Пара, як залишитися в спокушанні AMP
Маленька іскра, яка світиться внизу погляду, ніжний жест, прошептане на вухо «Я тебе люблю» ... Ці маленькі сліди любові, які змушують нас вібрувати на початку стосунків, часто рідше зустрічаються з часом. Однак вони не зарезервовані для молодих закоханих. Якраз навпаки. У стосунках нічого ніколи не набувається, і щодня вам доводиться підтримувати полум'я в живих. Поради Сільві Тененбаум, психотерапевта.
Далі після цієї реклами
(Пере) спокусити іншого
Дуже часто ми схильні висловлювати партнеру особливо свої очікування, розчарування та критику. "Ми говоримо, що не так, але забуваємо говорити, що відбувається", - аналізує Сільві Тененбаум. "Але важливо також показати йому, що ми раді бути з ним, що любимо його, що захоплюємось ним". Для цього існує тисяча і один спосіб, тисяча і одне слово, жести, щоб показати йому це. І лише одне правило поваги: «поважай спонтанний порив серця». «Сказати, що я тебе люблю, не означає сказати« передай мені сіль ». Це слово теж не продати. Інакше, яке значення це має? "
Далі після цієї реклами
Зустрітися ще вдвох
Якщо стосунки живляться цими знаками уваги та прихильності щодня, це також вимагає часу та доступності. Але не завжди легко знайти час для пари, між роботою, дітьми, друзями, щоденними турботами, втомою. «У нас закінчується час, ми робимо все швидко, бачимось лише у вихідні та багато іншого. Пара - жива істота, вони еволюціонують. Щоб не забути цю енергію, вам потрібні порізи, вдихи там, де ви повністю доступні собі та іншим. Інакше, як ви знаєте, де це? Потрібен час, щоб поговорити між собою. "Правильний темп для Сільві Тененбаум: організовуйте вихідні на двох кожні три місяці," кожен сезон ".
І щодня ми також можемо створити можливості для зустрічі ще раз. Не обов’язково все трапляється ввечері або на вихідних. Деякі пари із задоволенням ходять разом на каву після висадки дітей у школу, інші збираються на обід в обід або на вечір перед випивкою до повернення додому. Для початку ми можемо влаштовувати кілька зустрічей щотижня. “Це дуже романтично, побачення захоплюється Сільві Тененбаум. Краще скласти графік, ніж чекати чогось, що не станеться. Згодом ми можемо запросити безпосередність і настрій моменту. "
Але є також, через пару подружжя, моменти щоденного «возз’єднання», якими ми часто схильні нехтувати. Моменти, якими можна поділитися на двох. Спочатку є ранок. З будильником, де ми, як правило, кидаємося з ліжка, готові розпочати наш щоденний марафон, і сніданком, проковтнутим на кутку столу, щоб заощадити час. "Перш ніж вистрибнути з ліжка, знайдіть час, щоб привітатися, поцілувати вас", - пропонує Сільві Тененбаум. Потім насолоджуйтесь чверть години разом перед мискою з крупами. І перед тим, як піти, побажайте собі гарного дня. Це дуже прості дрібниці. »Увечері гонка проти годинника закінчилася, пара знову зустрічається після дня розлуки. “Там ніхто не повинен бігати. Тож замість телевізійного шоу, чому б не пообідати особисто, поговорити про себе, приділити час одне одному, вигадати маленькі ритуали, щоб збудити бажання. Наприклад, навіщо завжди займатися сексом, коли ми лягаємо спати? Це одноманітно. Ми можемо зробити це під час аперитиву! "Тому кожна пара повинна постійно вигадувати та винаходити свої романтичні ритуали.
Зробіть війну з вбивцями
З часом нічні сорочки поступилися місцем вовняній піжамі, біг підтюпцем став нашим найкращим другом, брудні шкарпетки ніколи не доходять до ванни для прання і навалюються на підлозі ... Ознаки необережності, які часто порівнюють із убивством-любов’ю. "Любов до вбивств - це більше ознака презирства до іншого", - говорить Сільві Тененбаум. Наприклад, організація вихідних у домі його матері, не повідомляючи про це іншу особу та не представляючи йому здійснений факт. Або звинуватити його в тому, що він схуд. Це серйозніше, ніж носити піжаму пілоу, яку ваш коханий може просто зняти ». Але пильність вимагається, оскільки межа байдужості часто тонка. У деяких парах ми навіть не намагаємось навіть закрити двері туалету. Зрештою, навіщо турбуватись, адже ми знаємось стільки років? "Це не приватність", - попереджає психотерапевт. Інший виявляється частиною меблів. Проблема в тому, що ви не обов'язково це усвідомлюєте ".
Далі після цієї реклами
Тому щодня ви повинні бути уважними до іншого, до стосунків, а також ... до себе. Турбота про себе, повага до себе є важливими для того, щоб мати можливість любити інших. А спокушання передбачає збереження елемента таємниці. У цій грі важливі деталі - м’яка ніжка, приємний аромат духів, трохи «сексуальний» дотик. Звичайно, справа не в тому, щоб підготуватися до перегляду телевізора, а про пошук балансу. "Знайоме заспокоює, непередбачене надає інтенсивності та пікантності. Якщо ми не робимо нічого, крім заспокоєння, ми засинаємо, навпаки, виснажуємось », - пояснює Сільві Тененбаум. Для неї настільки ж важливо знати, «бути в капцях перед телевізором, як організовувати святкові заходи для особливих випадків ... чи ні. "Єдина умова:" хотіти робити щось разом. "
Відкрити
Познайомство ближче
Увага та пильність - ключові слова для збереження смаку іншого. І обидва проходять діалог. Часто ми очікуємо, що інший задовольнить, передбачить нашу тягу до любовних знаків, не вимагаючи їх запитувати. Але як він міг, не знаючи, що нам подобається, що стосується нас? “Інший не може весь час здогадуватися. Ви повинні говорити про себе. "Любити когось недостатньо, щоб пізнати його. Сільві Тененбаум щодня доводить це у своєму кабінеті. “Коли двоє людей починають терапію для пар, вони не розповідають одну і ту ж історію. Існує багато помилкових уявлень. Наприклад, чоловік, який ніколи не говорив дружині, що не любить шпинат, і їсть його, щоб догодити їй. Через брак часу, боячись не сподобатися чи бути засудженими, ми приховуємо речі від себе. У підсумку ми граємо одну роль, обурюючись іншу, коли вирішили мовчати. Нам потрібно вміти говорити про свої радощі, розчарування, говорити, що ми відчуваємо, навіть якщо це непросто. Інший повинен бути його, його найкращим другом. Знання, як слухати його, не засуджуючи, показуючи, що ми можемо підбадьорити його, підтримати, це теж є частиною спокушання. "
Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим