Палео для початківців від Kenzie Swanhart поштова оплата при замовленні

Книга для початку
Переклад: Ірганг, Біргіт

Ідеальний старт - Палео для початківців
Палео - це не нова мода, а скоріше „пам’ятання про своє походження”. Також відомий як "дієта кам'яного віку" або "споконвічна дієта", Палео залишає всі оброблені продукти і повертається до дієти з оригінальними продуктами.
Не ще одна книга про Палео, але ЦЕ книга нарешті почнеться з Палео. Він пропонує 28-денний початковий план, який полегшує читачеві інтеграцію нової форми харчування у повсякденне життя та пропонує подальші рецепти. Основні принципи нового ... докладніше

Ідеальний старт - Палео для початківців

Палео - це не нова мода, а скоріше „пам’ятання про своє походження”. Також відомий як "дієта кам'яного віку" або "споконвічна дієта", Палео залишає всі оброблені продукти і повертається до дієти з оригінальними продуктами.

Не ще одна книга про Палео, але ЦЕ книга нарешті почнеться з Палео. Він пропонує 28-денний початковий план, який полегшує читачеві інтеграцію нової форми харчування у повсякденне життя та пропонує подальші рецепти. Пояснюються основні принципи нового способу життя, а також наукові знання, що стоять за ними. Поради щодо покупки та зберігання, а також поради щодо палео-сумісного харчування в офісі, кафе чи ресторані завершують цей посібник. Завдяки детальному розділу поширених запитань про Paleo, ця книга ідеально підходить для початківців - а досвідчені користувачі також знайдуть багато цінної інформації та пропозицій.

Деталі продукту
Видавництво: Börsenmedien; Книги 4успіх
Оригінальна назва: Палео для початківців
Стаття № видавництва: 39757
Кількість сторінок: 300
Дата виходу: 24 листопада 2015 року
Німецька
Розміри: 251мм х 189мм х 20мм
Вага: 852г
ISBN-13: 9783864703034
ISBN-10: 3864703034
Номер товару: 42884147

"Палео: Їжте здорово, як люди кам'яного віку

За останні роки палео-дієта або „дієта кам’яного віку” знайшла багато послідовників. Американка Кензі Суонхарт, автор палео-блогу "Печерна дівчина в місті", відкрила для себе дієту Палео кілька років тому, коли вона часто була втомленою, не вистачало енергії, а також зайвою вагою. У якийсь момент вона зрозуміла, що це може бути пов’язано з її (неправильною) дієтою: занадто багато цукру, занадто багато пшениці, занадто багато молочних продуктів. Наступна зміна дієти кам’яного віку спричинила зміни. " Протягом трьох років, за якими я дотримуюсь палео-дієти, я помітив стійку втрату ваги, більше енергії, підвищену спортивну працездатність і незначні проблеми з травленням ", - пише Суонхарт у своїй книзі" Палео ". для початківців '. І вона також покращила шкіру.

Корисно та смачно: 130 рецептів палео для початківців та допитливих

Зараз Суонхарт видав дуже приємно представлену книгу на цю тему. Книга явно орієнтована на тих, хто цікавиться, і на початківців, хто хоче спробувати харчування кам’яного віку. Вам це легко. Після загального ознайомлення з основами та перевагами палео-дієти, Суонхарт надає нам дуже конкретні плани харчування та списки покупок на чотири тижні. І звичайно рецепти не повинні бути відсутніми. Докладно описано 130 різних страв палео - від сніданку до обіду, включаючи десерт і вечерю. Багато з цього звучить смачно і багатообіцяюче, а фотографії викликають у вас апетит.