Печені яблука в аерогрилі рецепти - рецепти

Яблуко - фрукт, чарівний, загадковий, який приносить із собою красу, здоров'я та молодість, особливо корисні сирі яблука. Але не кожен може їсти яблука в сирому вигляді. Як їм допомогти? Виробництво - яблука, приготовані на аерогрилі. З’ївши одне яблуко на сніданок або перед сном, ви можете забути піти в лікарню. Він складається з декількох різних вітамінів та мінералів, які захищають наш організм від хвороби Альцгеймера, раку, хвороб серця та судин, захищають імунну систему. Як приготувати корисний плід, читайте далі.

Порції: 5
Час підготовки: 20 хвилин

Яблука в аерогрилі: рецепти

Про плюси

Незважаючи на втрату деяких вітамінів під час варіння, фрукти в такому вигляді добре засвоюються організмом. Тому люди з підвищеною кислотністю або виразковою хворобою рекомендують їсти запечені яблука.

Аеромережа складається з 10 середніх яблук. Що з ними робити:

Спочатку їх потрібно помити і нарізати.
Для фрукта береться ложка меду, цукру або варення.
Для аромату можна додати корицю.
Замість серцевини заповніть заповнювач і покладіть його на сітку аерогриля. Якщо плоди великі, шпалеру кладуть знизу, а серединку посередині.
Прилад має середню швидкість, температуру приблизно 190 градусів і тривалість 20 хвилин.

Запечені яблука посипають цукровою пудрою. Щоб варіювати страви, можна змінити склад гарнірів. Він може складатися з вареного рису з сухофруктами, або сиру з родзинками, чорносливом або курагою. Заздалегідь відварити рис, замочити сухофрукти у воді і добре промити. Що стосується сиру, то його слід змішувати з жовтком і міксером для цукру. Варяться ці яблука трохи довше, але результат того вартий.

Яблука в аерогрилі та їх корисні властивості в дієтичному харчуванні

Вони містять фолієву кислоту, яка зменшує почуття голоду. Але не всі люди можуть споживати яблука в сирому вигляді за медичними показаннями. Тому їх готують на Aerogrill, зберігаючи всі корисні властивості, а засвоюваність організму збільшується. Цей фрукт не тільки допомагає схуднути, але й зміцнює здоров’я. Для цього додайте їх у свій раціон.

І нарешті, якщо ви навіть не врахуєте всі переваги запечених яблук, все одно залишайтеся їх великою перевагою: це смачний десерт, який люблять діти і дорослі.