Пажитник та грудне вигодовування - Natura Force
Продукти на основі пажитника часто рекомендуються жінкам, які годують груддю, для поліпшення лактації: трав'яні чаї для годування груддю, харчові добавки ... Ці продукти, що складаються частково або повністю з пажитника, є справжнім надбанням, якщо ви хочете годувати грудьми якомога довше і забезпечити дуже поживне молоко для вашої дитини. Ось все, що вам потрібно знати про пажитник та його роль у грудному вигодовуванні.
Роль пажитника в грудному вигодовуванні
Те, що робить пажитник настільки цікавим для годуючої жінки, - це перш за все його галактогенний ефект (1). Але він також має кілька інших переваг. Давайте розглянемо уважніше.
Цікаві галактогенні властивості
Шукаючи рослини, здатні сприяти молочній пікові, пажитник завжди очолює список (2). Як і перуанська мака, пажитник - це харчова добавка, здатна стимулювати лактацію годуючих матерів. І його наслідки значні, якщо взяти до уваги дослідження, проведені з цього питання (3). У районах, звідки походить пажитник, жінки застосовували цей природний розчин протягом сотень років для стимулювання лактації та забезпечення своїх дітей найкращим грудним молоком.
Зміцнення імунітету та антитіл
Немовлятам, яким корисно материнське молоко матері, дають антитіла, які допомагають їм будувати свою імунну систему. І чинити опір багатьом прихильностям. Пажитник - це також рослина, яка, як відомо, підвищує імунну систему тих, хто його споживає. Під час годування груддю ліки від пажитника дозволять вам зміцнити природний захист та захист вашої дитини. Так само, оскільки він також є джерелом вітаміну С, він приносить бадьорість і здоров’я вашому організму та вашій дитині (4).
Джерело поживних речовин для грудного молока
Як бобові рослини пажитник є дуже хорошим джерелом поживних речовин. Під час годування груддю мама, як і під час вагітності, повинна вживати достатню кількість вітамінів, мінералів та поживних речовин, щоб забезпечити дитину якісним молоком. Але також не допустити, щоб грудне вигодовування з часом вичерпувало власні запаси поживних речовин та мінералів.
Склад пажитника дуже багатий, а також збагачує склад грудного молока. У значній кількості є білки, вуглеводи та ліпіди. Ці дрібні мелені насіння також містять вітаміни А, С і В, а також залізо, кальцій і магній. Амінокислоти, рослинні стерини, антиоксиданти, сапоніни та фосфор доповнюють цей чудовий харчовий склад. І вони передаються дитині через грудне молоко.
Як приймати пажитник під час годування груддю ?
Є два основних способи споживання пажитника під час грудного вигодовування. Харчові добавки та трав'яні чаї. Звичайно, бобові також їдять як є, в ефірній олії або навіть у настоянці. Однак це не найефективніші схеми споживання грудного вигодовування.
Пажитник в харчових добавках
Багато матерів помічають значний вплив на лактацію лише через 24 - 72 години після першого прийому пажитника. Але не рідко трапляється від одного до двох тижнів, щоб відчути перші наслідки. Ось чому капсули пажитника тривалістю кілька тижнів залишаються найбільш підходящим варіантом для підтримки тривалого грудного вигодовування. У цій формі пажитник дуже легко вживати день у день. Просто проковтніть кількість капсул, рекомендованих на упаковці продукту, щоб відчути його переваги! Також не забувайте робити двотижневі перерви між кожним лікуванням пажитника.
Однак будьте обережні, вибирайте пажитник, який ви будете присвячувати грудному вигодовуванню. Переконайтеся, що до продукту не додано жодного інгредієнта, несумісного з грудним вигодовуванням !
Пажитник та трав'яні чаї
Ви можете доповнити споживання пажитника або просто насолодитися перевагами рослини смачними трав’яними чаями для годування груддю. Зазвичай вони складаються з різних рослин, серед яких часто є пажитник, фенхель, меліса або навіть чорний кмин. Пийте від одного до трьох настоїв протягом дня, щоб оптимізувати вплив рослини на організм. Звичайно, ви повинні пити його щодня протягом декількох тижнів, щоб реально відчути наслідки.