Панкані, Тыргу Фрумос, Яссі - Жирна печінка - найкращі природні засоби для лікування
Дослідження показують, що у кожного п’ятого жиру жирна печінка, і вона цього не знає. Ось як можна боротися з цією мовчазною хворобою за допомогою природних засобів. Вживання алкоголю є головним винуватцем алкогольної жирної печінки, але у вас також може бути стеатоз печінки, якщо ви не вживаєте алкоголь. І тоді ми говоримо про безалкогольну жирову печінку.
Ось 7 симптомів, які дають вам зрозуміти, що ви страждаєте від жирової печінки
- Втома
- Набряк живота
- Почервоніння долонь
- Поява кровоносних судин на поверхні шкіри
- Шкіра та очі жовтіють
- Збільшена селезінка
- Біль у животі у верхній частині живота
Як природним чином лікувати безалкогольну жирову хворобу печінки
Є кілька рішень, які працюють. По-перше, нам потрібно швидко скинути кілька хороших кілограмів. Давайте активізуємось, утримуйте діабет під контролем, якщо це необхідно.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів
Нам потрібно швидко управляти високим рівнем цукру в крові або продуктами з високим глікемічним індексом. Потрібно відмовитися від напівготовних продуктів, картоплі, рису, дині та солодких напоїв. Фруктовий сік не вживають, лише овочевий сік. Склянка соку може еквівалентно 12 чайним ложкам цукру. Велика увага. Так само солодкі фрукти, які можуть зруйнувати печінку: дині, банани, вишня тощо.
Вправа. Настійно рекомендується при жировій печінці. Будь-який рух. Якщо ви малорухливі, почніть з легких прогулянок.
Кульбабовий чай. Підтримує здоров’я печінки, детоксикує її. Він очищає жири, що зберігаються в печінці, допомагаючи при лікуванні жирової печінки.
Силімарин. Силімарин - активний інгредієнт, який можна витягти з насіння рослини Silybum marianum. Рослина відома як армураріу, але також носить популярну назву розторопші. З'єднання входить до групи флавоноїдів - рослинних сполук, благотворна дія яких на печінку викликала інтерес сучасних лікарів.
Силімарин - потужний антиоксидант, який допомагає виводити з організму вільні радикали. Таким чином, активний засіб може зупинити деградацію клітин, запобігаючи передчасному старінню організму. Антиоксидантна дія силімарину вважається в 10 разів більшою, ніж у вітаміну Е.
Насіння льону. Насіння льону нормалізують кишковий транзит, швидко викликають відчуття ситості і уповільнюють процес засвоєння жирів. Тому вони показані, якщо страждаєте запором, запальним захворюванням кишечника або синдромом подразненого кишечника. Можна приймати ввечері, чотири рази на тиждень, дві чайні ложки насіння льону, цілі або розмелені, з великою кількістю води. Ви також можете приготувати холодну мацерацію, від двох чайних ложок насіння льону до склянки води. Залиште це на одну-дві години, а потім споживайте насіння з водою.
Куркума. Це добре для лікування печінки, особливо при жовтяниці. Обмежує окислювальний стрес, зупиняє ураження печінки.
Кориця. Це союзник печінки. Згідно з доповіддю Nutrition Research, 1500 мг кориці щодня підтримують здоров'я печінки.
Коріандр. Зелень, схожа на петрушку, показана при захворюваннях печінки.