Пастка з надмірною вагою їсть проти внутрішнього годинника - FOCUS Online

Що стосується набору ваги, то підраховується загальна добова кількість калорій - це було кредо дієтичних експертів до цього часу. Неправда - час прийому їжі також визначає вагу.

надмірною

Дотепер формулою схуднення було менше їсти і більше рухатися. Дослідження Північно-Західного університету тепер додало важливу деталь: це також залежить від того, коли хтось їсть. Якщо він не їсть відповідно до свого циркадного ритму, існує ризик ожиріння. Добовий ритм - це внутрішній годинник, який спрямовує тіло на відпочинок вночі та активність вдень - так званий внутрішній годинник.

"Те, як і чому у людини надмірна вага є дуже складним і залежить не лише від того, скільки енергії вона споживає і скільки її спалює", - пояснює керівник дослідження Фред Турек. Він дивувався, чому, зокрема, працівники змінної роботи та люди, яким зазвичай доводиться працювати вночі, часто надто товсті. Він висунув гіпотезу, що добовий ритм відіграє важливу роль в енергетичній регуляції організму.

Щоб перевірити його припущення, він провів дослідження з мишами. Протягом шести тижнів він годував деяких гризунів проти їхніх внутрішніх годинників особливо жирною їжею, а другу групу - такою ж значною кількістю, але відповідно до їхнього циркадного ритму.

Результат: Миші з ритмічним годуванням набрали майже 50 відсотків ваги, інші лише 20 відсотків. Зараз нейробіолог планує розкрити точний механізм цього явища - щоб знайти ліки від пандемії із зайвою вагою.

Дослідження було опубліковане у спеціалізованому журналі “Ожиріння”.