Печія; ЯРМІНО
Печія є загальною проблемою, спричиненою кислотним рефлюксом, станом, при якому частина вмісту шлунка виштовхується в стравохід. Це викликає пекучий біль внизу грудної клітки.
Зміст:
Звідки береться печія?
Печія виникає, коли шлункова кислота контактує і подразнює ніжну оболонку стравоходу.
Як розпізнати печію?
Печія по-різному впливає на різних людей. Але симптоми печії, як правило, описуються наступним чином: Пекучий біль, який починається в грудях і йде в бік горла. Відчуття, що їжа повертається в рот. Кислий або гіркий присмак у задній частині горла. Біль посилюється, коли ви лежите.
Печія, де ти можеш це відчути/печія, як це відчуваєш
Печія може відчуватися в області грудей, але вона також може спричинити біль у спині. Печія відчувається як пекучий біль, який починається в грудях або грудині і рухається до горла, а в горлі відчувається кислий або гіркий присмак.
Печія як довго?
Дискомфортні симптоми печії можуть тривати дві години і більше. Легка печія, яка виникає після вживання гострої або кислої їжі, зазвичай триває, поки їжа не перетравиться. Симптоми можуть повторитися через кілька годин після їх появи вперше, особливо якщо ви нахиляєтесь або лежите.
Коли печія не припиняється?
Якщо симптоми печії не припиняються, посилюються або частішають, слід звернутися до лікаря. У вас може бути шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба (ГЕРХ), розлад травлення, який виникає, коли кислі шлункові соки стікають назад по стравоходу зі шлунка.
На якому боці лежать?
Дослідження показали, що сон на правому боці, як правило, погіршує печію, тоді як сон на лівому боці має намір її заспокоїти. Причина цього не зовсім зрозуміла, можна здогадатися, що сон на правому боці розслаблює нижній сфінктер стравоходу між шлунком і стравоходом.
Печія вранці
Печія може бути особливо поганою вранці. Можливо тому, що ви лежали більш-менш рівно вночі, щоб стравохід був не вище вашого шлунка. Це полегшує надходження кислоти в шлунку назад у стравохід.
Печія ввечері
Є кілька загальних причин вечірньої печії. Це включає вживання певної їжі занадто рано перед сном та прийом певних ліків, що відпускаються за рецептом
Як уникнути печії
Найкращий спосіб уникнути печії - правильно харчуватися. Крім того, слід їсти менше їжі частіше протягом дня, не лежати безпосередньо після їжі і носити вільний одяг, щоб уникнути тиску на живіт. Інші заходи включають відмову від куріння та підняття ліжка трохи за голову, наприклад, підкладання дерев’яних блоків під стійки ліжка.
Що допомагає проти печії в горлі
При печії в горлі для зняття рефлюксу рекомендуються рослинні засоби, наприклад, ромашковий чай, кістковий відвар, лакриця, чай з в’язу та алтея. Подальші заходи щодо запобігання печії: Їжте легку їжу Носіть вільний одяг Встаньте вертикально Підніміть верхню частину тіла Їжте імбир Пийте яблучний оцет Жувальна гумка
Причини печії
Печія виникає, коли м’яз сфінктера стравоходу аномально розслабляється або стає слабшим, а шлункова кислота тече назад по стравоходу (кислотний рефлюкс). До загальних причин печії належать: Деякі продукти харчування та напої - такі як кава, алкоголь, шоколад та жирна або гостра їжа. Ожиріння. Куріння. Стрес і занепокоєння. Вагітність. Деякі ліки, такі як протизапальні знеболюючі засоби (наприклад, ібупрофен) рухається вгору в грудях
Печія від стресу
Печія також виникає через те, що стрес може зменшити вироблення простагландинів, які зазвичай захищають шлунок від дії кислоти. Тим самим стрес може посилити печію та симптоми. Стрес у поєднанні з виснаженням може створити ще більше змін в організмі, що призводять до посилення кислотного рефлюксу.
Печія після фізичних вправ
Фізичні вправи та фізичні вправи можуть викликати печію, якщо м'яз ЛЕС (нижній сфінктер стравоходу) слабкий або занадто розслаблений, а їжа або шлункова кислота піднімаються зі шлунка в стравохід.
Печія від води
Питна вода, як правило, корисна, оскільки сприяє травленню. Однак вживання занадто багато води за один раз збільшить обсяг шлункового вмісту і може погіршити симптоми печії. Особливо з газованою водою кислота може дратувати горло.
Печія після кави
Занадто багато кави відіграє велику роль у виникненні печії. Якщо споживання кофеїну занадто велике, м’яз, що з’єднує шлунок із стравоходом, розслабляється. Це створює отвір, через яке шлункова кислота може потрапляти в стравохід, викликаючи печію.
Печія від молока
Лікарі не рекомендують пити молоко для зменшення печії, оскільки, як було показано, молоко тимчасово полегшує симптоми, лише щоб згодом збільшити вироблення кислоти в шлунку, що призводить до більшої печії.
Печія від цукру
Можливо, ви відчули печіння печії після вживання цукру. Цукор та штучні підсолоджувачі мають багато спільного із погіршенням печії і навіть можуть бути однією з причин рефлюксу. Такі штучні підсолоджувачі, як сахарин, аспартам і сукралоза, можуть пошкодити кишкову флору.
Симптоми печії
На додаток до печіння в грудях, є й інші симптоми печії, включаючи утруднення ковтання, діарею, блювоту, біль у шлунку.
