PDF Габріела Вонвальд
Короткий опис
Завантажте Габріелу Фонвальд. Алфавіт. життя. БАД у повсякденному житті.
Опис
БАД у повсякденному житті
ІМПРИНТ Габріела Фонвальд
Харчові добавки «Алфавіт життя» у повсякденному житті Редактор: Габріела Фонвальд A - 2100 Корнойбург Бісамбергерштрассе 1 Тел/факс: + 43- (0) 1 - 974 76 15 або + 43- (0) 2262-61715 Електронна пошта: [електронна пошта захищена] Інтернет: www.vonwald-news.com Дизайн: agentur weiler Baumgartenstrasse 90 D - 34130 Кассель Тел. 0049 - (0) 561 - 76 69 09 40 e-mail: [захищений електронною поштою] www.networker-werbeprofi.de Кредити на фотографії: networker-werbeprofi. de: Сторінки 4, 18, 28, 38, 56 | istockphoto.com: Сторінки 1, 8, 9, 12, 15, 17, 20, 22, 25, 34, 36, 41, 42, 45, 48, 49, 50, 51 | photocase.com: Сторінки 6, 10, 30 | Фонвальд: сторінка 54
Електронна книга - 2013 (c) Габріела Фонвальд Всі права захищені. Відтворення, зберігання в системах обробки даних, відтворення на електронних, фотомеханічних чи подібних засобах, радіо та лекції - навіть у витягах - лише з дозволу видавця.
Дієтичні добавки - чи справді вони нам потрібні?
Чому схуднення так складно?
Алое вера - чудеса з пустелі
Юридичне повідомлення Висновки, методи та пропозиції в цій електронній книзі відображають думку та досвід автора. Вони були представлені нею на найкращі свої знання та переконання та перевірені з найбільшою ретельністю. Однак вони ні в якому разі не замінюють медичну діагностику та терапію лікуючим лікарем. Кожен читач відповідає за те, що робить, а що не робить. Тому інформація в цій електронній книзі надається без будь-яких гарантій та гарантій з боку автора та видавця. Автор не несе відповідальності за будь-які недоліки або збитки, спричинені практичною інформацією, наведеною в електронній книзі.
А потім раптом щось серйозне: важкий нейродерміт і роки кортизонових драм, які роками супроводжують моє повсякденне життя (див. Також мою книгу "Коли шкіра стає ворогом"). У мене також була велика проблема з темою здорового харчування, яку я, мабуть, поділяю з більшістю працюючих жінок: мало часу!
Ти ні. Скористайтеся знаннями нашого часу, ви більше не будете прати білизну в каструлі на плиті. Той, хто дав вам цей буклет, може не мати доктора філософії - хоча все більше лікарів та вчених охоче приймають харчові добавки для власного здоров’я, одночасно борючись із макаронами з цільної пшениці, але я впевнений, що ця людина добре значить з вами. Просто слідкуйте за мною у захоплюючому
ПОЖІВНІ речовини, а потім вирішуйте самі.
вони нам справді потрібні?
А сьогодні? Ви коли-небудь їли тропічний фрукт там, де він справді росте? Полуниця взимку, прилітала з Південної Африки, ківі з Нової Зеландії та салат із теплиці. Помідори, які ростуть лише без грунту на пластиковому листі під лампою червоного світла. Ви серйозно вірите, що це має щось спільне з вітамінами? Вітаміни створюються під впливом сонячного світла в процесі дозрівання. Рослина розробила його для захисту, так би мовити, щоб сонце не могло завдати йому занадто великої шкоди. Сьогодні наші фрукти збирають зеленими та незрілими, а потім кілька разів транспортують по всьому світу з економічних причин. Потім він може дозріти під неоновою лампою в супермаркеті. Виглядає добре, але має
приймає подібні рішення, просто на відміну від нас, не для зручності.
