Палео-дієтичні зірки харчуються, як предки кам’яного віку Кельніш Рундшау - Сторінка 2
Палео дієта: Зірки їдять, як предки кам’яного віку
Ніяка низьковуглеводна дієта - спосіб життя
Поціновувачі дієт неодмінно помітять схожість із загальноприйнятими низьковуглеводними дієтами, при яких споживання вуглеводів зменшується, а білок використовується як джерело енергії. Ніко Ріхтер бачить це по-іншому: "У дієтах з низьким вмістом вуглеводів залишаються лише деякі продукти, Палео, навпаки, орієнтується насамперед на якість, особливо коли мова йде про джерела жиру". Пояснює оператор веб-сайту "www.Paleo360.de". "При палео-дієті дозволено вуглеводи у вигляді фруктів, солодкої картоплі або коренеплодів".
Для послідовників дієти кам’яного віку, таких як Ніко Ріхтер, Палео також не є короткочасною дієтою для схуднення: для них за цим стоїть ціле ставлення до життя. Багато шанувальників Палео сприймають високоопрацьовані харчові продукти та хімічні добавки як одну з причин цивілізаційних захворювань, алергії та непереносимості їжі, які стають все більш поширеними в останні десятиліття. Тому вони хочуть їх їсти згідно з девізом "Повернутися до основ".
Меню з того часу ніхто не знає
Однак зміна раціону за планом Палео є дуже суперечливим. Переконливий аргумент скептиків: Люди кам’яного віку були настільки худорлявими, бо цілий день були в русі. На той час багато м’яса було необхідним як основне джерело енергії - дуже відрізняється від сьогоднішнього, коли нам більше не потрібно докладати зусиль, щоб щось їсти на столі.
Інший момент полягає в тому, що було б неправильно стверджувати, що сьогодні ми точно знаємо, що їли в кам’яному віці. Крім того, наш вид зараз поширився по всіх куточках планети і продовжує зростати. Тому важко уявити, що зміни в раціоні людей, включаючи додавання молока та круп, насправді є настільки шкідливими для організму.
Головне - нічого не обробляється
Тим не менш, палео-дієта має підходи, які, безперечно, можуть призвести до здорового способу життя. Це також швидше мета цієї особливої філософії харчування, говорить Ніко Ріхтер. Не слід підходити до цього питання догматично, а приймати дієти кам'яного віку як орієнтири, щоб в подальшому їсти здоровіше. Перш за все, сюди входить уникання їжі, обробленої промисловим способом.
Той, хто розглядає 100% дієту палео, повинен пам’ятати про таке: ніколи більше на столі не ковбаса та сир, ніколи молоко в каві, ніколи більше нічого цукристого. І що, мабуть, було б найбільшою зміною для більшості німців: більше ніколи не снідати та вечеряти.
Ви вважаєте дієту кам'яного віку божевільною? Картинна галерея показує, якими методами деякі голлівудські зірки використовують свої ліки.
Як відомо, Анджеліна Джолі ніколи насправді не перевищувала фунт. Після народження першої доньки Шайло їй все-таки довелося сісти на голлівудську дієту: актриса, яка зараз є матір'ю шести дітей, їла лише домашній чай, виготовлений з часнику та імбиру, поки не позбулася «зайвих» кілограмів.
Як відомо, Анджеліна Джолі ніколи насправді не перевищувала фунт. Після народження першої доньки Шайло їй все-таки довелося сісти на голлівудську дієту: актриса, яка зараз є матір'ю шести дітей, їла лише домашній чай, виготовлений з часнику та імбиру, поки не позбулася «зайвих» кілограмів.
Брітні Спірс набрала кілька кілограмів після народження двох синів і аварії в 2007 році. Коли вона знову успішно взяла під контроль своє життя, фігурі також довелося відновити рівновагу. Співачка досягла цього радикальною, майже нульовою дієтою: Перед другим сезоном американського видання кастинг-шоу "Х-фактор", яке Брітні відвідувала як журі, вона прийняла нормально! Журнал споживав лише 600 калорій на день.
Брітні Спірс набрала кілька кілограмів після народження двох синів і аварії в 2007 році. Коли вона знову успішно взяла під контроль своє життя, фігурі також довелося відновити рівновагу. Співачка досягла цього радикальною, майже нульовою дієтою: Перед другим сезоном американського видання кастинг-шоу "Х-фактор", яке Брітні відвідувала як журі, вона прийняла нормально! Журнал споживав лише 600 калорій на день.
Пенелопе Крус отримала цю химерну пораду від свого дієтолога: після вставання спочатку жуйте гумку протягом півгодини. Це нібито пригнічує апетит і тим самим допомагає при втраті ваги.
Пенелопе Крус отримала цю химерну пораду від свого дієтолога: після вставання спочатку жуйте гумку протягом півгодини. Це нібито пригнічує апетит і тим самим допомагає при втраті ваги.
Кажуть, що Гвінет Пелтроу схудла за допомогою дитячих каш: вона нібито зварила всі овочі та фрукти, приготувала кашу, а потім з’їла їх.
Кажуть, що Гвінет Пелтроу схудла за допомогою дитячих каш: вона нібито зварила всі овочі та фрукти, приготувала кашу, а потім з’їла їх.
Мішель Пфайффер зізналася, що як молода актриса вона належала до культу "дихальців". Вони нібито вірять, що з певного духовного рівня можна жити лише від сонячного світла та повітря.
Мішель Пфайффер зізналася, що як молода актриса вона належала до культу "дихальців". Вони нібито вірять, що з певного духовного рівня можна жити лише від сонячного світла та повітря.
Кажуть, що актриса Джессіка Шварц вводила гормон ХГЧ, який насправді виробляється під час вагітності, щоб схуднути. Як би це не звучало божевільно, це робить її в хорошій компанії. Брітні Спірс та зірка "Die Wild Siebzieger!" Лаура Препон також скористалися відвертим методом.
Кажуть, що актриса Джессіка Шварц вводила гормон ХГЧ, який насправді виробляється під час вагітності, щоб схуднути. Як би це не звучало божевільно, це робить її в хорошій компанії. Брітні Спірс та зірка "Die Wild Siebzieger!" Лаура Препон також скористалися відвертим методом.