Панкреатит та йогурт 2020 - здорова міс
Панкреатит або запалення підшлункової залози можуть бути наслідком незалежних від вас факторів, таких як травма живота, необхідна операція на животі, побічні ефекти від рецептурних препаратів, порушення роботи підшлункової залози або дефект кишечника Це також виникає через камені в жовчному міхурі та зловживання алкоголем. Включення йогурту у свій раціон може допомогти регулювати роботу товстої кишки та знизити ризик розвитку каменів у жовчному міхурі, особливо версії з низьким вмістом жиру, які є частиною дієти з низьким вмістом жиру та контролем калорій.
Відео дня
Камені в жовчному міхурі та панкреатит
Ваша підшлункова залоза постачає ферменти підшлункової залози, які допомагають перетравлювати їжу в кишечнику через загальну жовчну протоку. Жовчний міхур також використовує цей проток для постачання жовчі в тонкий кишечник як частина травного процесу. Коли жовчний камінь потрапляє з жовчного міхура в загальну жовчну протоку і там заселяється, він блокує потік жовчних та підшлункових ферментів. Ця блокада може спричинити атаку ферментів підшлункової залози на клітини підшлункової залози, що призведе до гострого нападу панкреатиту.
Йогурт і камені в жовчному міхурі
Йогурт може допомогти запобігти або сприяти утворенню каменів у жовчному міхурі та запобігти панкреатиту, залежно від того, як ваше тіло реагує на молочні продукти та тип йогурту, який ви їсте. Люди часто чутливі до таких молочних продуктів, як йогурт; і ця чутливість може збільшити ризик жовчнокам’яної хвороби, повідомляє Університет штату Меріленд. Не їжте йогурт як частину свого раціону, якщо ви чутливі до молочних продуктів. Якщо ви не чутливі до молочних продуктів, їжте нежирний йогурт, оскільки дієта з високим вмістом жиру також сприяє утворенню жовчнокам’яної хвороби.
Йогурт, втрата ваги та жовчнокам’яна хвороба
Якщо у вас надмірна вага, підвищується ризик жовчнокам’яної хвороби, що збільшує ризик панкреатиту. Але швидке схуднення та дієти «йо-йо» також підвищують ризик розвитку жовчнокам’яної хвороби та панкреатиту. Якщо вам потрібно схуднути, не втрачайте більше 1 або 2 фунтів на тиждень, поєднуючи вправи та дієту. Йогурт може допомогти вам схуднути, коли ви використовуєте його для заміни висококалорійної їжі протягом дня. Уважно прочитайте етикетку на йогурті та виберіть сорт із зниженим вмістом жиру, калоріями та цукром. У йогурти зі смаком фруктів часто додають цукор для посилення смаку. Зайвий цукор зазвичай означає зайві калорії. Однак деякі йогурти покладаються на безкалорійні штучні підсолоджувачі. Будьте обережні, вживаючи йогурт з безкалорійними підсолоджувачами, оскільки солодкий смак може стимулювати вироблення інсуліну, викликаючи занадто низький рівень цукру в крові та створюючи тягу до солодощів.