Пахта ді; t Ерн; форум освітніх програм
Член з 26 травня 2010 р
712 повідомлень (ø0.19/день)
Чи знаєте ви масляну дієту?
Я чув про щось подібне раніше, і одного дня ви їсте переважно пахта, а наступного дня їсте нормально, потім знову масляний день тощо.
Це лужна дієта? Як тут:
Але є лише щось із одного дня на тиждень.
Член з 13 листопада 2005 р
12788 повідомлень (в середньому 2,33/день)
Зараз я не зовсім фахівець з дієти на пахті, але можу сказати вам про свою сім’ю:
Коли мій чоловік переїхав з дому (25 років тому) і виявив, що у нього близько 10 кг занадто багато завдяки кулінарним навичкам матері, він випивав кілька склянок чистого пахта щодня протягом приблизно 3 тижнів.
Він схуд на ці 10 кг і більше не міг отримати.
Справді:
1) Це не дієта, це агонія, і пінг-понг зазвичай запрограмований
2) він чоловік -> базальний рівень обміну набагато вищий
3) він пізніше почав займатися спортом і відмовився ще більше
4) йому було у середині двадцятих років -> базальний рівень метаболізму ще вищий
Жорстка версія йому допомогла, але я був і не в захваті від цього. Мене цікавить, що можуть написати інші на цю тему - один день пахти, один день звичайний.
Член з 26 травня 2010 р
712 повідомлень (ø0.19/день)
| Ага, отже, він лише тижні пив пахта і нічого іншого, якщо я це правильно розумію або? Але заздалегідь дякую за пояснення! lg |
| Цитата та відповіді |
Член з 13 листопада 2005 р
12788 повідомлень (в середньому 2,33/день)
так, лише пахта протягом трьох тижнів - але у великих кількостях, поки не наповниться.
Але не забувайте мої пункти 1 - 4.
Член з 25.09.2010
476 повідомлень (ø0.13/день)
щоб мати можливість відповісти вам:
Що ви хочете: схуднути, або харчуватися базовою дієтою?
що, на вашу думку, вам має принести пахта?
Де ти це взяв із пахтою?
Ви думаєте про дієту або хочете постити (наприклад, терапевтичне голодування)?
Якщо ви хочете постити, ви робили це раніше?
Член з 31 жовтня 2003 р
7171 допис (ø1,15/день)
звичайно, я знаю дієту з пахта.
вона чудова! !
Я взагалі можу обійтися без пахта !
Член з 26 травня 2010 р
712 повідомлень (ø0.19/день)
Я хотів би позбутися кількох кілограмів, коли шукав на цьому сайті "дієту з пахта", помітив цю базову пісну нитку (раніше про неї не чув).
Тому я не хочу ні голодувати, ні голодувати, я вже знаю, що не зміг би витримати цього.
Тому я хотів знати, чи, якщо ця дієта дійсно існує, ви можете їсти пахту лише в день пайок, або, можливо, ви можете їсти щось інше того дня.
Член з 31 жовтня 2003 р
7171 допис (ø1,15/день)
Член з 25.09.2010
476 повідомлень (ø0.13/день)
Під час лужної дієти пахта є одним із так званих "будівельників основи".
Однак це не дієта, а форма харчування. Рекомендується при хронічній втомі, ревматизмі, подагрі, для очищення тощо. Завдяки здоровій композиції з великою кількістю овочів і фруктів, а також мало жиру та м’яса, ви також схуднете. Майже завжди в центрі уваги - аспект здоров’я.
На цю тему є багато чудових книг.
Крім того, ви можете вставити так звані високосні дні, щоб постійно зберігати свою вагу. Залежно від ваших потреб, раз на тиждень або 1-2 рази на місяць.
Зазвичай це роблять з фруктами, рисом або соками. Але можна використовувати і пахта. Пахта дуже багата білком і містить багато мінеральних речовин. Якщо це стає для вас занадто нудним, ви також можете пюрировать фрукти.
Я б не рекомендував це для чистої редукційної дієти. Дивіться допис від Marie38.
Односторонні дієти, як правило, є тортурами для тіла та нервів.
Є кілька хороших програм: WW, Brigitte ., які вас донесуть.
