Панірований вінерський шніцель та нарощування м’язів
Я люблю їсти WS у своєму житті. На жаль, це надто жир для нарощування м’язів. Або є лазівка. Наприклад Не їсте хліб у WS? Це робить свинячий шніцель знову «здоровим»? Чи погано їсти WS знову і знову для нарощування м’язів? У ньому, безумовно, багато білка, а також жиру.
Я був би радий, якщо б ви трохи пояснили, як справи з ЖС у зв'язку з нарощуванням м'язів.
4 відповіді
Просто їжте! Корисні жири бувають різними, але організм також потребує ненасичених жирів. Поки він залишається в рамках, це не проблема.
Для правильного нарощування м’язів вам також потрібно багато калорій - паніровка вносить свій внесок. Якщо у вас є великий салат з винерською шніцеллю і навіть ви заправляєте її лляною олією, я думаю, що наразі все гаразд.
Нарощування м’язів можна досягти за допомогою спортивних тренувань. Дієта, звичайно, також важлива, ви повинні споживати близько 1,5 г білка на кг ваги, половина з яких - тваринного білка (м'ясо, риба, сир, яйця, молоко), а половина - рослинного (горіхи, бобові, зерно ).
То чому б вам не їсти паніровський шніцель, якщо вам так хочеться? Зрештою, це ще і білок. А жир у паніровці просто смачний, чому б вам не пригоститись цим? Ви не отримуєте жиру за допомогою фізичних вправ - і зрештою, ви не їсте Wiener Schnitzel щодня. Я також дуже люблю шніцель і завжди була стрункою - я також роблю вправи кілька разів на тиждень, але в міру. Головне, щоб ви сприймали все легко.
чому б це не було добре для нарощування м’язів? тому що ви набираєте вагу на боці через жиру ?
звичайно ні! до тих пір, поки ви не перевищите свої потреби в калоріях шніцелем, ви не наберете вагу
Непанована індичка або курячий шніцель були б краще.