Пазуха Що робити, коли він зависає
Чи не заперечуєте ви, що ваші груди повільно втрачають об’єм і витривалість? Зрозуміло. На жаль, мати-природа задумала відпочити. Але ми знаємо кілька прийомів, які штовхають ваші груди та впевненість у собі ...
Лоно було, є і залишається привабливим. Будь то дрібний і чіткий, чи великий, і м’який - і жінки, і чоловіки люблять ризикувати, подивившись на декольте. З роками це зменшується все більше і більше. Чому це так? Сполучна тканина слабшає, шкіра виробляє менше колагену та еластину, тоді лоно спускається вниз. Ми не можемо запобігти цьому повністю, але є кілька речей, які ви можете зробити, щоб уповільнити природний процес.
Перш ніж ми дамо вам кілька порад щодо щільних грудей, вам слід взяти з собою ці основні знання про груди: Жіноча грудь утримується на місці м’язами та зв’язками. Маленькі та великі м’язи грудної клітки прикріплені до плеча та надпліччя. Грудна клітка утримується великим великим грудним м’язом. Ось чому природа цього м’яза важлива для стабільності грудної клітки. Якщо вона тісна, зазвичай це також молочна залоза, яка складається з жирової/залозистої тканини. Зі збільшенням ваги та дієтами груди змінюються в повноті та формі. Краш дієти зазвичай призводять до обвисання грудей. Ви також можете спостерігати гормональні зміни в грудях - груди можуть втратити свою повноту після грудного вигодовування. Навіть якщо обійтися без справжнього спортивного бюстгальтера, м’язи грудей і зв’язок можуть зношуватися. Наслідок? Провисання грудей. То що ви можете зробити, щоб ваші груди трималися якомога довше?
НІЯКОГО СПОРТУ БЕЗ СПОРТИВНОГО БЮСТГАЛЬТЕРА
Спорт - це здорово. Вам слід регулярно включати вправи у своє повсякденне життя. Дуже важливо носити спортивний бюстгальтер. Особливо у видах спорту, при яких грудна клітка вібрує, наприклад В. теніс, верхова їзда, біг. Спортивний бюстгальтер надає грудям необхідну опору, щоб вона не підстрибувала. До речі, це також дозволяє уникнути розривів підшкірної клітковини, схожих на розтяжки. Якщо ви все ще шукаєте підходящий вид спорту, варто подумати про плавання - воно оптимально тренує м’язи грудей. Цілеспрямовані вправи з пілатесу настільки ж ефективні.
РЕГУЛЮЙТЕ РЕГУЛЯРНО
Якщо вам не хочеться відвідувати тренажерний зал, але все ж хочете розсунути груди за допомогою спортивних вправ, ви можете зробити це вдома. Ці три вправи виявились особливо ефективними:
ЗБЕРІГАЙТЕ СВОЮ ПОЗИЦІЮ
Добре навчені основні м’язи важливі, щоб продемонструвати свої пазухи. Йога та пілатес допомагають у цьому. Але ви також можете полегшити собі це: у повсякденному житті звертайте увагу на вертикальну, пряму поставу і горду ходу. Для цього просто уявіть, що ви маріонетка, що висить на мотузці у верхній частині голови і вас акуратно тягнуть вгору. Таким чином все тіло підтягується до неба. Це виглядає впевнено і гордо - а також знімає навантаження на міжхребцеві диски.
КРАСОВА їжа для їжі в автобусах
Зробіть щось добре для своєї сполучної тканини. Зсередини. Як ти це робиш? Зі здоровим харчуванням та спеціальними косметичними продуктами для лона, такими як салат з гіркими речовинами (цикорій, ракета) або волоські горіхи та насіння. Вони містять вітамін Е, який посилює вироблення колагену. Бобові також чудово підходять для твердої шкіри завдяки вмісту мінералів. Той, хто зараз відмовляється від безалкогольних напоїв і випиває близько двох літрів несолодкого чаю або мінеральної води на день, активно робить щось для пухкої, твердої шкіри.
КРЕМ І МАСАЖ
Як виглядає ефективний режим догляду за грудьми? Звичайно, це починається з очищення декольте вранці, потім слід нанести крем із сонцезахисним фактором, ввечері будь-ласка очистіть декольте ще раз тонером (для видалення залишків макіяжу, поту та шкірних масел) і догляньте за ним за допомогою сироватки або лосьйону. Тонка і швидко висихаюча шкіра користується екстрактами водоростей, оливковою олією, олією авокадо, зеленим чаєм, вітамінами А, С і Е, а також Q10 та гіалуроновою кислотою. Якщо декольте щільне і оксамитове, це половина справи.
Але чи можуть креми також підняти груди? Ні. Але вони можуть зберегти шкіру гладкою та еластичною, що виглядає чудово. Ми рекомендуємо наносити на груди масло або лосьйон зі зміцнюючими інгредієнтами і одночасно робити їх масаж. Фокус: найкраще завжди доходити до грудей і розподіляти засіб для догляду знизу вгору. М’який вищипувальний масаж стимулює мікроциркуляцію. Змінні душі а-ля Кнайп надають той самий ефект.
Якщо ви хочете, ви можете використовувати скраб раз на тиждень. Маленькі кульки видаляють мертву шкіру і стимулюють оновлення клітин. Шкіра стає м'якше, рожевіше і свіжіше.
НАДІЙТЕ НА ПРАВИЛЬНИЙ БЮСТГАЛЬТЕР
Тим, хто схильний до провисання або важкої грудей, слід інвестувати в добре облягаючий бюстгальтер. Для покупок вам слід зайти в спеціалізований магазин і описати свою "проблему". Компетентні торгові агенти знають, який вирізаний бюстгальтер (бюстгальтер для чашок, бюстгальтер на підкладку, високий верх, балкон) підходить саме вам, і - якщо ви цього хочете - може підняти ваші груди та викликати більше повноти. Якщо бюстгальтер добре сидить, він не щипає груди і не ріже плечі - це дуже важливо для здоров’я грудей.
Вночі слід зняти бюстгальтер, щоб шкіра могла дихати, а сполучна тканина відновилася. Ви також можете залишити бюстгальтер в шухляді протягом дня і піти "вголі" - це зміцнює м'язи грудей.
ЦЕ МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ ВАС
Приховати та моделювати обвислі груди за допомогою бюстгальтера? Ці бюстгальтери забезпечують пухкий декольте. Котрий Білизна інакше модні цього року? Ми маємо огляд для вас. Будь-хто, хто хотів би отримати ще більше знань про білизну, може зробити це в нашійПральня Вікі"інформувати.