Ну, деяким людям не вистачає будівельних матеріалів, що залишаються на ремонт роками, а з часом навіть на важливі. Подумайте лише про це. Можливо, ви тепер розумієте, чому я пишу цю брошуру з главою про білкові коктейлі: Без білка всі вітаміни, мінерали та мікроелементи марні. Наприклад, такі мінерали, як кальцій або магній, потребують білка як таксі, інакше вони не можуть пройти крізь клітинну стінку. Наші
Горщик для білка порожній, і ми ковтаємо
прийміть замість нього полівітаміни. Це має приблизно такий же сенс, як якщо б компанія наймала все більше і більше працівників, але вони нічого не могли зробити, тому що
немає сировини. Тут ще раз усі переваги білкового порошку (сої): - Ви споживаєте всі амінокислоти та мікроелементи щодня в оптимальному співвідношенні змішування. - Ваше тіло може використовувати все без будь-яких втрат, травна робота витрачає якомога менше енергії. - Вас більше не буде мучити харчова тяга. Зокрема, нічні шоколадні експедиції зупиняються через короткий час. - Ці коктейлі мають чудовий смак. Тож вам не доведеться карати себе за смаковими якостями. Ваші власні рецепти можуть будь-коли змінити основну суміш; зараз є цілі книги з рецептами. - А дами: у вас лише брудна склянка і брудна ложка!
До речі, одна амінокислота за останні роки вийшла з-під тіні всіх інших, її детальне дослідження отримало Нобелівську премію, і ця окрема примадонна тепер також доступна як дієтична добавка. Мається на увазі амінокислота
Аргінін. Аргінін - це чарівна речовина для всіх, хто вже може страждати від високого кров'яного тиску, де в родині могли бути випадки серцевих нападів, або ви, можливо, чули від свого лікаря про те, що слід бути обережним або дотримуватися запобіжних заходів. Особливо тут хорошим кандидатом є менеджер спеціального сорту «незамінний». Аргінін розширює судини, серце мусить менше боротися, страшний атеросклероз виникає рідше і на відміну від бета-блокаторів, які часто призначають при високому кров'яному тиску,
аргінін не має побічних ефектів. О так, ви все ще можете отримати гарне волосся.
Вітаміни С і С Вітаміни Кожна дитина знає вітаміни і більшість вірить, що лише тому, що ми живемо в країні, де багато, у нас не буде авітамінозу. Я не хочу вас лякати, більшості серйозних дефіцитних захворювань, таких як цинга або рахіт, авітаміноз або деформація, насправді вже не знайти тут завдяки сучасній медицині, повноцінному харчуванню та великій інформації. Але я вже говорив це: я чекаю від віку міцного здоров'я, від розумової та фізичної сили більше, ніж просто зуби, які не випадають, або кістки не деформуються. І конкретна проблема з
Дефіцит вітамінів обумовлений тим, що відносна нестача може переважати роками або навіть десятиліттями без будь-яких помітних симптомів. Ми більше не сліпимо від нестачі вітаміну А, але, зокрема, наше покоління комп’ютерів має все більші проблеми з очима. Я вже отримав свої треті сильні окуляри для читання за останні чотири роки. Вітамін А є захисним вітаміном для наших слизових оболонок, створює постійну плівку вологи і необхідний для отримання візуального фіолетового кольору. А велике споживання алкоголю знищує значну частину споживаної кількості. Діабетикам і людям з недостатньо активною функцією щитовидної залози також потрібно більше, оскільки ці люди відчувають труднощі з перетворенням попередника вітаміну А, бета-каротину. Тож просто вирішіть самі: чи потрібна нам морква?
або зрідка достатньо одного
Або як щодо деяких вітамінів групи В? Всі вони є вітамінами для наших нервів, речовинами, що підвищують концентрацію уваги, роблять нас більш стійкими в періоди стресів, підтримують нашу пам’ять. Ми, люди, старіємо і старіємо, і нас щодня переповнює величезна кількість інформації.
