ParaMediForm - Стаття - Лимонник
Ніжно вітряний вечір, чудова книга та гаряча гаряча чашка чаю з лимонною травою - що ще можна побажати? Чай з лимонником - це освіжаючий напій, а також чудово корисний. Цитрусові аромати лимонної трави чудово розкриваються і роблять смачну чашку трав’яного чаю. Цю багаторічну рослину можна легко виростити у вашому саду або в приміщенні як горшкову рослину. Все, що йому потрібно, це сонце, рясна земля і велика кількість води. Приємний цитрусовий смак нагадує про світлі та щасливі дні. Як випливає з назви, лимонник має аромат лимона, але він м’якший і солодший на смак. Його часто використовують у тайській та інших азіатських кухнях через сильний смак. Цікаво, що лимонна трава має багато переваг, і вона протягом багатьох років використовується в лікувальних цілях в Індії, а також є улюбленою аюрведикою. Чай з лимонною травою - це більше, ніж просто гарний самопочуття.
Ви можете подрібнити траву, залити її у воді, довести до кипіння і дати їй просочитися 10-15 хвилин. Крім того, ви кладете шматочки лимонної трави в чайник і даєте їм просочитися. Добре замочіть його. Але можна також занурити чайний пакетик із сушеною лимонною травою. Чай з лимонником - метод детоксикації.
Деякі переваги регулярного вживання чаю з лимонної трави
Лимонник має охолоджуючий ефект, який заспокоює шлунок і регулює функції травлення. Він містить речовину під назвою цитрал, яка допомагає травленню. Тому лимонну траву подають здебільшого після вечері. У китайській медицині його завжди застосовували як засіб для лікування шлункових захворювань, таких як гази, запори або порушення травлення.
2. Багатий антиоксидантами
Чай з лимонником - це ваш детокс-чай. Тут повно антиоксидантів, які допоможуть детоксифікуватися та очиститися зсередини. Це також допомагає при затримці води.
3. Регулює артеріальний тиск
Лемонграс вражає високий кров’яний тиск. Він багатий калієм, який збільшує вироблення сечі в нашому організмі, а це в свою чергу стимулює кровотік і тим самим знижує артеріальний тиск. Це також допомагає очистити печінку, збільшуючи приплив крові.
4. Стимулює обмін речовин і спалювання жиру
Чай з лимонником може допомогти вам схуднути, оскільки він сприяє збільшенню обміну речовин. Травлення прискорюється, а спалювання жиру стає більш ефективним завдяки містяться в ньому поліфенолам, які окислюють жирні кислоти.
5. Для природної шкіри та волосся
Лемонграс забезпечує вітамін А та вітамін С - вони необхідні для красивої шкіри та волосся. Поліпшуючи кровообіг, шкіра очищається. Олія, отримана з лимонної трави, є фунгіцидом, тобто бореться з грибковими інфекціями на шкірі. Він діє в'яжуче. Це допомагає мінімізувати пори і тим самим обмежити секрецію масел.
6. Полегшує застуду та грип
Лимонник має антибактеріальні властивості. Також він багатий вітаміном С, який зміцнює імунітет. Зварити трохи свіжої лимонної трави з кількома гвоздикою, щіпкою куркуми і чайним листям. Цей простий препарат ефективний для знищення слизу та накопичення слизу, спричинених заторами. Настій з лимонної трави, листя тулси та кардамону є загальним аюрведичним засобом від застуди.
7. Полегшує менструальні болі
Чай з лимонником прекрасно допомагає жіночому здоров’ю. Він знімає припливи і полегшує менструальні спазми завдяки своїм заспокійливим властивостям.
Остерігайтеся цукрового діабету. Чай з лимонником знижує рівень цукру в крові. Тому діабетикам слід уточнити у лікаря, наскільки їм підходить чай з лимонної трави.