Паркур і харчування - харчування згідно TRuST ParkourONE
Ваша дієта безпосередньо впливає на вашу працездатність, самопочуття та здоров’я. Так само, як паркур TRuST допомагає вам краще пізнати себе, як можна впоратися із проблемами та як використовувати свої сили, харчування TRuST допоможе вам самостійно сформувати свої харчові звички, щоб ви могли впоратися з тренуванням та повсякденним життям, повним енергії. Отримайте відповіді на свої запитання, розпізнайте свої харчові звички та знайдіть свій особистий план харчування.
Зробіть вашу їжу приємною, цілісною та здоровою!
Замовте свою особисту консультацію!
Після бронювання ви отримаєте електронний лист із підтвердженням та анкетою. Ви можете заповнити це, щоб ми могли розпочати безпосередньо з першої консультації. Як тільки я отримаю вашу реєстрацію, я зателефоную вам, щоб домовитись про зустріч.
я радий за вас.
Дієтолог Люк Біге
Мене звуть Люк Біге. Я треную паркур з десяти років, а через дев'ять років мені дозволили взяти свій перший клас у ParkourONE. Подолання перешкод, пошук нових викликів та життя свідомого набору цінностей є для мене центральними моментами життя.
Окрім своєї роботи на посаді головного тренера TRuST, я почав навчатися як дієтолог у 2018 році (основна увага приділяється веганському харчуванню). Я сама вегетаріанка вже 15 років і захоплена смачною, свіжою та корисною їжею. У 2016 році я вирішив стати веганом. Їжа - це більше, ніж просто вживання поживних речовин, це мистецтво, спільні пригоди, смакові відчуття та енергія, яка дарує нам радість від життя.
Дієта та фізичні вправи - наріжні камені процвітання та добробуту. Надайте своїм особистим харчовим звичкам відповідний простір, щоб сформувати своє життя з повною енергією.
Наші пропозиції
Індивідуальна порада
Під час індивідуальної розмови ми витрачаємо час, щоб відповісти на ваші конкретні запитання щодо харчування навколо занять паркуром.
Три консультації
За три консультації ми разом з’ясуємо, як ви можете оптимізувати свій раціон навколо занять паркуром.
П’ять консультацій
За п’ять консультацій ми разом розробимо план дій, який допоможе вам оптимізувати свій раціон навколо тренувань.
Дієта і паркур
“Fortre fort pour être utile” та “être et durer” - це принципи в Паркурі. Сильному тілу потрібна потрібна енергія, щоб робити корисні справи, особливо якщо він хоче мати стійкий ефект.
Те, що ви їсте вранці, опівдні та ввечері, є основою вашої енергії. Не лише на день, але і на все життя, адже їжа є основною потребою і визначає ваш добробут - сьогодні, завтра і в майбутньому.
Тренування паркуру - це важка та вимога фізичної підготовки. Для енергії під час тренування, вашої регенерації після тренування та вашого прогресу протягом тривалого періоду часу споживання їжі є надзвичайно важливим моментом.
Зробіть свідомий вибір продуктів, які підтримують вас у вашій повсякденній діяльності та служать вашому здоров’ю.