Рослина з одним із них просто повинна бути захоплюючою та підозрілою одночасно,
очистити всі клітини нашого тіла. До речі, одна з причин, чому слід пити сік алое натщесерце якомога раніше вранці, адже наше тіло робить своє «прибирання» між 4:00 ранку та 12:00 опівдні, тому така рослина стане в нагоді. І нам стає зрозуміло, що детоксикація є проблемою для кожного, якщо ми просто замислюємось над тим, якою кількістю оточуючих та добровільних токсинів ми оточені щодня. Кількість цих речовин зросла з 2 мільйонів до 7 мільйонів за останні 20 років, лише в харчових продуктах міститься 3000 різних консервантів, а навантаження важких металів ніколи не було таким високим, як у нас. Сьогодні лише важкий метал кадмій, до речі речовина, яку люди ввели на цю землю, сьогодні можна знайти принаймні в слідах у КОЖНОМУ єдиному харчовому продукті, який ми знаємо у світі!
Алое вера - це потужний завод, який може зробити більше, ніж просто нагодувати нас усіма поживними речовинами. Просто дайте рослині шанс. Майже за 5000 років він достатньо довів свою «придатність до роботи» як лікарська рослина.
Солодкі подарунки Звичайно, коли ви думаєте про бджіл, ви спочатку будете думати про мед, але в цьому останньому розділі я хотів би познайомити вас з іншими можливостями, як ви можете покращити своє здоров’я та життєвий тонус за допомогою природи та подарунків, які дарують нам ці маленькі “літні листівки” а також може сприяти вашій зовнішності. Загалом ми завдячуємо працьовитим бджолам чотирма продуктами, які всі корисні для нас і в основному теж смачні. Окрім меду, це пилок бджіл, прополіс і маточне молочко. Разом вони не тільки представляють повноцінну харчову добавку, але також є професіоналами, коли йдеться про боротьбу з маленькими недугами повсякденного життя без хімічних речовин. Почнемо із засобу, який бджолярі всіх століть просто вишкрібали з вулика та пережовували, щоб не бути захищеними від чуми та різного роду небезпек під час епідемій.
Прополіс, який багато хто також називає природним антибіотиком. Пам’ятаю, у моїх бабусь і дідусів, з якими я виріс, теж було кілька вуликів, і мій дідусь так клав мені в рот трохи грудочки воску. Ні, мені це не дуже подобалося, але я ніколи не був серйозно хворим на це. І я так тримався і зі своїми дітьми - тоді вже розчиненим у теплому молоці та разом з іншими смаколиками від «Доктора Бієне». Мої діти також рідко сумували за школою (принаймні, не через хворобу. Інша причина - статеве дозрівання, і, на щастя, вона зникає). Прополіс - це воскоподібна речовина, яка використовується бджолами як захист для захисту своєї чутливої соціальної структури, тобто сотні бджіл в обмеженому просторі, ефективно від зовнішніх патогенів. Прополіс походить з грецької і буквально означає «перед містом», що повинно означати не що інше, як: Громада захищає себе від зловмисників. Виготовлений з прополісу
Ні? Тоді свідомо вирушайте на тижневий ринок і дивіться на ціни на фрукти та овочі. А потім зробити об’їзд до рибного магазину!
Людям, які не відповідають вищезазначеним вимогам, напевно доведеться зайнятися темою харчових добавок.
Особливо здорові люди та люди, які вважають стан свого здоров'я незадовільним, приймають дієтичні добавки. Запас найважливіших поживних речовин також неможливий нижче 1500 калорій!
Дієтичні добавки однозначно вважаються лише зручністю! Наприклад, співробітники з легкою фізичною роботою в офісі отримають більше користі від поживного коктейлю з низьким вмістом жиру, багатого білками, який також збагачений вітамінами та мінералами, ніж від жирної, довгої теплої їжі в ресторані або у відповідній їдальні, від ковбасного рулету, виготовленого з паперу зовсім не розмовляти.
Дієтичні добавки не повинні використовуватися як алібі для недосягнення загальної збалансованої дієти. Однак, якщо ви не завжди можете повноцінно повноцінно харчуватися, ви точно виберете друге найкраще рішення з хорошими харчовими добавками! Але не просто кидайте в продуктовий магазин щось навмання!
Дозвольте порадити вам. Бажано від того, хто підходить до справи без упереджень і добре для вас означає. Маючи це на увазі, ретельно доглядайте за собою! щиро