ПЕЧАТКИ З АРАХОВИМ МАСЛОМ І ВІСНИКОВИМИ ПЛАСТИНАМИ

Хто хоче хрустке печиво без цукру?

Так, всі люблять печиво, так? Здорові, я просто не мав на увазі тих, хто в торгівлі сповнений усілякими інгредієнтами, відомими лише їм (виробники).

Днями я говорив із паном Б про харчові переваги сучасних дітей, про солодощі, якими вони бомбардуються, куди б ви не пішли.

• ви потрапляєте на Uber, він подає вам цукерки
• ви йдете до лікаря за цукерками
• приходить зайчик, приносить цукерки!
• хто знає, хто ще приїде, ми також отримуємо цукерки/шоколад/тістечка тощо.

Ми обоє зрозуміли, що наша слабкість - не солодощі. І у мене, і у В були проблеми з солоними закусками з усіма їхніми людьми. Цвіркуни, палички, кренделі, арахіс, солоний розчин, соління, чіпси та інше, що зараз не спадає вам на думку. Це не означає, що наші уподобання були не такими дурними ... Так, вони були, але ми мали інші обмеження і не мали такого великого доступу!

Днями у мене була тяга до солодкого, тим більше, що я вже 3 дні не їв багато фруктів, і моє тіло просить про це. Осінні фрукти мають досить високий глікемічний індекс, і я їх як би уникаю, але я також користуюся перевагами ягід у морозилці, які не мають однакового смаку, але корисні в смузі.

А оскільки я тягнула до солодощів, недовго думала і приготувала смачне печиво. У мене було арахісове масло, і я не сумую за вівсяною кашею з дому, мені було легко приготувати щось хороше з жменькою інгредієнти:

• 58 г вівсяних пластівців
• 1/2 чайної ложки кориці
• 1 чайна ложка харчової соди
• 1 або
• 250 г арахісового масла (без цукру)
• 7 більших дат
• за бажанням 1 чайна ложка стевії для тих, хто хоче більше підсолодити

Спосіб приготування:

1. Я розігріла духовку до 180 градусів і вистелила деко папером для випічки.
2. У блендері я змішав фініки, арахісове масло та яйце до однорідності, і композиція стала кремовою.
3. У мисці я змішав сухі інгредієнти (овес, соду, корицю), а потім додав їх у миску кухонного комбайна.
4. Я знову пульсував кілька секунд, коли вівсянка розсипалася.
5. З отриманої суміші я сформував маленькі кульки, які злегка розплющив. Або використовуйте чайну ложку, або розправте все тісто і видаліть фігури склянкою.
6. Я поклала печиво на сковороду і випікала 12 хвилин. Час випікання відрізняється від печі до печі, оскільки я не вчасно вийняв лоток, вони відразу набули більше кольору, але зазвичай м’яке печиво готове за 9-10 хвилин, а хрустке - за 12-13. хвилин.

Перед тим, як вийняти з лотка, я залишив їх на 15 хвилин, поки вони не охололи, потім я насолодився двома шматочками, сфотографував їх і зараз представляю вам із задоволенням, бо вони того варті.

Той, хто любить здорові десерти, правильно зрозуміє цей рецепт.

Минуло 5 місяців послідовник дієти БЕЗ ДОДАНОГО ЦУКРУ, і кожен подібний рецепт приходить з надією, що він допоможе іншим людям віддавати перевагу цим десертам на шкоду тим, хто має кг цукру. зміни відбуваються поетапно, безумовно, результати не стануть довго чекати.

5 місяців після дерматиту не викликали у мене серйозних проблем!

Я розумію, що цукор є скрізь і наскрізь щоденник, через рецепти, які я публікую вже 5 місяців, через фотографії, якими я ділюсь соціальні мережі, Я намагаюся довести, що цей препарат можна виключити з раціону, і нарешті ви можете сказати, що перебуваєте в РАВНАТІ!

---