П) Спалюйте жири зеленою кавою
Є люди, які починають всілякі дієти і встигають з ними справлятися протягом певного періоду до «кінцевого терміну», коли вони кажуть собі, що життя варте життя і починають їсти без обмежень і без підрахунку калорій. Є люди, які прагнуть схуднути за допомогою фізичних вправ і протягом декількох місяців пробують все можливе - від спінінгу до стрибків у кенгу, але відмовляються в дорозі через брак часу, терпіння чи мотивації. Є люди, які діють усіма можливими способами для схуднення, поєднуючи спорт із правильним харчуванням та вдаючись до інших продуктів для схуднення (повага до цього профілю). Але є і люди, які хочуть схуднути, але нічого конструктивного в цьому плані не роблять - ні починати, ні намагатися.
Переваги зеленої кави
Хороша новина полягає в тому, що незалежно від того, який профіль ви представляєте, тепер ви можете легко і швидко схуднути, просто бажаючи це зробити. Рішенням цього питання є споживання зеленої кави, оголошене фахівцями в цій галузі чудом, яке революціонізувало методи схуднення. Якщо ви не захоплені тренажерним залом і просто вирішили пити зелену каву, або ви затятий любитель фізичних вправ і правильного харчування і вирішите поєднувати їх із споживанням зеленої кави, видимі та швидкі результати з’являться у всіх випадках.
Що насправді є зелена кава?
Зелена кава - це кава в природному стані, тобто та, яка не була смажена. Зелені кавові зерна мають усі харчові якості традиційної смаженої кави. Ось чому це так стимулююче та оживляюче, тільки добре починати сонні ранки. Головний секрет ефективної зеленої кави з точки зору схуднення надзвичайно простий і заснований на багатому вмісті речовин, які природним чином спалюють жир.
Хлорогенова кислота - диво в зернах кави
Ключовим інгредієнтом зелених зерен кави є хлорогенова кислота, добре відома як вражаючий природний жиросжигатель. Він діє, пригнічуючи вивільнення глюкози з організму, стимулюючи обмін речовин або спалювання жиру в печінці. Зокрема, хлорогенова кислота допомагає регулювати рівень цукру в крові, тому організм швидко метаболізує жири. Два механізми регуляції цукру в крові та швидкий метаболізм жиру в печінці гальмують засвоєння жиру та призводять до швидкої втрати ваги. Ще однією цінною властивістю хлорогенової кислоти є те, що вона бореться із вільними радикалами в крові. В результаті процес старіння сповільнюється і відбувається поліпшення кровообігу та зміцнення м’язів. Чудодійні властивості хлорогенової кислоти руйнуються в процесі обсмажування кавових зерен. Ось різниця між класичною кавою та зеленою кавою.
Інгредієнти зеленої кави
Зелена кава містить три необхідні для підтримки фігури речовини: хлорогенова кислота, яка втручається в регулювання метаболізму цукру та жирів; кафестол та кахвеол - речовини, відомі своїми детоксикаційними якостями, вони стимулюють очищаючі властивості печінки та сприяють виведенню токсинів.
Дослідження із зеленою кавою
Зелена кава стала осередком інтересу в дослідженнях харчування. Згідно з публікацією в спеціалізованій пресі (Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity Journal), зелена кава може вважатися одним з основних продуктів, що борються із зайвими кілограмами. Після дослідження, результати якого опублікувала LA Times, учасники отримали добавку із зелених зерен кави та залишались під спостереженням протягом 12 тижнів. В середньому кожен з них схуд на 9 кілограмів. У відсотковому відношенні це становить 16% кількості жиру в їх організмі та 10,5% маси тіла. Що робить дослідження ще цікавішим, а споживання зеленої кави ще більш привабливим - це той факт, що учасникам вдалося схуднути, не змінивши спосіб життя (не їли менше їжі або не починали відвідувати тренажерний зал ). З результатами дослідження можна ознайомитись тут.
Що б я хотів, щоб ви пам’ятали з цієї статті, це дві основні ідеї: зелена кава - справжній жир жиру завдяки високому вмісту хлорогенової кислоти, відповідальної за спалювання жиру; зелена кава допомагає схуднути всім людям, незалежно від того, підтримується процес фізичними вправами та зниженням ваги.