Палео-дієта, диво-рішення Ось

24.02.2015 о 12:00 | від La Rédaction

палео-дієта

Це нова модна дієта ... яка повертає нас до передісторії. Ми вам все пояснимо.

Це улюблена програма схуднення голлівудських зірок! Палеолітична або палео-дієта, здається, є новою тенденцією для тих, хто хоче харчуватися здорово, схуднувши, і все ж ця дієта датується нашими предками кам’яного віку. !

Вважається справжнім способом життя, палео-дієта вже приваблює не одного. Але чого насправді варта ця програма для схуднення? Що таке палео дієта? Запропонована американським лікарем у 1985 році, палео-дієта підкорила багатьох знаменитостей, таких як Меган Фокс та Демі Мур. Ця дієта складається з того, щоб харчуватися так само, як і наші перші предки, максимально природним способом. За словами доктора Ітона, ми маємо в межах 0,02% однакові гени, як і наші доісторичні предки. Раптом дієта цього часу нас цілком влаштовувала б. Ця дієта включає продукти, багаті білком, клітковиною, фруктами та овочами. З низьким вмістом вуглеводів воно виключає молочні продукти та крупи, включаючи хліб.