Пастка для калорій Різдва Це справді в печиві; Співпраця
Лаура Помер | 23 грудня 2016 р., 10:48 ранку
Ми бенкетуємо у вихідні! А крім цього, Різдвяний час - це, звичайно, ще й час печива. Але будьте обережні: кілька печива між ними легко мають стільки калорій, скільки ціла їжа. STYLEBOOK знає найгірші відгодовані речі.
О ти смачний! Навіть найдисциплінованіші їдачі серед нас не можуть протистояти численним спокусам Різдвяної пори: зірки кориці, пряники, ванільні круасани або смажений мигдаль. І ви не можете (і не хочете) врятуватися від них! Гурман Джаніна Усе (27) навіть перебуває в пекарні, де їде подорож до Японії. Тим часом зірковий шеф-кухар Елла Вудворд представляє свою веганську версію, в якій відсутні тваринні інгредієнти - але, звичайно, не калорії!
"Якщо ви їсте печиво, ви повинні робити це свідомо", - радить експерт з питань харчування Свен-Девід Мюллер ("Калорійний світлофор", TRIAS). Він також знає, що передріздвяний сезон був би вдвічі приємнішим, якби ви не захоплювались тими чи іншими смаколиками. Але Мюллер попереджає: «Якщо ви сприймаєте це необережно, ви отримуєте багато!» Причина: Багато солодощів мають стільки калорій, скільки ціла їжа. П'ять зірок кориці мають близько 360 калорій, стільки, скільки цілий шніцель.
Його фокус: Покладіть підраховану кількість на невелику тарілку і свідомо насолоджуйтесь нею за чашкою кави або чаю. Або зробіть ставку на запечені яблука! «Покладіть марципан та родзинки у видовбане яблуко та поставте його у духовку на середній вогонь, поки шкірка не відкриється. Все це чудово смакує і має лише 150 калорій », - говорить підказка медичного журналіста.