ознаками, бажано звернутися до лікаря та обговорити з ним рішення щодо лікування. Також бажано забезпечити організм якомога більшою кількістю поживних речовин.