Панічний розлад - терапія гіпнозом; Коучинг

Панічний розлад

Я хотів би поїхати до наступного міста, щоб погуляти за приємних весняних температур.

Якби не ця тривожність, перед наступним Панічна атака .

Панічний розлад | Панічний синдром

Панічний розлад | Панічний синдром є формою тривожного розладу. Постраждалі переживають напади тривоги у формі нападу паніки без реальної небезпеки. Під час нападу паніки організм пристосовується до реакції страху (реакції готовності), яка, мабуть, не може нікуди подітись і сприймається як високо оцінена загроза для їхнього здоров’я для відповідної людини.

Напади паніки можуть виникати як психологічно спричинені розлади, але також як симптом у контексті фізичних захворювань, таких як хвороби серця.

Виникнення ізольованих панічних атак у житті само по собі не є хворобою. Тільки тоді, коли щомісяця трапляється кілька панічних атак, і "страх страху" - так звана випереджаюча тривога - розвивається і призводить до порушень у повсякденному житті, говорять про панічний розлад.

Поява панічного розладу, як правило, вражає людей з особистістю, схильною до тривоги, через дитячий досвід, фізично страшні симптоми, такі як гіпервентиляція, значні зміни в серцебитті.

Ці симптоми самі по собі являють собою нормальні реакції організму, які в основному викликані фізичним виснаженням і стресом, а також генетичними факторами, медичними причинами або побічними ефектами наркотиків.

Нормальна фізична реакція зацікавленою особою трактується неправильно. Замість того, щоб розуміти їх як природні сигнали для перевантаження, неправильно сприймайте симптоми як ознаку серйозної хвороби, майбутньої втрати контролю або можливого «збожевоління».

Це неправильне тлумачення призводить до першого нападу паніки протягом декількох хвилин. Це супроводжується надмірним спостереженням за власним фізичним сприйняттям у поєднанні зі страхом повторення очевидно загрозливих симптомів. Виникає цикл страху/паніки: чим більше страхітливих очікувань щодо нової атаки, тим ретельніше спостерігається тіло, тим більша ймовірність того, що панічна атака насправді відбудеться.

Симптоми панічного розладу включають спонтанні напади найсильнішого страху в поєднанні з яскраво вираженими фізичними симптомами, такими як

Задишка
Сонливість
Почуття невпевненості, непритомність, слабкість колін, запаморочення
Серцебиття або нерегулярне серцебиття
Тремтіння або тремтіння
піт
Задихання, здавлення в горлі
Нудота, дискомфорт у животі
Почуття відчуженості (почуття нереальності, відчуття відсутності там)
Припливи або озноб
Біль у грудях, тиск або скутість
Страх перед смертю
Страх втратити контроль
Боїться збожеволіти
Відчуття оніміння або поколювання

Напад може тривати кілька хвилин і, в крайньому випадку, кілька годин, але більшість панічних атак триває не довше 30 хвилин. Частота нападів може коливатися від декількох разів на день до щомісяця. Пацієнти іноді живуть у постійному страху перед наступним нападом.

Напади паніки можуть стати повною несподіванкою, наприклад, коли ви спокійно перебуваєте перед телевізором, або вони можуть бути спровоковані в певних ситуаціях. Приблизно у двох третинах випадків панічний розлад пов’язаний з агорафобією (також звана клаустрофобією); зацікавлена особа має страх у певних ситуаціях або місцях і уникає їх. Більшість із них є місцями, де важко буде отримати допомогу або ситуації, в яких ви боїтесь, що не вийдете досить швидко або не спричините ніяково, якщо вам потрібна підтримка когось через атаку паніки.

Натовпи
публічні місця
Подорожуйте на великі відстані від будинку
подорожувати наодинці,
стоячи в черзі
Сідайте на ліфт, автобус чи машину
літати в літаку

Люди, які страждають на панічний розлад, намагаються уникати панічних ситуацій і навряд чи залишають звичне оточення. Існує поведінка уникання та відмови.