Палео-дієта - переваги та недоліки палео-дієти - читайте тут і
Палео-дієта (дієта кам’яного віку)
Також Палео дієта приєднується до сучасної дієти з низьким вмістом вуглеводів. У загальноприйнятому розумінні цього слова дієта базується не на дієті, а скоріше на формі харчування. Виходячи з дієти кам'яного віку, це повинно не лише позитивно впливати на нашу вагу, але в той же час робити значний внесок у наше здоров'я. З дієтою палео, також відомий як дієта кам’яного віку, В першу чергу використовуються такі натуральні продукти, як дичина, риба, яйця, горіхи, насіння, фрукти та овочі. З іншого боку, цукор, крупи, готові продукти або молочні препарати слід повністю ігнорувати в дієті Палео. Але також Замінники цукру категорично заборонені. У багатьох випадках тло палео-дієти стосується не просто схуднення, а перш за все одного здоровий спосіб життя, котрий орієнтована на харчування наших предків.
Познайомтеся з перевагами та недоліками дієти Паело
Тут ви знайдете огляд переваг та недоліків дієти Паело.