Член з 19 січня 2009 р
5192 дописів (ø1,2/день)
LG Biggi
Член з 25.09.2010
476 повідомлень (ø0.13/день)
Член з 13 листопада 2005 р
12788 повідомлень (в середньому 2,33/день)
З інтересу я запитав Гегу про його пам’ять про дієту з пахта:
1) іноді болить живіт
2) іноді жвавий Отто
3) частіший неприємний запах з рота
Член з 26 травня 2010 р
712 повідомлень (ø0.19/день)
Трі пункти, які Марі перерахувала лише одна, змусили мене спробувати!
Член з 07.10.2007
35 повідомлень (ø0.01/день)
Якщо ви дійсно хочете скинути кілька кілограмів, в довгостроковій перспективі допоможе лише зміна дієти та фізичних вправ.
Оскільки при всіх "дієтах" (Е-е, як я ненавиджу це слово), які засновані на односторонній дієті, ефект йо-йо неминучий.
І я не думаю, що ви хочете повернути кілограми за короткий час або?
Минулого року я скинула свої кілограми завдяки тренуванням 3 рази на тиждень (тренування на витривалість у фітнесі) та зміні всіх своїх харчових звичок. І повірте мені, навіть якщо настільки повна зміна може спочатку звикнути, вона справді того варта.
Член з 26 травня 2010 р
712 повідомлень (ø0.19/день)
Просто хотів повідомити мене про це, як я вже сказав, я помітив цю дієту збоку і просто хотів дізнатись більше про неї. Те, що ефект йо-йо виникає знову, коли ти зупинишся, мені вже зрозуміло. Я все одно не спробую, бо знаю, що все одно не витримаю.
Після Різдва ваги показують ще кілька кілограмів.
Я все одно займаюся спортом (бігом, їздою на велосипеді) приблизно 1-2 рази на тиждень. Найближчим часом їжте трохи менше і знижуйте калорії, і це знову буде добре.
Член з 07.04.2007
10 повідомлень (ø0/день)
Тож я хочу розпочати дієту з пахта з понеділка. Я пила маслюки лише ввечері протягом 3 днів. Однак настійно рекомендується пити ТІЛЬКИ пахта максимум 4 дні, не слід пити пахту більше 4 днів, оскільки багато поживних речовин потім втрачається. Тіло також підкислюється пахтою. Що не так добре в довгостроковій перспективі. Ось чому я також беру гайдельберзьку 7 трав Organic. Потім я випиватиму в цілому 1 літр пахта в день. Вранці та ввечері я змішую заморожені фрукти в пахті, трохи меду та льону. Увечері я п'ю маслянку прямо. За цей час також слід багато пити. Бажано просто воду. Але я не буду робити це так суворо і додаватиму трохи лимонного сиропу в 1 літр води у моїй воді Tri Top. Або я п'ю трохи фруктового соку з великою кількістю води.
Тоді я вже робив дієту шейк. Процес такий самий, як і наступний. Потім слід повільно повернутися до їжі. В ідеалі здоровий і з низьким вмістом жиру. На 5-й день я буду пити маслюки вранці та ввечері. В обідній час подається корисна їжа. А потім на кілька днів. Тоді найкраще їсти вранці та опівдні, а ввечері пити пахту. А потім кілька теж. Днів. Залежно від того, наскільки ви хочете схуднути. Поміж ними завжди можна зупинитися на день, де ти п’єш тільки пахту. Я зберігав вагу протягом декількох років так само, як і дієта Shake.
Я знайшов такий допис:
Коли мова заходить про схуднення, пахта є справжнім розмахом: вона має дуже низький вміст жиру і тому є особливо калорійною. Пахта має лише наполовину менше калорій, ніж незбиране молоко (всього 35 ккал на 100 мілілітрів). Але пахта багата білком, що забезпечує хороше і тривале насичення. Він також постачає організм цінними мінералами, такими як калій, кальцій, магній, залізо та цинк. Кальцій важливий для ваших кісток і допомагає схуднути. Він бере участь в активації певних ферментів і гормонів, які відповідають за регулювання ваги. Півлітра пахта вже покриває 75 відсотків щоденної потреби в кальції. Високий вміст цинку оптимізує вивільнення інсуліну - і менша кількість інсуліну означає більш високе спалювання жиру та меншу тягу!