P-1 - Хрусткі, соковиті кваркові та білкові кекси БЕЗ висівок - з верхівкою годжі

• реєструвати
• - портал -
  • ЬBERSETZER-Translater
• Огляд форуму
  • Список продуктів Дуканаут
  • ОГЛЯД областей
  • Використання форуму
  • різні форми Дукана
  • Препарат Дюкан
  • продукти, що переносяться 2011
  • допущений список 2019
  • Ознаки та скорочення
  • ілюстрована допомога для покупок
  • Рецепти ПЕРШОГО тижня
• Фаза I - Штурмова атака
  • P-1 - Базові знання, загальні
  • Фаза I - рецепти
  • Фаза I - опускається, поширюється
  • I фаза - хлібобулочні вироби
  • І фаза - десерти
• II фаза - нарощувальний круїз
  • Р-2 - базові знання, загальні
  • Фаза II - Рецепти PP
  • II фаза - спреди, спади
  • II фаза - хлібобулочні вироби
  • II фаза - десерти
  • PG - Фази II та III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - хлібобулочні вироби
• III фаза - Stabi-Conso
  • Р-3 - базові знання, загальні
  • Фаза III - Рецепти PP
  • III фаза - хлібобулочні вироби
  • PG - Фази II та III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - хлібобулочні вироби
• IV фаза - збереження
  • Р-4 - Базові знання, загальні
• Рецепти урочистостей
  • Аперитиви та закуски
  • Закуски/супи
  • М'ясні страви
  • Рибні страви
  • Торти/десерти
• Увійдіть
• Блог

- з колишнього форуму Дюкана MeinDiätForum.de

Інгредієнти:
1 яйце
1 яєчний білок
приблизно 400 г кварку, сир
3 ст

30 гр. Ванільний білковий порошок 1 чайна ложка розпушувача
підсолоджувач
Аромат (як завгодно)
Я посипав корицю знизу

Підготовка:
Добре змішайте розпушувач з порошком РЕБ.
Потім спочатку збийте два білки до стійкості.
Змішайте кварк і яєчний жовток, а потім складіть яєчний білок.
У духовці (гаряче повітря 160 ° 15 хв.), У чашці з 12 булочок спочатку вони піднімались дуже високо. Коли я заглянув, коли дзвонив годинник, вони трохи провисли. ggg.
Тим часом 50 гр. Плавлений сир 0,2% підсолоджений і мої 2 столові ложки, змочені водою ягоди годжі.

---