Тиша - це d; золото; або як навчитися мовчати
Чому так важливо часом бути тихим?
Німий відштовхує. Вони не дозволяють вставляти слова до інших співрозмовників, вони постійно перебивають, вони не говорять по суті, тим самим створюючи враження «близького». Можливість мовчати також дуже важлива, коли:
- у вас немає достовірної інформації;
- ви не хочете слухати і вірите в себе;
- поки що комусь іншому потрібно говорити;
- співрозмовник агресивний, недоречний, напідпитку або запоїв;
- у конфлікті назріває конфлікт;
- розмова йде про чиєсь особисте чи таємне життя.
Дуже часто невміння мовчати призводить до того, що за плітками криється репутація пліток і пустого спілкування. І нарешті люди перестають з нею розмовляти.
Як навчитися бути тихим: важливі практичні поради
Якщо ви вирішите самі - я хочу навчитися бути тихим, будьте готові до серйозної роботи над помилками. Причини "словесного нетримання" можуть критися не тільки в порожній голові та запамороченні. Деякі люди починають стрімко говорити, коли переживають стрес, і це є психологічною проблемою.
1. Загляньте всередину себе і спробуйте зрозуміти, чому ви так багато говорите. А в реальному житті спробуйте застосувати практичні поради, як навчитися мовчати. Якщо вас охопили емоції, і слова ось-ось вийдуть з мови, спробуйте заспокоїтися, глибоко вдихніть і довго видихайте.
2. При першому бажанні розпочати суперечку випийте трохи води або потримайте шматочок цукерки в кишені. Прийнявши рот, ви можете відволіктися і промовчати.
3. Вийдіть із розмови буквально, виходячи з кімнати.
4. Щипніть себе. Біль допоможе зупинитися, і з часом больовий симптом призведе до розвитку рефлексу, який пов’язує непотрібні слова з неприємними фізичними відчуттями.
5. Навчіться мистецтву медитації. У конфліктних ситуаціях це дозволяє уникнути розчарувань та зайвих слів. Якщо чат є наслідком стресу, спробуйте заспокоїтися або зверніться до фахівця.
Можливість мовчати допоможе вам зберегти добру репутацію, не пліткувати і захистити себе від зайвих неприємностей. До того ж мовчання може навіть піти вам на користь, врешті-решт, часто кажуть, що розумні люди - люди недовговічні.