Палео-розмова із Сашою Швидко про метаболічну гнучкість
Сьогодні ми спробуємо щось нове: Саша Швидкий із покращеного харчування, і я подумав, що ми можемо неофіційно поговорити на цікаві теми за допомогою відеочат. Сказано і зроблено!
У нашому першому епізоді формату під назвою Paleo Talk ми говоримо про тему метаболічної гнучкості.
Палео-бесіда No1: Метаболічна гнучкість
Результат - цікава розмова про:
- Що таке метаболічна гнучкість?
- Спалювання вуглеводів проти спалювання жиру.
- Роль мітохондрій у спалюванні жиру.
- Метаболічна гнучкість у спорті.
- Як покращити свою метаболічну гнучкість за допомогою простих засобів.
- І багато іншого.
Приємного перегляду:
Додаткова інформація
Ваш відгук
Який ваш досвід з метаболічною гнучкістю? Наскільки добре ви можете переключатися між вуглеводами та спалюванням жиру? Які ваші цілі в тренуванні на витривалість?
Які теми ми з Сашкою повинні обговорювати у майбутніх Палео-переговорах?
Підказка про рекламу/книгу
*: Amazon Affiliate-Link: Купуйте тонкий і підтримуйте Paleosophie з невеликим бонусом. Ми обидва перемагаємо!
Костянтин Гонсалес, 24 жовтня 2014 р., Оновлено: 19 грудня 2016 р. У Підкасті .
Вам сподобалась ця стаття? Тоді:
Відповідні статті для читання:
Щодня на Палео-Планеті, німецькому агрегаторі блогів Paleo, можна знайти більш захоплюючі статті.
Коментарі
Гей, дякую за коментар! Але, будь ласка, пам’ятайте: ми вже не печерні люди. Тож залиште свій клуб вдома і подумайте про наступні три речі, перш ніж залишити коментар: 1. Прочитайте статтю. 2. Подумайте. 3. Напишіть щось корисне. Дякую!
180 рецептів. Фони. навчання.
Перша сезонна кулінарна книга Палео.
"... це щось особливе і відповідає терміну" палео "за межами кулінарії".
- проф. Д-р Йорг Шпіц, DSGIP
"Якщо ви прочитали про це лише одну книгу, то я рекомендую цю".
- Вольфганг Унсольд, YPSI
"... окрім численних рецептів, є також пропозиції щодо життєво важливого аспекту вправ".
- Фелікс Ольшевський, оригінальний смак
«Дійсно переконлива та успішна книга з простими, але смачними рецептами для європейських палео-початківців та досвідчених учнів. Я фанат! "
- Надя Ползін, Foodlinx
"Безумовно, збагачення для кожного, хто харчується відповідно до еволюційних критеріїв, але також ідеально підходить як вступ до палео-кухні".
- Юлія Туліпан, Paleolowcarb.de
Найновіший предметів, Рецепти, Розіграші і фони тобі, безкоштовно!
Інформаційний бюлетень про палеософію:
Немає спаму, лише чесна інформація, і ви можете будь-коли скасувати підписку. (Ви можете переглянути попередні електронні листи тут.)
Мене звуть Константин, інформатик, і з 2008 року я інтенсивно працюю над харчуванням, здоров’ям та поточними дослідженнями.
З палео-дієтою (або: "палео-дієтою") я на 18 кг легший і витриваліший, ніж будь-коли раніше. Зараз я перетворююся з кушетки на спортсмена. Як класичний виродк, я ніколи б цього не подумав!
Палеософія - це про палеософію, про те, що за нею, як вона працює, та про нові способи отримати максимальну віддачу від своїх генів. Більше…
Якщо статті, поради та рецепти тут допомогли вам, надішліть мені електронний лист зі своїми враженнями та приєднуйтесь!
У коментарях, як відгук електронною поштою, з пожертвою або з вашою рекомендацією:
Дуже дякую!
Новий: Палеософія тепер також доступна як подкаст про палеософію в iTunes для вашого iPod! Підпишіться зараз у iTunes або скористайтеся стрічкою подкастів Paleosophie. Весело слухайте!
Міжнародні соціальні мережі
Фрідеріке Гонсалес.
ME Покращено
Оригінальний смак
Справжній жир
Видання нм
Моніка Шлаттер та Наджа Рейнманн.
Планета Палео
Останні статті з німецьких блогів Paleo.
Дзен речі
Сорочки та інше з принтом дзен, любові та гумору