Печія та діарея
Побічним ефектом печії може бути діарея. Діарея - це коли рідкий, рідкий або водянистий стілець є принаймні три рази на день. Діарея завжди є ознакою того, що функція шлунково-кишкового тракту порушена, наприклад при печії.
Печія, коли шлунок порожній
Печія і нудота можуть виникати, коли шлунок занадто порожній. Тому намагайтеся їсти менші та частіші страви.
Блювота печія
Печія також може викликати нудоту або блювоту. Вам слід звернутися до лікаря, якщо у вас відригує кров або чорна маса.
Рефлюкс печії
Рефлюкс - це загальний стан, який може варіювати в тяжкості від легкого до важкого. Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) є хронічною, більш важкою формою кислотного рефлюксу. Печія є симптомом кислотного рефлюксу та ГЕРХ.
Печія біль у шлунку
Харчові звички або хронічна проблема травлення можуть спровокувати порушення травлення, що може призвести до болю в шлунку, газів і печії.
Відрижка печія
Іншим поширеним симптомом кислотного рефлюксу і печії є відрижка - або відчуття, що кислота знову впадає в горло або рот.
Дієта від печії
Багато хворих задаються питанням: що я повинен їсти, якщо у мене печія? Щоб уникнути виникнення печії та зменшити симптоми, зокрема, слід їсти легку їжу. Легка дієта спирається на легку, добре переносиму їжу, яка заспокоює травну систему.
Печія, якої їжа уникає
При печії слід уникати таких продуктів: гостра їжа Цибуля Цитрусові Томатні продукти, такі як кетчуп Жири або смажена їжа М’ята Шоколадна Спирт, газовані напої, кава чи інші напої з кофеїном Великі або жирні страви.
Печія, яку їжу їдять
Ось деякі продукти, які ви можете їсти для запобігання печії або для полегшення симптомів:
Печія який хліб
Цільнозерновий хліб може допомогти зменшити кислотність шлунку. Високий вміст клітковини в цільнозерновому хлібі допомагає засвоювати і зменшувати кислоту, яка накопичується і викликає печію. З іншого боку, слід уникати хліба з білого борошна, оскільки це сприяє кислотності.
Трави від печії
Існує не так багато досліджень щодо засобів лікування печії на рослинній основі. Такі трави і фрукти, як дягель, кмин, ромашка, чистотіл, меліса, лакриця або розторопша, часто використовують при печії. Для лікування печії особливо підходять трави з гіркими речовинами, такими як розторопша, цукерки та гіркі листові овочі, такі як ендівія, шпинат, капуста, брокколі, грейпфрут, оливки, дика спаржа, радиккіо та цикорій. Гіркі речовини покращують травлення їжі.
М'яка дієта від печії
Ті, хто страждає від печії, можуть полегшити це м’якою їжею. Легка дієта складається з продуктів, які легко засвоюються. Сюди в основному входять продукти, які м’які, містять менше клітковини і мають більш високе значення рН. Легка дієта запобігає збільшенню вироблення кислоти, зворотному потоку шлункової кислоти або іншим подразненням травного тракту.
Печія який чай
Трав'яні чаї допомагають поліпшити травлення і полегшити багато проблем зі шлунком, таких як печія, гази та нудота. Пийте чаї з таких лікарських рослин, як ромашка, фенхель, лакриця, імбир, дягель, деревій, аніс або меліса. Якщо ви живете з кислотним рефлюксом, натомість уникайте напоїв з кофеїном, таких як кава та чай, щоб зменшити симптоми рефлюксу.
Печія при вагітності
Печія часто є докучливим симптомом під час вагітності. Але є також кілька хитрощів, якими можна запобігти печію.
Печія - загальний симптом під час вагітності. Печія виникає, коли клапан між шлунком і стравоходом не в змозі перешкодити шлунковій кислоті надходити назад у стравохід. Під час вагітності гормон прогестерон викликає розслаблення клапана, що може призвести до печії.
Що допомагає при печії під час вагітності?
Кілька простих прийомів можуть допомогти при печії під час вагітності: Їжте менше їжі протягом дня Їжте повільно Не пийте відразу велику кількість, досить невелику кількість протягом дня Не лягайте відразу після їжі Не їжте відразу перед сном Головою та грудьми Спіть трохи більше Посипте продукти, що полегшують симптоми печії Вживання протизапального кісткового бульйону або імбиру Носіть вільний одяг Якщо ви не можете таким чином контролювати печію, вам слід обговорити подальші заходи з лікарем.
Печія коли до лікаря
Печія насправді нешкідлива, але іноді може переходити в хронічну форму. Якщо симптоми не припиняються через кілька днів або два тижні, слід звернутися до лікаря.
Печія який лікар
Всім, хто тривалий час страждає від симптомів печії, слід проконсультуватися з гастроентерологом. Потім лікар може поставити діагноз і розпочати лікування хронічної печії.
Печія при небезпеці?
Якщо у вас виникають труднощі з ковтанням, біль у грудях, осиплість голосу або інші нетипові симптоми, слід негайно звернутися до лікаря. Той, хто роками мав симптоми, схожі на рефлюкс, перебуває в групі ризику раку стравоходу, і йому також слід звернутися до лікаря. Якщо симптоми зберігаються навіть після двох тижнів безрецептурного прийому ліків, вам слід записатися на прийом до лікаря.