Палео-дієта для початківців Нова кухня кам’яного віку - насолоджуйтесь чистою, здоровою втратою ваги від Елізабет
Ті, кого надихає дієта та розумний спосіб життя наших ранніх предків з кам’яного віку, на шляху до гарної фігури. Оскільки згідно сучасного стану наукових знань, ми, люди, все ще маємо те саме внутрішнє обладнання, що і наші предки, а тому просто не в змозі впоратися з сучасними харчовими звичками. Тут з’являється дієта Палео: дві третини овочів та фруктів, решта складається з нежирного м’яса, риби та яєць - незліченна кількість людей уже таким чином обтрусила зайві кілограми. Якщо продукти, багаті вуглеводами, такі як хліб або макарони та молочні продукти, опущені, дефіцит калорій виникає сам по собі, що швидко скорочує жирові відкладення. Ця книга для початківців містить компактну, обґрунтовану та сучасну інформацію про все, що вам потрібно знати про палео харчування; Рецепти всіх страв, пристосовані до нашого сучасного життя, та поради для повсякденного життя доводять, що дієта Палео смачна, корисна, збалансована та ефективна.
Кількість наданих копій може відрізнятися.