Ознаки того, що ваші нирки потребують більшої уваги
Нирками часто нехтують, як і сечовивідними шляхами, і вони отримують увагу лише тоді, коли виникають всілякі проблеми. Ось деякі симптоми та стани, пов’язані з поганою функцією нирок або сечовивідних шляхів.
Нирками часто нехтують, як і сечовивідними шляхами, і звертають увагу лише тоді, коли виникають всілякі проблеми. Ми всі повинні більше дбати про них, але для тих, хто дієту, яка ґрунтується на великому споживанні тваринного білка, або дотримується дієти Аткінса, Дюкана чи подібної їжі, нирки важливіші, ніж для решти.
На жаль, для цих дієт потрібно більше нирок, ніж для звичайних, оскільки організм докладає більших зусиль для метаболізму та усунення продуктів, багатих білком. Висувається ідея, що ми вживаємо недостатньо білка, але це дуже далеко від істини. Дієтологи вважають, що люди насправді їдять занадто багато білка, а не їдять занадто мало.
Чому нирки так важливі?
Нирки переробляють білки, щоб відокремити амінокислоти, які необхідно засвоїти організмом, і усунути залишки, накопичені в результаті білкового обміну. Сюди входять сечовина та аміак, обидва з яких можуть стати токсичними, якщо нирки не справляються з кількістю білка.
Нирки належать до детоксикаційних органів тіла, розташованих на першій лінії захисту. Якщо вони працюють належним чином, вони зменшують токсичність, яка досягає решти органів. Нирки регулюють баланс мінералів і рівня води, що підтримує клітини зволоженою.
Крім того, нирки виконують функцію реабсорбуючих речовин, таких як деякі мінерали, перш ніж вони виводяться із сечею. Нирки також регулюють артеріальний тиск за допомогою секреції гормонів.
Ознаки того, що ваші нирки потребують більшої уваги
Ось деякі симптоми та стани, пов’язані з поганою функцією нирок або сечовивідних шляхів (і ознаки того, що ваші нирки потребують більшої уваги).
- Біль у спині
- Кров у сечі
- Каламутна сеча
- Застійна серцева недостатність
- Дуже темна сеча
- Утруднене, часте або болюче сечовипускання
- Набряки або здуття живота
- Часті озноби, лихоманка або нудота
- Гіпертонія
- Камені в нирках
- Опухлі очі
- Набряклі пальці ніг, набряклі щиколотки, набряклі ноги тощо
- Інфекції сечовивідних шляхів (ІМП)
Звичайно, якщо у вас є якісь із перерахованих вище симптомів, вам слід проконсультуватися з лікарем, щоб виключити ризик серйозного стану здоров’я. Хоча існує багато симптомів, пов’язаних з нирками та перевтомою сечовивідних шляхів, навпаки, коли ви покращуєте здоров’я цих органів, ви, швидше за все, побачите покращення інших проблем зі здоров’ям.
Одним з найпростіших методів зменшення перевантаження нирок є зменшення кількості споживаного тваринного білка. Крім того, більшість людей споживають надмірну кількість солі і, враховуючи, що нирки повинні підтримувати баланс між натрієм і калієм для оптимального функціонування зорового нерва та гарного здоров'я м'язів (серед інших), зменшення кількості натрію з дієти може допомогти зменшити стрес у нирках.
Для хорошого функціонування нирок відкрийте в нашому яскраво-зеленому магазині природні засоби для лікування проблем нирок. Ці природні засоби, поряд із здоровим харчуванням, успішно сприятимуть здоров’ю нирок.